Udržať si bez stresu!
Našou úlohou v našich silách, keď sme bez stresu, uvoľnená, sebavedomá a cielenejšie. Pocit, adrenalín toku a dosiahnutie lehotu, do kože našich zubov môže byť radostný v krátkodobom horizonte, ale ako spôsob život môže byť škodlivé pre zdravie a šťastie. Stres má vo zvyku plazivej sa k nám veľmi pomaly. Spočiatku to môže prejaviť len v low-úrovni podráždenie a potom možno nejaké bezsenných nocí a nakoniec pocit, že sú mimo kontroly, pracovná neschopnosť, a je-li zaškrtnutá, niektoré formy závažnej illness.Working skutočne znamená? ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Pobyt sústredenie, uvoľnenie a confident.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · vedomím, že sme sa nie vždy musia byť v poriadku a perfect.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Prijatie myšlienky iných ľudí a contributions.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Vytváranie času na osobný rozvoj a relaxácia activities.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Prioritising.ÃƒÆ 'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Zostať fit a healthy.ÃÆ' à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, · Bavíte sa! Využite rýchly test nižšie posúdiť aktuálne stres úrovniach: Ako zdôraznil, sú ty? Začiarknite otázky odpoviete "áno" to.Do ste? - Nedostatok koncentrácie? - Staňte sa ľahko rozptýliť? - majú časté prehrešky pamäti? - Take už robiť veci, ako ste zvyknutá? - Make viac chýb, ako ste zvyknutá? -- Zdá sa, chýba schopnosť plánovať? - Často pomýlení? - Podľahnúť časté citové výlevy? - Ochorejú častejšie, ako ste zvyknutá? - Feel depresii a bezmocní? - Máte nízke sebavedomie-úcta? - Have problémy s rečou? - Nedostatok nadšenie? - majú nízku hladinu energie? - Už narušenia spánku? - Už bizarné vzory správania? - trpí častými bolesťami hlavy-Nakúpiť súčasnosti obsadené, ale stále veľmi málo doneIf ste odpovedali áno na viac ako 4 vyššie, je pravdepodobné, máte nejakú mieru stresu, často zapaľovania miesto pre vážnejšie disorders.Ongoing stres môže viesť k dlhodobej podmienky, ako je kardiovaskulárne poruchy, poškodenie obličiek, hyperglykémia, vyčerpanie, strata hmotnosti, fyzickej kolaps, zvýšenie krvného cholesterolu, kôrnatenie tepien, žalúdočné ťažkosti, strata telesného tepla, výpadky, rozrušenie srdca rytmus, alergické reakcie a mrtvic. Je preto dôležité, že sme podniknúť kroky na zmiernenie stresu pred tým, ako má vážnejšie hold.A komplexné zdroje možno nájsť na našich webových stránkach: http://www.quadrant1.co.uk/search_results.php?searchterm=stress&action=SearchQuadrant 1 Medzinárodná pomoc jednotlivcom vynikajú svoju prácu a so svojím osobným ambitions.We sú obchodníci s mnohoročnou skúsenosti vo vedúcich funkciách a podnikateľských pozícií. Máme vyškolené, ktoré trénuje, a vyvinul stovky manažérov a riaditeľov k väčšiemu úspechu. Sme autori viacerých medzinárodných najpredávanejších kníh o
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
