Cestovné zdravotné: zdravotné informácie užitočné pre dobrý zdravotný stav sa
Choroby najčastejšie vidieť v osobnej batožine cestujúcich, sú hnačka, malária (ak budete cestovať vo malária-nakazenej oblasti), nehody (pri cestovaní autom alebo plávanie), rany a pohlavne prenosnými chorôb.
- hnačka je spôsobený tým, kontaminované jedlo a pitie-voda. Preto musíte byť opatrní, ak sú vaše cestovanie za zlých hygienických podmienkach.
- Malária je prenášaná komárov, takže prvá vec, ktorú musíte urobiť, je chrániť pred týmito komármi.
- S cieľom predísť nehodám pri cestovaní, je rozumné použiť rovnaké opatrenia, ako tých, ktoré doma. Okrem toho, že je veľmi dôležité, aby všetky rany by mali byť dôkladne dezinfikovať, aby sa zabránilo infekcii.
? Cestovné hnačka
Mnohé črevné infekcie sú spôsobené infekcií zdvihol ústami alebo rukou. S trochou opatrnosti väčšiny týchto chorôb možno predísť. Hepatitída A, brušnému týfusu, detskej obrne a cholera sa stále objavujú v krajinách s nízkou hygienou, ale tieto choroby sú ľahko zabrániť.
Avšak, je dosť veľká šanca, že budete aj naďalej zmluvu svetla a / alebo nondangerous forme cestovnej hnačky. Cestovné hnačka takmer vždy spontánne jasnejšie Po niekoľkých dňoch, ale napriek tomu môžu byť nepríjemné. A riziko pre vaše celkové zdravie a cestovanie.
V prvom rade musia byť prijaté opatrenia proti dehydratácii. Rovnako musí byť liečba príznakov považovať za účelom zníženia počtu stolice a uľahčiť ďalšie príznaky ako je horúčka, zvracanie a žalúdočné kŕče. Niekedy vážnejšie formu objaví hnačka, u ktorých osobitné zaobchádzanie s antibiotiká je uvedená, alebo ak hospitalizácii alebo tekutín sa zdá neodvratný.
To trvá len niekoľko základných preventívnych opatrení, aby si výlet úspech: Celkom prevencia cestovných hnačka je nemožné a je zrejmé, že preventívne opatrenia môžu byť len zriedkakedy prísne dodržiavať po celú dobu. Ale tieto preventívne opatrenia sa výrazne znižujú riziko nákazy vážneho hnačky: V Pre zachovanie dobrého zdravia, cestovanie si umyte ruky pred jedlom a vyhnúť sa (pokiaľ možno):
- surovú zeleninu a ovocie, ktoré ste si obielené
- tiež nepasterizovaného mlieka a mliečnych výrobkov výrobky
- nedostatočne tepelne upravené potraviny mora (+ Hepatitis!) a mäso
-? miestne jedla? ktoré nie sú vôňa čerstvého
- ľad-krém kúpila od pouličných obchodníkov (priemyselné ľad priamo z hlbokej-freeze je pravdepodobne bezpečné).
pokrmy by mali byť doručované horúce. Miesto, kde jete, je tiež dôležitý. Jedlo odobraté z stánku predstavuje väčšie riziko než jedlo brať v reštaurácii. Vyhnite sa reštaurácia , Kde je veľa hmyzu.
Vyhnúť vodovodnú vodu a ľad-kocky. Balené vody a nealkoholické nápoje sú v bezpečí. Dajte si pozor na fľašu čiapky, ktoré už boli použité.
Je veľmi dôležité, pre dezinfekciu -pitná voda na dobrodružné výlety. Celkom sterilizácia pitnej vody je nemožný. Tieto opatrenia výrazne znížilo riziko kontaminácie a chrániť svoje zdravie, cestovanie:
- Teplota voda je veľmi účinný.
