Ste-frogging skok z dovolenky na dovolenku? skúste lily-výplň ...
Je leto, a šanca, že si pamätáte na letnú dovolenku, kedy život pohyboval v pomalšom tempe. Cítila som sa tak dobre sa len tešiť dní a nocí. Žiadny tlak zo školských rozvrhov, plánoch práce, dobrovoľníctva a more.Vacations slúži dôležitý účel? Doba nabitia batérie a naše ďalšie. Vidím, koľko klientov žije z prázdnin na dovolenku, víkend, víkend alebo deň po dni skoku-frogging medzi voľno. Ak ste vždy s výhľadom do budúcnosti na to, čo je ďalšie voľno pre vás, môžete sa naučiť, ako sa lily-pad! Lily-výplň je umenie sa teší, kde sa v túto chvíľu. Nie je to len miesto na odpočinok, a nie len miesto medzi prázdnin, je to váš život každý deň. A vy si musíme vybrať, ako najlepšie využiť. Ak ste ostrieľaný skok-Frogger, ľalie-padding môže zdať, že sedí na svojich rukách. V praxi sa môžete dozvedieť, kde presne sa tešiť ste a čo je vám k dispozícii v čase, a každý dostane to najlepšie z you.I počujem námietky už! Takže zostaňte zvedaví lily-padding. Tu sú 3 stratégie, ako začať: 1. Začnite s presvedčenie, že veci môžu change.Before padol Berlínsky múr, koľko ľudí by si ani predstaviť, že neexistujúce? Koľko pripustil, že by sa tam navždy? Aký je váš Berlínsky múr? Skúste to? ' Pozriem sa, keď Verím, že '. Dôležité twist na 'budem veriť, že keď vidím, že'. Prvá verzia pozýva vidieť veci inak, si predstaviť svoj život tak, ako chcete vidieť. Povzbudzuje vás na prijatie opatrení. Druhá Vás pozýva na počkáme a uvidíme čo sa bude diať. Život na lily-pad nie je o tom, nothing.2. Von sa stará, aby uvoľnili miesto pre nové veci, ktoré prídu do vášho života. Venujte pozornosť tomu, čo vo svojom živote práve tolerovať. Make a list. Čo to hovoríš, že áno nepodáva tvoju dušu. Čo by ste chceli mať miesto? 3. Prax je v súčasnej dobe? vyskúšať niektoré meditation.Previously spojené s hippies a jogínov, meditácie je bežné a nie je na to dobrý dôvod. Rovnako ako každodenné cvičenie posilní vaše telo a vlaky, denné meditácie vlaky a posilňuje svoju myseľ. A výhody idú ďaleko nad rámec minút trávite vo svojej každodennej praxi. V priebehu času, meditácie 'cvičenia' stavia svoje schopnosti, aby sa odpojila od emocionálne reakcie, ktorá vrhla tieň na naše myslenie. V praxi sa môžete riešiť stresové situácie s veľmi prirodzené vyrovnanosť. Nedávna štúdia spoločnosti Richarda Davidson na University of Wisconsin, zistil, že pravidelné meditácie je nielen dobré pre vašu myseľ, ale veľký pre svoje zdravie príliš. Jeho výskum zistil, že pravidelné meditácie podporuje zdravší imunitný systém, znižuje úzkosť a zvyšuje pozitívny emotions.There sú nespočetné množstvo učiteľov, kníh a internetových zdrojov, ktoré vám pomôžu začať. Úvode bolo jednoduché dýchanie meditácie. Zoznámiť sa tak možnosť sa sústrediť na dych a idú mimo špičku nosa, ako budete pravidelne dýchať. Spočiatku som nemohol sedieť dlhšie ako niekoľko minút, je vyladený na celý deň, aby zistil, či som bol 'done' doteraz. Zakaždým, keď sa vaša myseľ zablúdi z dychu, zistíte to a jemne vytiahnite vašu pozornosť späť k dychu. Nakoniec, budete tráviť menej času premýšľať a viac času bytia. Ako každý iný šport odborného výcviku, sa všetko zdá byť tak skrutkovaný na prvej, kým nenarazíte, že ideálna cesta, lyžiarske bezchybný beh alebo plávanie 800 metrov s ľahkosťou. Vydržte a nakoniec je to druhá prirodzenosť. Možno budete chcieť vyskúšať niekoľko rôznych techník, ako prijíma svoj vlastný dennej praxi. Vec je len začiatok somewhere.The svet potrebuje viac lily-padders. Čo budete robiť začať? Potrebujete pomoc začať? Navštívte http://www.avirtualretreat.com/inspirations pre voľný vedená meditácia. Debbie Kemp a Cynthia Wright ponuka zdrojov a podpory, aby vám pomohol prejsť od stresu-plnej stresu-free.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
