Zvládanie stresu a osvojenie: pokrok oproti dokonalosti
David Bowie kedysi spievala, "Ch-ch-zmeny, tryin 'čeliť napätie." A ač pracujeme na zmenách v našom živote môže byť niekedy ťažké, je to naozaj nemusí byť také strain.Where sme sa Predstava, že zmena musí byť taký boj? A čo by to bolo, keby sme mohli uľahčujú zmenu? To je to, čo som strávil väčšinu svojej kariéry tým, nájsť najjednoduchší, najrýchlejší a najúčinnejší spôsob, ako pomôcť ľuďom dostať zmeny chcú, a need.With na pamäti, pozrime sa na jeden z hlavných prekážok pre dosiahnutie trvalej zmeny, a pozrite sa, čo robiť it.Perfection vs ProgressThe neschopnosť pochopiť, dôležité Rozdiel medzi dokonalosťou a pokrok je zásadnou prekážkou pre trvalé change.Far príliš veľa ľudí, uviaznu v náročných dokonalosť od seba a od others.This ponecháva len malý alebo vôbec žiadny priestor pre oceniť pokrok, ktorý by mohol byť happening.So poďme sa pozrieť a zistiť, či ste náročnejší dokonalosť alebo oceniť pokrok. A potom čo je najdôležitejšie, ako sa zamerať na progress.Demanding PerfectionSo veľa ľudí je zahrabaná v mýtus, že s cieľom zmeniť, musíte to urobiť dokonale, bez pošmyknutie-ups. To jednoducho nie je reality.Here určité náznaky, ktoré môžu uviaznuť v náročných dokonalosť: Ak ste zmýliť sa len raz, to znamená, keď vybuchne svoj jedálny lístok na jednu noc, hovoríte, sakra s ním a odpadky celej plan.You cíti neustále porazil pri pokuse o change.You pokúsil zmeniť príliš veľa naraz. Je tu len nie spôsob, ako sa zbaviť 30 libier za mesiac, bez amputation.Appreciating ProgressEven najmenšie množstvo pokrok je stále ešte prebieha. Je to ešte zmeniť. Tu je návod, ako sa zamerať na zhodnotenie pokroku: Celebrate všetky zlepšenie, dokonca aj tie najmenšie zmeny changes.If vyzerá príliš veľká, aby dosiahli, rozdeľte ju na menšie, zvládnuteľné časti, tj Len pre dnešok budem ... Do trochu viac, ísť trochu ďalej, každý day.There 's príbeh stredného veku-muž, ktorý sa rozhodol vziať do prevádzky. Prvý deň, mohol len aby bolo v minulosti svoj vlastný dom, ako musel zastaviť. Druhý deň šiel jeden dom ďalej, ďalší deň ďalší Dom ďalej a tak ďalej. Za menej ako rok, on vstúpil a dokončená maraton - to je 26-plus miles.Recognize procese zmeny. Väčšina ľudí si myslí, že akonáhle sa naučiť niečo nové, to všetko za Zmeny sa dejú raz. Niekedy je to pravda, ale častejšie zmene dochádza v štyroch etapách: 1.. Naučíte sa niektoré nové zručnosti, ale tá istá vec, ktorá nefunguje again.2. Chytíš sám uprostred robí tá istá vec to nefunguje, zastaviť a potom urobiť niečo nové a different.3. Zastavte sa pred vám tá istá vec, ktorá nefunguje, a urobiť niečo nové a different.4. Jednoducho prirodzene robiť niečo nové a different.Change nemusia byť napätie, alebo dokonca veľmi ťažké vôbec. Len musíš mať pokroku a udržiavať v it.Remember, v bitke medzi skaly a rieky, rieka sa vždy zvíťazí, pretože rieka jednoducho pořád na it.For viac tipov a nástroje pre zvládanie stresu a napätia Nástroje pre úspešné zvládnutie návšteve Living
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
