Zvládať stres a strach: návšteva tajné záhrade!
Nedávno som dokončila nejaké nové angažmán v dielni vedľa môjho koučovanie a týždeň-dlho programy. Som veľmi vďačný za príležitosť pretiahnuť a učiť sa, ale tiež som si plne uvedomuje, stresu som pocit, so zreteľom na túto novú work.Indeed, cítim väčší dôraz, ako som starostlivosť priznať. Príliš často som sa ocitol riadené pocitmi "Neviem dosť, nie je pripravené dostatočné, nemajú dosť času, nemajú správne odpovede na ich problémy? "Preklad?" Nie som dosť, cítim sa ako nedostatočná, úzkosť, strach, nebudem mať na to právo. "(I keď časť mňa s istotou vie, budem robiť len fine!) Je zaujímavé, ako trpíme rovnaké pocity, keď sme to nefunguje? "nie je dosť dobrý pocit, pocit nedostatku zručnosti, vedomosti, skúsenosti, odpovede potrebné k zmene povolania." Nezamestnaní alebo pracujú, alebo nedostatok peňazí tejto zmluvy, vzťah, alebo nie, musíme nejakým spôsobom prísť na mieru s touto starú duch, tak pravidelne straší väčšina z nás. Louise Haye, autor a medzinárodne uznávaný liečiteľ hovorí: "Ja nie som dosť dobrý, já nie som hoden ", je jadrom všetkých humanity.Rather ako neustále kupovať na myšlienku, že správna práca, vzdelanie, skúsenosti, zručnosti, vzťah, príjem bude nás cíti OK, namiesto toho je užitočné potvrdiť pocity v rámci týchto myšlienok. Ak sa cítime a potvrdí naše obavy, nedostatočnosti, nespôsobilosti, môžeme začať vidieť všetky rôzne spôsoby, ako chceme spustiť z neho, všetky rôzne veci, ktoré sme nedržali aby nás cítiť better.Grasping na externé rozptýliť naše obavy len nás poháňa ďalšie a rýchlejšej z našej pravdy. Inak, je niekoľko stratégií, ktoré by mi pomohli zvládať stres a my nedostatky lately.Visit Gardena objavil tajný život-poskytujúca narážky v "The Secret Garden". Áno, ten si prečítať, ako dieťa "Frances Hodgson Burnett." Nedávno som prečítala túto knihu a lahodný Velmi doporučuji na vás. Nebudete disappointed.Each noci, som šťastne informoval svoju rodinu som išiel skoro spať, a vkĺzol do mojej "Secret Garden." Tlaky, úzkosť, strach z (a budúce) zanikla Odstrčil som stranou dlhé, zametanie brečtan vzťahujúca tajné dvere a vstúpil do tej skrytej útočiskom mieru, sladkú vôňu a zelenými rastie things.Children, kto bol ochromený fyzicky, mentálne i emocionálne od nedostatok lásky, konštantný negativity, a majú všetko, čo po svojom, pomaly, ale isto sa stala uzdravil v tajnej záhrade. Čerstvý vzduch, pracujúci v hline, ktoré majú na bezpečné miesto a krásu, učiť sa milovať všetky živé veci, a krásne pozitívne kamarátstvo spôsobil deti ku kvetu tak isto, ako krokusy v springtime.Couldn 't my všetci s našou vlastnou "Secret Garden?" Zistenie, starala, majúc, naša vlastné "Tajomná záhrada" nám môže dať útechu a uzdravenie príliš. Ako sa hovorí v "Secret Garden", "Kde máme tendenciu ruže, bodliaky, nemôže rásť." Aj keď sme nevlastné kus hliny môžeme všetci Vytvárame si vlastné Secret Garden. Ako môžeme nájsť skrytý kľúč a tajné dvere? Nájdeme "pochovaný" kľúč k našej záhrade návratom do nášho dychu. Jedným dychom naraz zistíme, že naša cesta do útočiskom mieru a bezpečnosti v rámci každej z us.Stay Na dychu KneesEach nás privádza späť do prítomného okamihu. Byť Úplne Súčasnosť je vo Svätej Prítomnosti. Môžeme postúpiť ešte o krok ďalej tým, doslova dostať sa na našich kolená, aby sa modlili v ešte viac earnestness.I 'som sa modlil na kolenách za "milosť a pokoj" v mojom živote a práci v poslednej dobe. Zdá sa mi naozaj modlitby sú vždy odpovedal (aj keď možno nie, ako som si predstavoval). Môj úzkosti záťaže sú zrušené (aspoň na čas!) Bezpochyby by sme boli najlepší z práve zdržiavajú na kolená! Nie som vyzývajúce k náboženskej konverzii tu ale skôr naznačuje, jednoduchý, život-poskytujúca practices.Bach PleaseAnother skvelé technike, ktorá aj naďalej, aby mi pomohol zmierniť napätie a strach je počúvať Bacha. Alebo Mozart. Alebo Vivaldi. Skúste všetky klasickej hudby, ktorý vyhovuje you.This nadčasová hudba posunie nás do rôznych časť nášho mozgu, a môže uľahčiť nás aj emocionálne. Oblečte si svoju obľúbenú klasickú hudbu a skutočne priniesť všetky svoje vedomie na počúvanie poznámky, nástroje, melódie. Uvidíme, či sa necíti oddýchnutá, ľahší, viac na peace.Oh áno, a nezabudnúť na dôvere a dýchať! Teresa Proudlove bolo inšpirujúce, pomoc a vedenie viac ako 3000 ľudí na ich kariéru a životné dielo cestu cez štrnásť rok - s súcit a srdca. Teresa dielní a písať, ponúkajú hlbší porozumení a rešpekte k sebe, k druhým, a pre našu lifework cestu. Toto podnikateľské žena aj vlastné a úspešne prevádzkuje dva maloobchodné žien butikov po dobu desiatich rokov. Už viac ako dvanásť rokov Teresa bola dobre čítať noviny-fejtonista. Pozrite sa na Teresa http://www.yourlifework.com, načúvať svojmu vnútornému vedenia a prechádzať životom a prácou
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
