Vyrovnávanie akty: udržať prácu a život v rovnováhe
V rýchlo-chodil po svete, v ktorom žijeme, sa zdá, že je to ťažké nájsť dostatok času na to, že všetko, čo treba urobiť. Dni v práci dlho, ale nie príliš často zdajú byť dostatočne dlho? prinášame domov to, čo nemôžeme dokončiť a nakoniec vytváraním vysoko stresujúce situácie pre tých, ktorí okolo nás. Ešte horšie je, sa zdá, že lekárska veda je neustále hľadať nové výzvy, ktoré sú spôsobené prepracovaním a zdôraznil, že z nej vyplýva. Len keby tam bol nejaký spôsob, ako znížiť vplyv tohto stresu a život viac práce-priateľské (a naopak)? Našťastie existujú spôsoby, ako negovat škodlivé účinky pracovné príliš veľa? vyvažovanie život a dielo spôsobom, ktorý robí všetko viac harmonický. To môže trvať trochu zvykať na prvý, najmä ak ste "Typ" osobnosť, ktorá sa používa na tlačenie a jazdy na dokončiť projektu alebo kompletnú proposal.Counteracting Negatívny účinky sa samozrejme StressOf, len preto, že ste pracovať dlhé hodiny každý deň, alebo dať do veľa nadčasov, neznamená, že ste odsúdení byť vykonané pred čas od stresu. Existuje veľa metód, ktoré môžu byť použité na boj proti škodlivým účinkom práce-stresu a zvýši kvalitu vášho života a voľný čas, ktorý máte k dispozícii. Kľúčom na bývanie dlhý a plodný život je naučiť sa rovnováhe svoj život a svoju prácu, aby to, čo máte k dispozícii čas pre seba, je strávených v najpríjemnejších spôsobov, ako je to možné. Nižšie je niekoľko spôsobov, ako môžete buď znížiť škôd, ktoré spôsobuje stres, alebo uvoľniť viac času pre seba (čo samo o sebe môže znížiť stres vo vašom živote.) ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Domáce zvieratá? Štúdie ukázali, že jednoduché maznanie pes alebo mačka môže spôsobiť okamžité a významné zníženie stresu. Naši priatelia majú iné zviera stres-zmiernenie výhody, rovnako? napríklad zvuk mačacie pradenie je vynikajúci stres úľave, ako je akt hranie so psom alebo sledovanie plávať ryby v nádrži. Výskum tiež ukázal, že majitelia domácich zvierat majú tendenciu žiť päť-desetrok v priemere dlhšie ako ľudia, ktorí nemajú vlastné pets.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Plán Rodina čas? Ponecháme-li stranou konkrétny čas tráviť s rodinou, je skvelý spôsob, ako obmedziť stres a čo najlepšie využiť voľný čas, ktorý máte. Myšlienky ako je plánovanie "Family Game Night", alebo s týždenné piknik v parku získavajú na popularite v mnohých oblastiach, a bolo preukázané, že nielen znižujú stres, ale aj deti, ktoré sa vyrábajú viac sociálnej a menej pravdepodobné, že ich šantenie v dospelosti. Ak nie ste vydatá, alebo nemajú žiadne deti, nemusíte sa nechať ujsť? Harmonogram čas stráviť so súrodencami alebo priatelia, len preto, aby si navzájom company.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Čítať? Vyňatie pôdy z produkcie trochu času, každý večer čítať. Čo si prečítate nezáleží? to môže byť bulvární, časopis, alebo román. Dôležité je, že čítate niečo preto, že chcete urobiť miesto, pretože musíte, a akt čítanie pre radosť tendenciu obsadiť svoju myseľ a uvoľniť niektoré-up potlacane frustrácie a stresy deň. Ako bonus navyše, môže čítanie zvýšiť svoju slovnú zásobu, zručnosti svoje uvažovanie, a vaše celkové inteligenciu a výhľad na life.ÃƒÆ '¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Invest v kartotéke? Môže sa zdať ako veľa, ale organizuje môže byť skutočne veľký stres odľahčovacia. Súbor ďalej platiť výhonky, daňové priznania, podnikateľské účty a účty tak, že sú ľahko k nájdeniu, že budete potrebovať je. Nielen, že táto ušetriť čase by sa mali stať tieto záznamy potrebné, ale konať organizácia môže mať upokojujúci vplyv na myseľ a znížiť stress.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Životný štýl riadenia? Životný štýl riadenia je rastúci trend, ktorý môže výrazne zvýšiť množstvo voľného času, ktorý máte. Životný štýl vedenia agentúry možno vykonať rad služieb pre Vás, aby ste nemuseli, od spustenia pochôdzky a platenie účtov, aby plánovanie schôdzok a plnení domácich úloh. Životný štýl riadenia služieb môžu plniť rôzne úlohy, ako sú uvedené tie, takže nezabudnite zistiť, aké služby jednotlivých poskytovateľov offers.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Take Dovolenka? Jedným z najlepších spôsobov, ako bojovať proti škodlivým účinkom príliš veľa práce, je, aby čas od práce. Aj pri jednom týždennú dovolenku raz roka, môže zvýšiť priemernú dĺžku života, vám viac pozitívny výhľad, a všeobecne, aby kvalitu vášho života oveľa lepšie, ako tomu bolo predtým. Len sa uistite, že ste po základné pravidlo prijatí dovolenky, či už idete na výlet, alebo zostaňte doma: keď nie ste v práci, odísť z práce za sebou a vychutnať si yourself.Call Butler je nový moderný životný štýl riadenia firmy pôsobiace v okolí
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
