V strese? to môže byť vaša práca
"Ja som v strese." Ak sa ocitnete myslenie - a hovorí - to pravidelne, môžete mať skutočný problém na ruke. Job a kariéra stresu bol na vzostupe v posledných rokoch, ako povolanie čoraz zložitejšie, a pracovníci sú vzhľadom na čoraz viac a viac zodpovednosti. V skutočnosti je pracovný stres sú dnes považované za choroby z povolania. Veľa zamestnancov podstúpiť stres ako bežnú súčasť svojej práce, ale niektoré Skúsenosti sa dôkladnejšie ako iní, do tej miery, že potrebujú čas od work.According do prieskumu Úrad štatistiky práce, extrémne pracovný stres je klasifikovaný ako "neurotická reakcia na stresu. "Prieskum zistil, že tisícky takýchto prípadov je každý rok. Medián neprítomnosti v práci z týchto prípadov bolo 23 dní, viac ako štvornásobok výšky všetkých pracovných úrazov a nefatálny chorôb. A viac ako dve pätiny-prípadoch za následok 31 alebo viac stratené pracovné dni, v porovnaní s jeden-fifth pre všetky, zranenia a ochorenia cases.Not divu, že úroveň pracovný stres sa zdá byť viazaná priamo na pracovníka okupácie. V skutočnosti, iba v štyroch sektoroch tvorili prevažnú časť pracovný stres prípadoch: Služby (35 percent), v spracovateľskom priemysle (21 percent), maloobchod (14 percent), a financie, poisťovníctvo, a reálne kombi (12 percent). Všeobecne platí, že biela-golier povolania mali vyšší podiel stresu prípadoch, než ako modrý-golier a servis v kombinácii povolaní. Manažérske a odborné profesie, sa 16 percent prípadoch, technické, obchodnú a administratívnu podporu povolaní s 48 percent, čo je najvyšší podiel pracovný stres cases.If ste v strese, je potrebné pozrieť sa na spôsoby, ako znížiť stres, ktoré pred ním má negatívny vplyv na vaše zdravie. Vysokú mieru stresu, časom môže viesť k poruchami spánku, vysoký krvný tlak a ďalšie zdravotné problémy. Ak si myslíte, že vaše pracovné prostredie je príliš stresujúce, aby predmet s nadriadeným alebo nadriadeným. Pozrite sa, či nie je nejaký spôsob, ako znížiť svoje pracovné vyťaženie, alebo, že sa odstráni niekoľko povinností, takže nebudete cítiť zavalení v práci. Ak máte pocit, že ste stále zdôrazňuje sa v práci, skúste uvoľňujúce a pomaly a zhlboka dýchať niekoľko minút a uvidíme, či to nie je upokojenie down.Away z práce, cvičenie je veľmi preťaženia. Pre veľa ľudí je rýchle chôdza vo večerných hodinách, je stačí uvoľniť sa po ťažkej pracovný deň. Zistil som, že jóga pracuje zázraky pre mňa po čase pracovný deň. Po pol hodine robí Jóga a dychové cvičenia, cítim úľavu a veľa spím lepšie v noci. Ostatné ľudia relaxovať hraním športy, alebo sa stýkať s priateľmi, alebo si hrať s ich kids.No na tom, ako sa zbaviť stresu, urob to. Budete sa cítiť oveľa lepšie, a to ako fyzicky, tak psychicky. A Ak nemôžete nájsť spôsob, ako spravovať svoje stresu v práci, možno budete musieť premýšľať o nájdenie iného job.Kent Johnson - autor, vydavateľ, kariéru trénera. "Pomáhame ľuďom realizovať svoje sny jeden kariéru čas. "Vaša vysnívaná Career.com - Váš zdroj kariéru tipy a informácie ==> http://your-dream-career.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