- dobrou alternatívou je chemickej dezinfekcii chlórom kvapky (napr. Hadex?, Drinkwell Chloor? a je dostupný v športových obchodoch špecializovaných na outdoorové aktivity), alebo chlórové tablety (Certisil kom?, Chlóramín tablety je dostupný v lekárni). Ich účinok môže byť zlepšená prvé nejasné filtrovanie vody. Strieborné soli (MicroPure?, Certisil Argento?) Nie sú príliš vhodné pre dezinfekciu vody, ale udržať dezinfekciu vody baktérie-voľný na dlhú dobu.
Pre dobrodružnejšie cestovateľov vedomej cestovanie zdravie, je najlepšie si kúpiť prenosný vody-filter. Užívanie antibiotík, aby sa zabránilo hnačka pred tým, ako dôjde k môže byť nebezpečné + Tiež použitie ďalších preventívnych liekov sa neodporúča.
. Ako sa na liečbu hnačky?
Je nesmierne dôležité konzumovať dostatočné tekuté a soli, aby sa predišlo dehydratácii. Môžete to urobiť tak, že sú soľou, ale čaj s citrónom, vývar, nealkoholické nápoje a ovocné šťavy, doplnené soľou krekry, sú chutnejšie. Komerčných soľných výrobkov sú k dispozícii na trhu (ORS-roztok).
S anti-hnačka príprava (loperamid, napríklad Imodium?) môže výrazne znížiť počet pohyby čriev, sa výrazným znížením sťažnosti ako výsledok. Imodium? môžu byť použité iba dospelí a staršie deti, a iba pre liečbu bežných vodnatá hnačka: 1 kapsula po každej voľný pohyb až do maximálne 4 za deň.
Antibiotiká sú označené:
1. Ak je krv, hlien, hnis, alebo sú prítomné v stolici.
2. Ak sa po 24 až 48 hodín, nie je žiadne známky zlepšenia, a hnačka je sprevádzaný horúčkou (nad 38,5 C) alebo ťažké kŕče v bruchu, alebo ak existuje viac ako šesť stolica za 24 hodín, a to najmä, keď tieto objaviť aj v noci.
3. Alebo ak z dôvodu cestovania okolností rýchlejšie riešenie je naprosto žiaduce. Antibiotiká sú vhodné na použitie len na predpis lekára
? Sexually Transmitted Diseases
Pre voľný čas sexuálnych kontaktov bývajú vyššie, kým na dovolenku v zahraničí. Pohlavne prenosných chorôb, najmä AIDS, tvoria teda dôležité riziko pre cestovateľov. Docela často neúmyselne a nebezpečným sexuálnom styku sa koná pod vplyvom alkoholu. Prevencia, zatiaľ čo na Dovolenka v zahraničí sa nijako nelíšia od opatrení, budete mať doma. Primerané použitie kondómu, pokiaľ možno kúpil doma, je absolútne nevyhnutné. Len voda-rozpustné mazivo by mali byť použité, ale len ponúka čiastočná záruka (napr. KY gél). Očkovanie proti hepatitíde B sa odporúča. Vždy sa poraďte so svojím lekárom, ak si myslíte, že sú ohrození, aj keď nie sú k dispozícii žiadne príznaky.
? Malárii (horúčka močiare, malária)
Malária je infekčné ochorenie spôsobené parazitmi (Plasmodium volal) prenášané zahryznutím komára Anopheles. Existujú štyri rôzne druhy maláriou falciparum, ktorý je najnebezpečnejšie a najrozšírenejší. Inkubačná doba? doba medzi infikuje hrýzť a výskyt ochorení? sa pohybuje od desať dní do štyroch týždňov (vzácne aj niekoľko mesiacov).
príznaky patrí horúčka útokov, ale môže byť spočiatku veľmi podobné chrípke. Ak je adekvátna liečba nie je zahájená včas, môže zaútočiť niekedy za následok smrť v priebehu niekoľkých dní.
. Odkiaľ malária vyskytuje?
Malária sa vyskytuje len v tých oblastiach, v ktorých sa vyskytujú komáre Anopheles: v trópoch a v mnohých subtropických oblastiach. Z výšky 1,500 až 2,500 m rokom závislosti na teplote a klímy, Anopheles komáre sú buď zriedka, alebo ak nie sú priamo neexistujúce.
