Self Indulgence: to nie je? T len o čokoládu
Nie je žiadnym tajomstvom, že my ženy, podľa nášho genetického make-upu predpokladám, zrejme pocit, že je potrebné, aby boli súčasne superwomen-vyvažovanie nároky na správu domov, deti a starostlivosť o starnúcich rodičov, a zvyčajne pracujú v náročných povolaní. Tento syndróm, ktorý bol prvýkrát označovaný 1980, pokračuje-20 o niekoľko rokov neskôr napriek zillions článkov a talk show diskutovať it.And, nie je to len ženy, na tie, prehliadok alebo vystupoval v oboch týchto článkoch. Ty a ja vidieť tieto zdôraznil-out ženy, s ktorými som položiť všade okolo nás. V mnohých prípadoch nám stačí sa pozrieť, ako ďaleko ako zrkadlo. Vieš, že tie ženy, ktoré príliš-ranné vstávanie a ísť spať neskoro, majú daytimer viac, ako atrament na biele miesta, drapák jedla na úteku, ak vôbec jesť, hrať šofér vo svojom "voľnom čase" medzi pochôdzky pre rodinu, a je takmer nemožné povedať "nie" na každú žiadosť. A rušnejšie, že sú, tým viac sa zdá, že pilot na svoje plates.Unfortunately pre väčšinu z týchto žien, pochopenie, že ich stresujúci život si vyberá svoju daň hity v určitom bode-často vyvolaná zdravotný problém, týkajúci sa stresu out-of-bilancie osobného života a zanedbávania. Môžu byť obsadené, ale nie fulfilled.It nesmie sa dostať do tej doby! Je to zámer tohto článku, aby radi, ak ho rovnováhu do vášho života, a čo je najdôležitejšie, patrí ty sám v hornej časti zoznamu Z ľudí, ktorí potrebujú vašu starostlivosť. Koniec koncov, ak ste havárie a vypáliť, kto to bude robiť zvyšok vášho zoznamu? Za týmto účelom som si dovolím prieskumu skupina žien, ktorí si uvedomujú dôležitosť rovnováhy, takže môžem poskytnúť real-život Tipy, aby sa rozdiel vo vašom živote. Konkrétne sa jedná o ženy, prezrel som by mali byť vzory pre prostý fakt, že sú pred mnohými z nás v uznanie skutočnosti, že starostlivosť o seba sama, je kritická. Takisto uznávajú, že každý môže mať väčší úžitok, všetci okolo nich v prípade, že si čas na starostlivosť o seba-oddávať themselves.Here sú niektorí z ich "odpustkov" pre Vás, aby zvážila začlenenie do vlastného života. Niektoré môžu byť vykonávané okamžite, zatiaľ čo iní môžu mať trochu plánovanie, miešanie vo väčšej zhovievavosťou s mini-ti .* Getaways Veľa žien hovorí, že jednoducho dostať preč robí rozdiel-krátke výlety a dlhšie z nich. Dva týždne v roku prímorské ubytovanie odporučil jeden, ostatné stránky "výlety", ako odpustkov. Jedna žena zhasne svet v sobotu ráno, takže si môžete ísť jazdiť kone v State Park s ňou manžel ne-mobilné telefóny. Pre ňu, večernú jazdu loďou alebo jazda na motocykli dopĺňa dokonalý deň "dekompresie". Pre mňa popoludní na golfovom ihrisku poskytuje duševné getaway.A trip-súvisiace pôžitok z inej žene povedal, že potápanie bolo kľúčom k jej R & R. Povedala: "Potápanie je taká obrovská zmena od mojej bežnej rutiny, že očisťuje myseľ i telo od každodenného napätia.? Farby, zvukov, uvedomenie si vlastného tela? stratíte akékoľvek spojenie s tým, čo sa deje na povrchu a je celkom Nirvana zážitok. "* Nakupovanie-Veľa respondentov žien uviedol, že nákupy boli ich pôžitok zo -- topánky na starožitnosti. Jedna žena povedala, že jej zhovievavosť trávil "2-3hodiny skúma každej položky v antickej obchodaku, hľadá osobitné poklad." Kúpiť niečo ako báječná vec, ako je koncert lístky alebo špeciálny výstroj, bolo tiež odporúča .