Zvládanie stresu a osvojenie: 5 tipov pre pozitívny Anger Management
Dedko, ktorého vnuk k nemu prišiel zlosť na spolužiaka, ktorý ho urobil nespravodlivosti, povedal: "Ja taky, občas sa cítili veľkú nenávisť pre tých, ktorí sa toľko, bez smútku za to, čo robia. Ale nenávidieť nosia si dole a nebolí váš nepriateľ. Je to ako s jedom, a želajú si nepriateľ zomrie. "Ja som bojoval s týmito pocitmi mnohokrát," pokračoval. "Je to, ako keby tam sú dvaja vlci vo mne: Jednou z nich je dobré a nepoškodzuje. Žije v harmónii so všetkými okolo seba a neberie uraziť, keď mal urazit. Bude bojovať iba v prípade, že je správne, aby tak urobili, a správnym spôsobom. Ale ostatné vlk, a basta! On je plná hnevu. Najmenšie, čo sa postavil ho hodí do nálady. Bojuje všetci, po celú dobu, pre nič za nič. Nemôže si myslieť, pretože jeho hnev a nenávisť je tak veľká. Je ťažké žiť s týmito dvoma vlkmi vnútri ma, ako sa snaží ovládnuť svojho ducha. "Chlapec sa pozrel uprene do očí jeho dedo a pýtal" Ktorý z nich vyhrá? "dedko vážne odpovedal:" Ten, já nakrmím. "Hnev je humanAnger je prirodzene ocurring emócie, ktoré samo o sebe nie je nevyhnutne zlá vec. To je to, čo robíme s naším hnevom, ktorá robí difference.We môže buď krmív, a to ešte horšie, alebo sa môžeme s ním pracovať a zvládnuť ju tak, že je zdravý rozum. Je to vždy na výber. . Ako kŕmiť angerPlay vinu game.Finding, umiestnenie a dramatizácií vine je jedným z najväčších zdrojov tvorby a kŕmenie hnev. Blame hovorí takhle: "Je to niečí chyba. On by to neurobil, a musím ho zaplatiť. "Jedným z mnohých tienisté stránky toho je, že vinu hra toľko času a energie, a získate tak trochu po zvyšok svojho life.Play rozvášní game.Once sa zlobíš, máte dve možnosti: zneškodní svoj hnev alebo rozvášní to. Nebezpečenstvo sa enflaming svoj hnev je, že sa rýchlo stáva zvykom, a zabudnete, že je to choice.Enflaming vyžaduje, aby ošetrujúce hnev spustením nespravodlivosť znova a znova vo svojej mysli. Ďalším spôsobom, ako to urobiť, je povedať, čo najväčší počet ľudí, môžete o tom, ako si myslíte, kým sa počet ľudí na vašej strane. Stanú sa z nich asistent enflamers.Blaming a enflaming hodí nebezpečne dobre. Čím viac budete vinu, viac enflamed stanete. Viac enflamed stanete, tým viac nájdete na blame.How krmit zdravého feelingsPlay difúzny game.Pausing sami seba opýtať na pár otázok pomáha znižovať hnev. Napríklad: Ako veľmi sa mi páči ten pocit? Ako moc sa chcem cítiť to hnev? Ako dlho sa chcem cítiť? Zlosť môže nebráni tomu, aby sme myslenie. Zastavil sa dosť dlho na to odpovedať na tieto otázky vám umožnia re-zapojiť svoj mozog, a rozhodnúť, ako chcete spracovať vaše anger.Accept, že nie všetko v živote nemôže, alebo je potrebné nastaviť right.Many časy, kedy sme pokúsiť sa dať veci do poriadku, len sme to svinstvo, že oveľa viac. Niekedy musíme len uvoľnenie a ísť ďalej. Zaobchádzať, ako je prach, striasť, topánky a chodiť do zvyšku vášho life.For viac tipov a nástroje pre správu Nástroje pre úspešné návšteve hnev Living
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
