Tri rs manipulácie vaše emócie
Môj syn sa díval Richard Scarry videá dnes ráno, keď som robil môj zvyčajný hukot okolo, chystá odísť z domu. Je to pozoroval nespočetnekrát, ale nikdy som dokázal sedieť celú vec. Dnes ráno jeden song upútala moju pozornosť, "Ak ste spokojní a ty to vieš, Clap Your Hands", ktoré som spieval veľa koľkokrát dieťa v nedeľnej škole a vždy nasleduje s "Ak ste spokojní a vy to viete , potom Váš život určite najavo ... "Vo verzii, ktorú som dnes ráno počul, bol prvým verši nasleduje" Keď sa zlobíš a ty to vieš, dupat nohami ", čo ma na chvíľu pauzu. Zamrmlal som sa môj manžel, "Vzhľadom k tomu, keď si deti treba naučiť dupat nohami, keď sa zlobíš? "Čo budeme robiť s hnevom? Čo budeme robiť s niektorou z našich emócií? Sú v poriadku, luxusné, pôžitkárstvo, alebo len časť bytia, kto sme? Niektorí z nás "nosiť na naše srdce si rukávy", takže tie sa asi nepochybuje o tom, čo sme pocit. Ostatné (vrátane mňa) majú tendenciu udržať pokerový tvár, takže všetci hádať. Znie vám to povedome? Oba extrémy majú svoje výhody, ale zamrmlal som dnes ráno, deti aspoň zdá sa pustiť do uvedenia svoje emócie vonku všetkým na očiach, a nie sú ani trochu nehanbia sa it.The kľúč všetko? Čo robíte s pocity, keď ste naň pozrel hlboko do očí, a uznala, že sú vaše? Myslíte si, pečiatka nohy? Tlieskať rukami? Akt je? Dajte je preč? Veľmi spodnom riadku ... to budete reagovať, máte uvoľnenie a to budete reagovať? Tri základné R ... tri zdravé stages.Reactions sú viac či menej nedobrovoľne a bez premýšľania. Neexistuje žiadna myšlienka sa zúčastňujú, ale inštinktívny inštinktívny reakciu na základe emócií ste pocit. Uvoľňovanie emócií, má dve časti. Po prvé, uvoľniť sa od každého, ale žiadnu zodpovednosť za emócie. Je to vaše pocity a vaša zodpovednosť. Potom si môžete vybrať uvoľniť emócie úplne a dej to k Bohu, alebo k vesmíru, ak si prajete, alebo nadväzujúceho odpoveď. Reakcie sú založené na myšlienky a úvahy skôr ako pocity. Verím, že je miesto a čas pre všetky tri, tak dlho, kým emócie sú uznané ako prvé. Občas inštinktívna reakcia môže byť najviac zdravé a prospešné, keď zvyčajne spojená s pozitívne emócie, ako je radosť, lásku, náklonnosť, a tak ďalej. Negatívne emócie ako hnev zvyčajne pracujú lepšie, keď to dokážeš minulosti inštinktívny reakciu na uvoľnenie a response.Sometimes emócie sú ohromujúce a my takmer nemôže pomôcť, ale reagovať. Čo veľmi surový obraz bola moja reakcia na super-silný pocit hnevu pred pár týždňami ... skôr ako niečo rozbiť (môj prvý impulz), schmatol som štetce a farby a šiel k nemu. Pripustil som som zlosť, a potom skontrolovať moje prvé reakcie a nechať letieť s mierne riadené reakcie miesto. Potenciálni katastrofu odvrátiť a ľutovať! Jeden posledná myšlienka na zdieľanie svoje pocity ... prenájom ostatné vedia, ako sa cítite, a to najmä v tak citlivej, dáva im príležitosť, aby reagovať späť k vám. Je pravdepodobné, že ak môžu vidieť vašu tvár alebo počuť tón vášho hlasu, že majú dobrý nápad, ako sa cítiš, ale hovoriť im má oveľa väčší vplyv. R, ktorá nepatrí, represie, nikdy pomáha. Pocity v otvorenom možno riešiť, a ja som rád, že môj syn je dosť stará, teraz len pečiatka na nohy a tlieskať rukami, ale povedzte mi, ako sa cíti, čo asi tak môžeme hovoriť o tom. Choďte do toho ... držať tri R na pamäti, pokiaľ ide o vaše pocity ... reagovať bez zábran, uvoľnenie vždy, a reagovať wisely.Bethany pravidlo je skúsený osobný a profesionálny život trénera, presadzuje rozvoj ľudských zdrojov, podporiť zmenu, a pomáhajú si zlomíte vlastné pravidlá. So sídlom v New Yorku, pracuje s klientmi po celom svete. Navštívte http://www.bethanyrule.com sa dozvedieť viac.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
