Zhodnoťte si stresu pomocou haris stresu inventár
Toto je nástroj pre meranie množstva stresu stretnete vo svojom každodennom živote. 66 závierke sú zahrnuté. Prečítajte si pomaly a opatrne, uveďte, ako ďaleko to je pravda, vo Vašom prípade. Môžete prosím vybrať niektorý z nasledujúcich päť možností každého item.A. Veľmi pravdivé, súhlasím plne B. To je pravda, súhlasím C. nemôžem povedať, D. Nie je to pravda, ja nesúhlasím E. Nie je to pravda, som naprosto disagreeOnce dokončenie písanie odpovede na všetky položky, môžete ísť na bodovací kľúč, je uvedený na konci. Teraz začnete užívať test.1. Robím veci v zhone. 2. Ráda cestuju pomaly. 3. Aj jesť jedlo rýchlejšie. 4. Nikdy som prerušiť, keď ostatní hovoria. 5. Chcem skončiť s prácou elegancie a dokonalosť. 6. Hovorím pomaly. 7. Keď lenivej ľudí mám zlosť. 8. Nikdy som vsadil s ostatnými. 9. Mám pocit, strnulý na premýšľanie o svoje povinnosti. 10. Nie som rád, že čakať vo fronte. 11. Vždy som si za pocity druhých, a pritom hovoriť. 12. Beriem omamných látok. 13. Modlím sa pravidelne. 14. Mám záujem o náboženské knihy. 15. Môj sexuálny život nie je uspokojivá. 16. I sledovať filmy a hry. 17. I praxe meditácie. 18. Nechcem odhaliť tajomstvo ostatným. 19. Nemôžem zostať ďaleko od domova. 20. Upadol som strnulý na neočakávané príchod hosťa. 21. Cítim narušený na neočakávané výdavky. 22. Mám dlhy. 23. Aj hádky často s partnerom. 24. Mám pocit, že niektorí z mojich rodinných príslušníkov sa proti mne. 25. Nie som správne pochopený. 26. Cítim znehodnotená v spoločnosti. 27. Nemôžem plánovať svoje finančné rozpočet správne. 28. Ja nie som milovaná. 29. I majú mnoho rodinných problémov. 30. Som došiel domov, late.31. I disk má problémy s rodinnými príslušníkmi. 32. Mám skúsenosti zo straty zamestnania nečakane. 33. Často som nadával od nadriadených, že ste prišli neskoro. 34. Obávam sa, my pracovisku. 35. I spor s kolegami. 36. Bol som obetným baránkom v boji medzi nadriadenými. 37. Nepáči sa mi o zapojenie sa do milostných. 38. I mätúce a prijímať pokyny od rozpore vyššie. 39. Môj práca je nudného. 40. Ja nie som dostatočne venovať. 41. Moja práca evokuje bodnutie svedomia. 42. Musel som sa niesť krivdu mlčky. 43. Som spokojná v práci. 44. Som si dobre vyškolení pre moju prácu. 45. Mám zlosť brzo. 46. I nestrácajú príležitosť pomáhať ostatným. 47. Verím a šíriť zvesti. 48. Som trpezlivý poslucháč. 49. Som ochotný akceptovať moje chyby. 50. Občas mám pocit, ako ničí všetko. 51. Trpím bolesťou hlavy. 52. Mám fre3quent záchvaty bolesti na hrudníku. 53. Mám zlú chuť k jedlu. 54. I prácu bez dôvodu. 55. Nechcem get adekvátny spánok. 56. Mám nočné mory. 57. Ja čoskoro stratiť kontrolu. 58. Neznášam kritiku. 59. Cítim úzkosti. 60. Cítim pokoj. 61. Zvyčajne ľúto, čo sa stalo. 62. Spadol som sa ospravedlňujem. 63. Cítim sa frustrovaní. 64. Som šťastná. 65 rokov. Som presvedčený. 66. Cítim worthless.For viac informácií o vývoji tejto zásob, navštívte http://EzineArticles.com/?id=48173Dr. Hari S. Chandran, M. Phil (Psy), Ph.D, PGDPC pracuje ako Cons. Psychológ, Ústav Deaddiction & Mental Health, St.Gregorios misie nemocnice, Parumala. Kerala, drhari7@hotmail.comThis je dotazník pre meranie napätia v rôznych vášho života situations.Once dokončenie odpovede, daj skóre každému response.Scores 1,2,3,4,5, respektíve pre A, B, C, D, E. qns. 2, 4, 6, 8, 11, 13, 14, 16, 17, 31, 43, 44, 46, 48, 49, 60, 64, 65 by mal byť skóroval v opačnom poradí. (Skóre 5,4,3 , respektíve o 2,1 A, B, C, D, E) Nájdite si svoj celkový score.If je viac ako 150, mali by ste si zistiť, čo robí si napätý, môže byť váš životný štýl ... skúste zmeniť it.If nad 250, budete potrebovať odbornú pomoc znížiť stress.Thanks, Dr.HariDr. Hari S. Chandran, M. Phil (Psy), Ph.D, PGDPC pracuje ako Cons. Psychológ, Department of Mental Health & Deaddiction, St.Gregorios misie nemocnice, Parumala. Kerala, India drhari7@hotmail.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
