English version
German version
Spanish version
French version
Italian version
Portuguese / Brazilian version
Dutch version
Greek version
Russian version
Japanese version
Korean version
Simplified Chinese version
Traditional Chinese version
Hindi version
Czech version
Slovak version
Bulgarian version
 

Ženy stres a myseľ telo pripojenie

Stres RSS Feed





Prekvapujúce, ako sa môže zdať, bol dôverný vzťah medzi mysľou a telo nie je dobre rozumieť až do uzavretia desaťročí minulého storočia. V skoro 1970, napríklad, vedecký výskum uverejnenom v Scientific American bol jedným z prvých štúdií, vedecky preskúmať toto spojenie. Táto mimoriadne papier študovala, čo sa stalo v tele, keď myseľ bola v meditatívnom stave. papiera, konštatoval, že v mysli usadila sa konkrétne, efektívne meditáciami, telo získal hlboký hlboký stav pokoja. Dýchanie usadili významne. Stresové hormóny v krvi boli znížená. Zvýšená odolnosť kože (ukazovateľ zvýšenej fyziologickej relaxácie). Papier bol medzníkom v práci vedecké uznanie mysle a tela pripojenie.

Aj v 1970 sme sa všetci zoznámili s pojmom stres. Stres bol u nás na dlhú dobu, samozrejme, ale prostredníctvom práce vedcov, ako je Hans Selye stres sa stáva definovaný proces. Hans Selye, endokrinológ, stal sa široko uznávaná ako odborník v oblasti zvládanie stresu. Selye stres definovaný ako tela nešpecifické reakcie na dopyt na neho. Napríklad, ak by sme je doma sám a podivný šum v inej miestnosti, môže naša srdcová frekvencia a zvýšenie krvného tlaku pravdepodobne naša taky, adrenalín vyletí nahor a naše zmysly sa zvýšenou. Tieto fyziologické zmeny sú Výsledkom toho, čo vedci nazývajú boj alebo rokov odpoveď. Takéto staré mechanizmy v ľudskej fyziológie sú určené na prípravu jedného až buď 'boja' v náročnej situácii (napr. tiger Cesta pred nami), alebo odstrániť sám pred nebezpečenstvom. I keď tieto mechanizmy môžu byť užitočné v konkrétny problém, vyskytujúce sa na fyziológiu na udržateľnom základe môžu vytvoriť základ pre nespočetné množstvo zdravie problémy.

porozumenie stresu a úzke spojenie medzi mysľou a telom splodil ďalšiu úroveň objav o zdraví a chorobe, pokiaľ ide o psychosomatické ochorenie. Psychosomatické poruchy vyplývajú z vplyvu, že myseľ má cez fyzikálne procesy. Psychosomatické poruchy, je ten, v ktorom je fyzická choroba myšlienka byť spôsobený, alebo zhoršila tým, že psychické faktory. Takéto fyzické -ochorenia, vrátane kožných ochorení, kardiovaskulárne problémy, poruchy dýchania a poruchy nervového systému vrátane roztrúsenej sklerózy-môže byť obzvlášť zhorší duševné faktory, ako v strese a úzkosti.

Ženy sú obzvlášť citlivé na stres. Ich životy sa musia vyrovnávať špeciálna stres. Ženy často starať o iné oveľa viac, ako starostlivosť o seba. Môžu tlačiť sa tvrdo v žonglovanie profesijný a osobný život. Stres u žien je tiež často spôsobená konštantné pole hormonálne zmeny, ku ktorým v ženskej fyziológie. Je dôležité, aby ženy pochopiť, ako sa udržať rovnováhu: ako sa starať o spojenie medzi mysľou a telom, a aby sa zabránilo hromadeniu napätia, ktoré môže rozbiť tento zásadný spojenie. Aby sa zabránilo vzniku psychosomatických porúch a aby sa zabránilo škodlivým účinkom stresu, môžu ženy získať len tým, že podporí zdravý duch / telo pripojenie.

-Lesley Goldman

redukcia stresu

Článok Zdroj: Messaggiamo.Com

Translation by Google Translator





Related:

» Hot Mp3 Download
» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads


Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!

Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!

Add to Google RSS Feed See our mobile site See our desktop site Follow us on Twitter!

Odošlite svoje články na Messaggiamo.Com Adresár

Kategória


Copyright 2006-2011 Messaggiamo.Com - Mapa - Privacy - Webmaster predložiť vaše články na Messaggiamo.Com Adresár [0.01]
Hosting by webhosting24.com
Dedicated servers sponsored by server24.eu