Zdravotná starostlivosť na cestách
Vaše zdravie je rozhodujúci pri cestovaní a s jednoduchými opatreniami môžu výrazne znížiť pravdepodobnosť pádu zlého.
zdravotného poistenia
poistenia balík, ktorý pokrýva vaše zdravie, majetku a zrušenie je potrebné.
imunizácia
očkovania sú dôležité? najmä ak plánujete navštíviť 3. krajinách sveta. Mnohé očkovanie vyžaduje určitý čas obdobia sa prejaví alebo vyžadujú určité následné-up zábery? tak dobre plánovať dopredu. Mali by ste zaznamenať očkovanie zábery dostal na úradné veterinárne osvedčenie, pretože to je často požiadavka víza aplikácií.
Centra pre kontrolu chorôb a prevenciu vám poradia na súčasných odporúčaniach pre zamýšľané ciele.
Všeobecné
Potraviny a voda sú jedným z hlavných príčin chorôb pre cestovateľov. Tieto jednoduché tipy môžu výrazne znížiť pravdepodobnosť ochorenia:
- Ak je voda podozrivá, neužívajte riziko. To zahŕňa ľad, potraviny umyté a pripravené vodou a bazény. Kúpiť balenú vodu alebo varí / sterilizujte existujúcich rozvodov.
- Iba konzumujú ovocie a zeleninu, ktoré môžu byť pealed alebo sú chránené vonkajšej šupky (banány, pomaranče, ananás apod)
- Umyte si dôkladne ruky pred všetkými jedlami.
- Pri nákupe mäsa a morských plodov, pozrite sa na správne chladenie.
- varené jedlo je všeobecne bezpečnejšie pre spotrebu. Syrový a nedostatočne tepelne upravené potraviny môžu mať niekoľko patogénov.
- Buďte opatrní pri un-pasterizovaného mlieka a mliečnych výrobkov
- Národné centrum pre infekčné choroby publikuje informatívne cestovný informácie o zdraví. Jedlo a pitie riziká možno pristupovať prostredníctvom: http://www.cdc.gov/travel/food-drink-risks.htm
bodnutí hmyzom
Uistite sa, zakryť s repelent proti hmyzu? najmä pri cestovaní trópoch. Sprej na repelent DEET sa vám ponúkne najväčšiu ochranu. Využitie siete proti komárom, keď spí. Tiež sa uistite, či na výskum hmyzu vykonáva ochorenia sú problémom, ak máte v úmysle cestovného ruchu.
Sunburn
Mnohí z nás cestujú nájsť miesto na slnku, ale nadmerné vystavenie môže spôsobiť vážne spálenie slnkom. Pobyt v tieni, pri extrémnych horieť časy a použitie veľa slnka bloku. Pri výbere nie. bloku, či faktor SPF a značky. SPF 30 + sa odporúča pri ceste nadol-nadol.
Článok by Travel J - Cestovné zdroje a informácie - http://www.travelj.com
o Autor
Sarah Moore bol v cestovnom ruchu už viac ako 20 rokov a je v súčasnosti spolupracuje s jedným z najväčších svetov tréner sietí. Sarah je tiež správca Travelj --
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Home Made Power Plant» Singorama
» Criminal Check
» Home Made Energy
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
