Tvorbu vášho života v perspektíve
Stáva sa vám často prehnane reagovať na situácie? Ste neustále pesimista? Myslíte si pohľad na sklo ako vždy napol prázdna? Jeden z najväčších nástrojov na zvládanie stresu, môžete ich mať schopnosť dať všetko do perspektívu. Ako vnímate svoj život má hlboký vplyv na to, ako sa vysporiadať so stresom a vaša úroveň happiness.For udalosť sa stresu, najprv treba vnímať ako také. Čo keby sme mali zobrať na vedomie malé denné požiadavky, ktoré nájdeme stresujúce a experimentovať s meniacimi sa naše vnímanie týchto požiadaviek? Pozrite sa na dochádzanie do práce v rušnej ako príležitosť vypočuť si obľúbenú hudbu alebo motivačných CD. Ako sa o používaní lieku večeru čas tráviť s deťmi? Dostať sa nejakým spôsobom podieľajú. Stres je v oku pozorovateľa. Čo môže byť jedna osoba je stresor môže byť iný je saviour.This týždeň tiež experimentovať s rolou svoje myšlienky, ako sa v pokoji, alebo chaotické váš deň. Všimnite si, ako negatívne myšlienky môžu zvrhnúť stresujúci deň, a keď väčšina vašich myšlienok sú pozitívne, Vaše každodenné tendenciu plynúť veľa smoother.We často robia rovnakú denné úlohy, ale niektoré dni sa zdajú byť viac ohromujúci ako ostatné. Prečo - pretože o tom, ako vnímame je. Niektoré dni príprave večere môže byť anenjoyable úlohu, zatiaľ čo inokedy je to jedno pracovné miesto pridaný do môjho zoznamu SA DO. To úplne závisí na mojej thinking.One jednoduchý spôsob, ako znížiť stres a vytvoriť viac rovnováhy vo vašom živote? zmeniť svoje myslenie. Rozpoznať negativity, keď preberá svoj deň, a to zastaviť ASAP. Keď sme začali premýšľať náš život, je ohromujúci, bude to štát len that.Start žijúci v okamihu, a pripomenúť si, ako drahé je život. Prax stále pružnejšie, ako život so sebou vždy prináša niekoľko zmien. Objatí potom miesto nich odpor. Máme ísť len asi tak raz! O authorPeggy Porter je zdravotná sestra, wellness tréner a autor Yummy Mummy Človeka-Ako bilancie ženstva a materstva podľa Rozvoj ME v Mummy. Ak ste mama a chcete začať vytvárať zdravšiu rovnováhu vo vašom živote, choďte na http://www.seekingbalance.ca a zaregistrovať sa Peggy zadarmo mesačne teleclass a eCourse! Pre viac informácií môžete aj e-mailom peggy@seekingbalance.ca alebo volajte na 506-832-0117.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
