Zvládanie stresu: 4 kroky k masívnemu stres úľavu od baví
V priebehu rokov som sa zhromažďujú desiatky komiksov a kreslených filmov o manželstva, rodiny, stresu a zmene. Tam je len niečo dobrého kresleného seriálu, ktorý môže mnohokrát vysvetliť niečo oveľa lepšie, než som can.One z mojich obľúbených všetkých dôb prúžky v "Family Circus" - a to nielen preto, že chlapec sa volá Jeff. Je to aj preto, že realisticky zachytáva mnohé z bojov každodenný living.A pár rokov späť, čo som vystrihnuté Rodinný cirkus, ktorý mal len dve scény v it.The prvá scéna ukazuje dvaja rodičia, schoulené pozorne pred televízorom a pozeral sa starší pán a samozrejme sa naučil na školení Základy Zábava, či môžeš veriť ako title.The druhej scéne jednoducho ukazuje deti vo dvore - beh, hranie, húpanie, hranie prenasledovať, av podstate s Fun! Teraz, môže niekto prosím vysvetliť mi, ako je možné, že pôjdeme pred deťmi, ktoré prirodzene vedia, ako sa pobaviť, že sú dospelí, ktoré majú sledovať televízny program, aby sa učili, ako sa pobaviť? Presne to, čo sa stalo s nami? Čo Všimol som si, s viac a frekvencie, a to ako v mojej praxi av mojich seminárov, je, že mnohé "pestovaných-upov" nejako zabudli, ako to urobiť aspoň dve veľmi dôležité veci v živote: ako k odpočinku a ako sa fun.We 'll, ako ušetriť na odpočinok na inú dobu. Dnes sa budeme zaoberať veľmi jednoduché cvičenia na to, ako sa fun.Four jednoduchých krokov k spomienke Ako Have FunStep 1 - Zapíšte 5 -10 veci, ktoré by ste chceli robiť pre zábavu. Môžu byť malé, Len pár minút vecí alebo väčšia viac činností časovo náročné, a všetko medzi tým. Ak nemôžete myslieť aspoň päť vecí, chcete urobiť pre zábavu, zavolaj mi, musíme si pohovoriť ............. Krok 2 - Pohľad na zoznamu, postupujte nasledovne: dal "D" vedľa každého vec, ktorú urobila v posledných day/24 hoursput "W" vedľa každého vec, ktorú urobila v posledných weekput "M" vedľa každého vec, ktorú urobil v posledných monthput 6 vedľa seba, čo ste robili v posledných 6 mesiacoch a finallyput 1 vedľa seba, čo ste robili v posledných yearStep 3 - aktualizácia zoznamu. Ak zistíte, že ste veľa D a W je dobré pre vás! Ak ste ako väčšina ľudí bude však zistíte, že ste oveľa viac je 1, 6 a M, ako by ste mohli očakávať. To je účel tohto malého check-up, aby vám trochu prebudiť volať. Teraz na krok štyri a čo môžete robiť to ............ Krok 4 - Vyberte si iba jednu aktivitu z vášho zoznamu, ktorý môžete zaviazať na rokovaní v budúcom týždni. Urobiť rozhodnutie prijať túto činnosť No Matter ČO JE! Máme tendenciu robiť veci tak ťažké, ale v skutočnosti to môže byť docela simple.Then budúci týždeň, vybrať niečo zo svojho zoznamu, a to, že jedna. A tak ďalej a tak ďalej. Týmto spôsobom môžete získať 100% zlepšenie každého week.Not zlý, čo? Teraz, ak skutočne chcete byť radikálny, môžete urobiť jednu vec zo svojho zoznamu everyday.But, ktoré by mohli byť príliš veľa zábavy ................. . SecretsofGreatRelationships.com Pozrite sa na tipy a nástroje pre vytváranie a rastúci veľký vzťah. Môžete sa tiež prihlásiť na náš f * r * e * e 10 dní e-program, o tom, ako obohatiť váš vzťah dnes od vzťahu trénera a odbornej Jeff sleď.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
