Ako sa zbaviť svojej frustrácie
Punch pillowScream do pillowTurn na svoju obľúbenú hudbu a tancovať, spievať ... koho to zaujíma, kto vás uvidí. V skutočnosti sa vaše deti mohli myslieť len mamičky ju stratil a smiať a pripojiť in.Bake niečo, čo máte radi. Koláčiky, tortu, smoothies.Turn svoj hnev na úlohy, ktorý nenávidí robiť, budete prekvapení, ako ľahké je robiť ... umývanie podlahy namiesto použitia mop dostať do šiat nemusíte starať o dostať na ruky a kolená a "mop" uzavrieť svoje frustrácie špiny! Choď na prechádzku ... aj keď jej zima, zachumlat ísť na malú prechádzku, a to nielen budete cítiť priniesť, ale ak sa pozriete na veci okolo seba uvidíte všetky pekné veci okolo seba a oceníte viac o tom, čo have.Get na zem a hrať sa s deťmi, nič vám pripomenie, že sú bezstarostné dieťa potom hrá s yours.Pamper sami trvať až 30 minút maľovať nechty, vezmite si horúcu kúpeľ a trochu čítať, aj keď ste si zamknúť v kúpeľni, ako ja! najdôležitejšie na zapamätanie je myslieť si, ako chcete, aby ostatní si o Vás . Ak máte zlý obraz seba budete posielať na to, že obrázok others.Be pozitívne a druhí ho uvidia vás ako pozitívny person.I 'nie som dokonalá osoba, ktorá je? Trvalo mi roky, než sa to naučili, a to je každodenný boj na pamäti, že som dobrý človek, že som si zaslúži šťastie. Čo na tom, keď vyzerám v zrkadle Nemám rád vždy to, čo vidím ... to, čo je naozaj dôležité je to, čo ostatní vidieť a nemyslím fyzicky. Ako sa cítite, je to, čo ostatní vidia. Viem, ako ťažké je falošný šťastný Urobil som to toľkokrát. Hádajte čo? Ak môžete zabudnúť na to, čo ich trápi, a zamerať sa na to, čo ste to sa začne meniť svoje attitude.I Poznám veľa tu budú myslieť, že som blázon, ale ak máte radi sami pre vás, ktorí sú teraz, kto chcete byť nakoniec presvitať. My všetci tendenciu odkladať príliš sústreďuje na to, ako iní nájdete nás (fyzicky aj peňažné), a potom začať rezať sami dole ... "Je to menšie, ostrejší, šťastnejší, bohatší ako ja," Vždy bude niekto, kto je okolo vás, čo si myslíme, že by mal vyzerať alebo byť mať rád. Čo musíme urobiť, je vidieť, čo máme, a zamerať sa na that.Find, čo vám o sebe. Môžete mať veľký zmysel pre humor, o ktorú sa staráte, máte výborný kuchár, milujete šiť, maľovať, atď Zaostrené na dobré veci o sebe. Skúste na pár dní napísať dobré veci o sebe, a zamerať sa len na tie things.Remember nikto nie je dokonalý. Každý má chyby, jeho riešenie, ako sa im, že urobiť difference.Examples: Napíšte vo vašom journalRead paperJust sedieť na svojej verande so šálkou kávy alebo čaju a pozorovať slnko prísť (jo som sa, že na začiatku ...) ScrapbookSewPaintDrawPilate'sWhatever je vás baví robí alebo vynecháte robí teraz, že ste mamička, to ... Viem, že sú dni, ktoré si vážne nebudete mať čas ... tak len sa uistite, budete mať aspoň 2 dni v týždni urobiť niečo pre yourself.Even ak máte k rozvrhu čas v deň autom, až sa stane zvykom urobiť. Je 30 minút denne príliš veľa, aby sa vyraziť? Potom trvať 15 minút denne! Áno, povedal som harmonogramu čas pre vás! Som musel urobiť, že na začiatku, bol som tak zvyknutá robiť všetko. Zostať nahor k dokončení úlohy, alebo dokončiť posledný náklad bielizne, alebo dokončiť niečo work.Being mamu znamená veľa vecí, na ktoré sme zvyknutí robiť pre seba, a to aj len málo vecí, ktoré po sebe zanechal, ako sa snažíme byť super mama! Hádajte čo? Všetky sú super mama robí, je vám k frustrácii! Čo na tom, dom je trochu špinavá, takže čo keď stále existuje niekoľko jedál na večere v ľavom drez. Choď pauzu a až potom môžete robiť iné veci, ktoré sú Odpocuvani you.I poznať jeho veľmi tvrdo, aby som išiel do postele, špinavé riadu v dreze, ale musím povedať, že sa mám rozhodnúť noci som mal dosť, idem sa okúpať, alebo len tak sedieť a pozerať sa na televíziu, že po malej prestávke, vieš čo? Cítim sa pod napätím sa umyť riad, nemám strach robiť, pretože som ich už mal niekoľko minút robiť niečo, čo ma enjoyed.Let hovorím, žijem v 90-rok-starý dom, ktorý má strašný tlak vody, takže nemôžem mať umývačku, tak som si urobiť riadu ručne! Jo po ruke! Rád umyť riad, keď všetci spia, prečo? Pretože svojho času som kľudný, verte tomu alebo nie som sa prísť s nejakým naozaj dobré nápady, ale nerobí mi pokrmov, ale je to potom, čo som si pekné relaxačný kúpeľ, alebo len sledoval jeden televízny program sa mi páčil. Pozri Som uvoľnená, I feel good o sebe už som pocit, že som ich využil of.I urobil čas na mňa! Neberte si na viac, ako môžete zvládnuť, robím to pořád, jsem ráda mohol byť pomocníkom. Chcem, aby pomohla riešiť každého problémy, ale potom som sa zabudnúť na to, čo som pocit, že som sa o moc. Toto vedie len k frustrácii a pocit anger.Rebecca je WAHM na 3 krásne chlapcov veku 11, 9 a 3. Ona sama vlastný internetový marketing webovej stránky pre všetky práce v domácnosti osôb v http://www.Advantagemarketing4u.com a práve začalo internetovej stránky na pomoc mamičky si bezpečné miesto, kam ísť pre všetky mamičky zo všetkých oblastí života. http://www.supportformoms.com článku prevzaté z jeho plnej ebook "Čas pre Mamičky" na zákazku http://www.supportformoms.com/time-4-moms-ebook.html 9,95 dolárov
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