Vo väčšine veľkých miest je malé alebo žiadne riziko infekcie, s výnimkou v Afrike, kde reálne nebezpečenstvo existuje.
Riziko existuje aj na predmestiach veľkých miest v Ázii (napr. v Indii). V rade oblastí rizika sa líši v závislosti od ročného obdobia.
. Ako môže byť malária predísť?
Je veľmi dôležité, aby cestovné zdravotné zabrániť ohryzenie komármi: komár Anopheles len uštipnutí medzi súmrakom a svitania, je pomerne malý a je takmer žiadny hluk.
- V odevy svetlo-farebný odev, ktorý sa vzťahuje na ruky a nohy čo najviac. Použiť repelentný krém na báze DEET (20 až 50%, pre deti a tehotné ženy, najlepšie 20 až 30%) do odkrytej časti vášho tela. Tento postup opakujte každých štyri-šesthodina (nebude chrániť vás celú noc).
Non obsahom DEET repelenty boli menej skúmať; Autan-Active. a Mosegor. sú však vynikajúce bezpečné produktov.
- Sleep v miestnostiach, ktoré opúšťajú žiadny prístup k komárom, (siete proti komárom, na parapety, elektricky vyhrievané-proti komárom-dosky, air-conditioning), alebo spať pod moskytiérou impregnovanú permethrin alebo deltametrín visel nad posteľou s hranami zastrčené pod matracom.
Ak sú tieto opatrenia vykonávajú správne, bude riziko malária sa zníži o 80 až 90% a cestovné zdravie zachovaná
. Príjem prášky ako prevenciu
Neexistuje žiadny liek dostatočne účinná pre prevenciu malárie 100%, čo znamená, že často kombináciou opatrení je vhodnejšie. I užívaných liekov sa zmenili v priebehu rokov. Okrem toho by mali byť výhody a nevýhody drog považovaný proti riziku nákazy maláriou. Tieto riziká sú závislé na navštívenej krajiny a na oblasť, obdobia, dĺžku pobytu a typ zájazdu.
Niektorí ľudia by mohli byť znepokojená vedľajšie účinky pri užívaní liekov proti malárii. Tie sú zvyčajne mierne a nie sú vždy dôvodom prestať brať prášky. Niekedy môže byť potrebné zmeniť na iný typ lieku kvôli črevné ťažkosti, alergické reakcie alebo iné prejavy neznášanlivosti.
Z tohto dôvodu je lekár ktorí môžu najlepšie rozhodnúť pre jednotlivé aký liek použiť. To vysvetľuje, prečo jednotlivci z rovnakej skupiny, môže skončiť s rôznymi drogami.
Nakoniec, pretože žiadny liek je 100% účinné v prevencii malária, je dôležité, aby v prípade útoku zimnica sa vyskytuje v prvých troch mesiacoch po návrate z trópov, malária infekcie, by mal byť považovaný za možnosť, aj napriek správne užívanie drog predpísané.
Avšak, to je príjemné vedieť, že malária, za predpokladu, že je uznaná v čase, je ľahko liečiť bez nebezpečenstva opakovaných útokov. Presvedčenie, že "raz malária vždy malária" je úplne pravda.
môžete nájsť ešte viac tipov cestovanie zdravia v nasledujúcich stránkach:
vakcinácie choroby, pre ktoré sú k dispozícii: http://www.spain-holidays-advisor.com/vaccination.html
Ďalšie tipy TRAVEL ZDRAVIE: http://www.spain-holidays-advisor.com/more-travel- tips.html
Upozornenie: Tu uvedené informácie by mali nemožno použiť pri akejkoľvek lekárskej pomoci, alebo pre diagnostiku alebo liečbu akéhokoľvek zdravotného stavu. Licencií lekár by mal byť konzultovaný pre všetky zdravotný stav. Zavolajte 911 pre všetky zdravotnícke
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