* Živá hudba-tanec, a to najmä so živou hudbou, je dobré aj pre dušu ", pretože je ťažké sa starať o niečo, keď ste sa zachytí v hudbe." Počúvanie živá hudba je aj očistný zážitok pre mnohé .* Home Alone-Veľa žien hovorí, že je doma sám, je pôžitok. "Je to hlavne o sedieť dole v reálnom čase." "Čítanie naozaj skvelá holka Kniha s veľkou misu popcornu nemám zdieľať s nikým, ako sedí na gauči s prikrývkou omotal okolo nohy "je jedna dáma myšlienku rozmaznávanie. Ďalšie osoba uviedla, že výdavky na sobotu večer doma sa "všetci spia, ma v mojej izbe remeselnej práce na projekte, ľahko sa klasickú hudbu v rádiu" bola jej zhovievavosť. A ďalšie navrhol, že "zdriemnuť na verande s nice ľahký vietor fúka, najmä ak gardénia kvitnú "je jej indulgence.One žena povedala:" Ja som za odmenu dostať niečo cez húževnatý tým, že večer všetko o mne. Zavrel som telefón off, objednať večeru a prenájom kina. "* Fitness-Či je to tvrdá práca-out v posilňovni, na zasadnutí v-home robota alebo jóga, pričom čas na zjednotenie tela a ducha je doporučovaný mnohých respondentov. prírody prechádzky s inými významný, priateľ, alebo deti sa zoznamu tiež. A bol tiež cituje ako meditácia, liečebné a omladzujúce. Odporúčam klientom sedieť ešte aspoň päť minút denne na skúsenosti "bytia" a nie "robiť". * Potravinárske-Jedna žena povedala, že "len doznievajúcej v káve uličke sa teší vôňa" je jej terapia. Ostatné dokumenty čokolády alebo liečbe u Starbucks ako oni. A iného povedal: "večeru dáta" s inými významný boli vítaní stresu relievers .* Nice Gestures-len o čas, urobiť niečo pekné pre niekoho, kto si nemyslí, že to robí sa ľudia cítia dobre. Jedna žena povedala, "To poslať kvety alebo kartou, pretože sa mi páči, ako to cítim." Dobrovoľník v nemocnici, zopakoval to s tým, že pomáha cudzie dáva jej radosť, pretože sa neočakáva, že ešte tak ocenia, ", Aj keď je to len na to, rodinného príslušníka pohár vody." * Prácach-S prácach urobiť pre vás, ako napríklad upratovanie, alebo získať podrobné autá, robí rozdiel. Jedna žena dokonca navrhol, robí hlavné práce v domácnosti, ktorá bola neodbytná vás, ako sú super-organizovanie skriňa, hovorí, že pocit z vykonanej práce je veľmi posilniť .* Pampering-Tento zoznam by nebol úplný bez niektorej z viac zrejmé odpustky-kúpeľné procedúry, masáže, nákup kvetov si každý týždeň, reflexologie, akupunktúra, manikúry? alebo len rozprávanie cez nápoja alebo jedla s niekým, kto ste ho ešte nevideli v tomto zozname while.While v žiadnom prípade nie je kompletný jedno, máte nápad? dostať preč od bežnej činnosti a urobiť niečo pre seba každý deň, potom môže naplánovať väčší zhovievavosťou pravidelne. Súčasne sa snažia začleniť koncepciu pôžitku do rutiny, premýšľal, ako si pare "to do" zoznamu trvalo. A predovšetkým, necíti vinu na starostlivosť o seba? Bez ohľadu na to, čo! Opýtajte sa sami seba: "Je to o seba odpustky alebo sebazáchovy? "Vaša pohody je váš najcennejší majetok! Mary Ann Masur, prezident spoločnosti Synergy Consultants, LLC, je profesionálny tréner, ktorý prináša 20 rokov skúseností na rôznych obchodných organizáciami a jednotlivcami v oblasti vedenia, budovanie tímu a komunikáciu. Ona bola jedna z Top Marylandskej 100 žien v roku 2000. Ona môže byť dosiahnutý v http://www.synergy-consultants.net alebo
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
