Prečo stres nie je potrebné
Nie sme projektované na dlhodobý stress.It nás viedli fyzickej damage.Coping mechanizmy zakryť problémy, ktoré nerieši it.If si zlomil nohu by ste vypracovať stratégiu manažmentu naďalej žiť s zlomenú nohu, alebo by vám nohu repaired.StressA dobrý deň, niekedy môže byť charakterizovaný udalosť, ktorá nastala. Aby vyhral, alebo jedinečné úspech, ktorý má dať každý na high.But život nie je o singular successes.We Nechcem get manželstva, pretože tam bol jeden jedinečnú udalosť, ktorá sa zmenila v lásku, nebudeme podporovať náš futbalový tím, pretože jeden cieľ, že scored.The kvalitu nášho života, ako sa cítime o sebe je o stále opakovanej sérii malých events.If tieto udalosti sú pozitívne, potom sa budeme cítiť good.If súčet týchto udalostí je negatívny, potom začneme cítiť bad.The Ľudské telo je pozoruhodný vec, ktorá je navrhnutá vo všetkých okolností chrániť itself.When stávame zdôraznil, telo má automatickú reakciu na obranu itself.The dôvodom je, že časť mozgu, ktorá sa zaoberá logické myslenie vypnutie nadol. To umožňuje všetky výpočtového výkonu sa sústrediť na jednu z dvoch veľmi jednoduchých operations.Fight alebo Flight.If tohto výkonu procesora počíta, že vaše šance na prežitie sú lepšie, keby ste zostali na mieste, potom ako mozog rozhodne bojovať a pripraviť svoje telo zmeniť. Ak na druhej strane vášho mozgu posúdenie pravdepodobnosti, je taká, že vaše šance na prežitie sú najlepšie, ak utečie, dostane váš mozog rozpumpovala, bod telo v správnom smere a sústredí všetky svoje sily na to, aby letu successful.This boj alebo rokov reakcie je nevyhnutne krátku duration.This je havarijný, počas ktorého krátkodobé poškodenie organizmu je prijaté výmenou za alternatívu, ktorá nie je survival.In boj alebo režim Lietadlo telo vypne normálne bežnú údržbu funkcie a sústredí sa na čistý survival.Unfortunately nášho moderného života, ktoré nie sú úplne simple.Our deň sa stal plný situácií, ktoré nám spôsobujú stres, ale pre ktoré sme nesmie jeden z našich dvoch prírodných responses.If sme v práci a Šéf kričí na nás, ktorý nebol schopný dosiahnuť kvóty alebo dávanie na zlé miesto pre posledné mesiace faktúry, nie sme dovolené spúšťať alebo fight.Instead sme nútení štát a počúvať, kým šéf dôjdu rétoriky alebo zabudne, prečo začal kričať v prvom place.This lístia veľké množstvo nevyriešených napätie, ktoré v naši predkovia by byť odstránená adrenalínové aktivity ako palivo alebo ako boj running.In moderné svete, hneď po incidente, ktorý spôsobil stres, hľadáme pre uvoľnenie od stresu v rôznych adrenalínových poháňanými activities.We niečo prestávke sme kričať na niekoho iného, sme sabotovať naše work.These akcie Priamym dôsledkom bolo zdôraznené a sú naše fyziologické reakcie na stres, že sme feel.These sú naše krátkodobé reakcie na situácie, ktoré nám frustrovat a nad ktorými nemáme control.But počas nášho pracovný deň, koľkokrát sme dať v strese sa zvyšuje a existuje len konečný počet možností, ako uľahčiť stress.This, že opúšťa telo s problem.There je príliš veľa stresu a nie dostatok príležitostí na zmiernenie it.The dlhodobý účinok stresu na telo fyzicky damaging.We nie sú navrhnuté tak, aby mohla riadiť napätie v dlhých term.Our orgány reagujú na stres tak, že môže byť len podporovaných v krátkodobom horizonte, pretože stres má označenie núdzových reaction.If stres pokračuje začneme ujmu na naše telá v dôsledku predĺženej dobe v stave, ktorý bol len keď mal byť použitý pre krátkodobé emergencies.We vytvoriť skutočné muskulo-kostrové problémy, pre nás v dôsledku rozšíreného stres, ktorý spôsobuje skutočné choroby a dlhodobej neprítomnosti work.If zdôrazniť, že problém spôsobila, že sa nám chorý je stále prítomná v práci potom nikdy nebudeme môcť vrátiť do produktívneho life.But telo má answer.In moderné pracovné miesto, keď sa budeme frustrovaní sme sa rozčuľujú, že Nesmieme robiť svoju prácu, a preto sa stressed.But sme ešte len zdôraznil, keby sme care.We všetci želajú, aby mohli robiť dobrú prácu, pretože chceme, aby starostlivosť o tom, čo budeme chcieť do.We schopný povedať " Pozri sa na mňa Urobil som to ", chceme byť hrdí na to, čo sme do.If ale my sme frustrovaní v našej schopnosti byť hrdý na niečo, čo mimo našej kontroly, začne sa stressed.The tela v tomto bode je výber, aby sa zamedziť dlhodobé škody, ktoré spôsobí neustále napätie tela, telo rozhodne vypnúť stress.The telo to tým, že sa care.We môže dostať len zdôraznil, keď sme sa starať o dôsledky nášho actions.The telo tým, že sa starostlivosť prestáva byť zdôraznené, a preto pre ne sám damage.This nedostatočná starostlivosť je považovaná väčšinou za apathy.It je vhodné nalepiť štítok na pracovnú silu, aby im za vinu neschopnosť perform.What sme svedkami teraz, je, že ľahostajnosť nie je funkciou workforce.Apathy je funkcia životného prostredia, ktorý bol vytvorený na work.It je, že prostredie, ktoré spôsobil stress.The orgánov obrannou reakciou na životné prostredie, ktorý bol vytvorený, je apathy.Apathy teda nie je príčinou problémov, ale príznak zlyhania environment.If zmeníme prostredie a odstrániť zdôrazniť, že ako zamestnanci nebudú musieť brániť proti nej stáva apatický potom sme si vytvorili podmienky, ktoré umožnia ľuďom začať starať o to, čo do.We mohli byť hrdí čo robia a nakoniec umožní im ownership.Imagine prácu vedúcu k bráne v pondelok ráno sténáním na udržanie vedúcej o kvalite personálu, ktorý mu bol daný k práci sa. "Robí sa mi zle" hovorí "Títo ľudí sem každé ráno a oni vypnúť, akonáhle krokom gate.I, že vedia, do.I vidieť aj na víkend na nákupoch alebo na futbal rovnaké ľudia je jasné, energický, motivovaní, animované a potom sem prišiel a oni zámerne prepnúť off.Look na ne, ich hlavy dole, nie je hovoriť s každým iný, boh vie, kedy bol v poslednej dobe, že jedna z nich popraskané joke.How na zemi máme očakávať, že vyrábať niečo s ľuďmi podobného? odpoveď je, že nikdy nemôžeme očakávať, že vyrábať niečo, ak nebude možné zmeniť pracovné environment.By odstránenie stresu z pracoviska sme nakoniec umožní pracovníkom začať starať o to, čo do.They budú môcť byť hrdí na svoju prácu a nakoniec ownership.When, že sa stane, stane sa ich výkon a úžasné aj účtovné musím priznať, že to bola správna vec do.Stop vyrovnať sa so stresom, nájsť príčinu potom koreň je out.Peter Hunter, autor knihy "Breaking Formy, http://www.breakingthemould.co.uk
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
