Ako povedať nie, a pustil stresu
To bol jeden z prvých slov sa naučil hovoriť a čo bola použitá pri každej príležitosti. Kým niekto presvedčený o tom, že ste nemohol, mal alebo nemal. Iní nemajú radi, keď ťa počujem hovoriť nie. Rodičia, učitelia / priatelia / zamestnávatelia / významný iní a dokonca aj cudzí ľudia budú robiť, čo si myslia, že sa k vám robiť, čo chcú, aby ste to miesto, čo chcete do.Why by ste mali? Takže budú radi miesto vás? Oni si žiť svojim životom, nemala by vám vybrať si, ako žiť vy? Ja viem, ale neznie tak presvedčivo, keď poviem, že sú Spolieham na teba, potrebujú vašu pomoc, je to vaša zodpovednosť, ak miluješ nich by ste? A oni budú držať presvedčivo znejúce tak dlho, ako si nechať! Dobre, možno, že som vás presvedčil, že to, čo chcú, aby si je pre vaše dobro. Že to nejde. Ak máte najmenej 18, ste dosť starý na to rozhodnúť, čo chcete robiť a čo nie. Budete robiť chyby? Iste. Každý robí. To je súčasťou life.So ako môžete povedať "nie" bez pocitu viny? Ak budú chcieť, aby ste ísť do kariéry nechcete ísť do, oženiť sa vám nepáči, mať deti, alebo nie, nájsť blízky priateľ, školské poradca alebo terapeuta, ktorý vám pomôže si uvedomiť, že to vaša voľba, a nie oni theirs.If sťažujú, že nemusíte navštíviť dosť často, to, čo sa dá, a hľadať spôsoby, aby vedeli, že si myslíte o nich medzi visits.Bosses sú notoricky známe, že sa pýtam svojich zamestnancov robiť veci, ktoré nechcú robiť. Sú to pravdepodobne platit vy na niektoré z tých vecí, ale trend je mať menej zamestnancov, a práce je viac a budú ďalej presadzovať, kým (láskavo, ale pevne), nech viem, že si dosiahol svojho limit. Ak sa to nezdá vhodné povedať nie, keď budete požiadaní, aby na jednom projekte viac, informujte asker uvidíte, ako sa vojde dovnútra, aby potom vytvoriť zoznam vašich súčasných projektov, úlohy a termíny zúčastnených, a opýtať sa, ktoré z týchto úloh, mali by ste zrušiť až do ukončenia novej úlohy. Ak je váš šéf nemôže ani nebude ctiť svoje limity, pravdepodobne budete musieť povedať "nie" podľa nálezu ďalšie job.Spouses, priateľom a všetky deti (a správne) majú pocit, že niektoré tvrdia, že svoj čas a pozornosť, a tak hlavné je dostať sa veľmi jasne o tom, čo si môže a nemôže robiť. Na jednej strane, nechcete povedať "nie", aby každý požiadavka. Na druhej strane, nemôžete povedať, áno, pre všetky z nich, pretože je dôležité, že keď vám poviem áno, môžete deliver.If si nie ste istí, či môžete povedať áno, kúpte si nejaký čas. Ak sa nemôžete rozhodnúť o na mieste, hovoria, že. Povedzme, že potrebujete čas na rozmyslenie, a povedzte im, keď oni môžu očakávať, že answer.Begin pozorovať, ako sa vaše telo cíti, keď niekto spýta na niečo urobiť. Ak sa sprísňuje len vypočutie požiadavka, že sa snažia niečo povedať. Šance sú veľmi dobré, že ak budete pokračovať a povedať áno, budete ľutovať, bude vaše telo vytvára rad nešťastnej chémia, ktoré je škodlivé pre váš imunitný systém, a že chémiu bude prítomný, keď ste to, čo ste nechceli, aby do.I vedieť, ako je dôležité povedať nie, pretože som sa naučil tvrdo. Ešte predtým, ako Oprah označil to, musela som to? choroby prosím. Jediný človek Bol som naozaj dobrý povedať nie, aby bol myself.Then som bol diagnostikovaný s rakovinou prsníka. Keď chirurg povedala, že neprichádza čisté marže a musela urobiť mastektómií, chemoterapiou a ožarovaním, všimol som si, tak moje telo a cítil po veľa výskumu a sebezpytování, povedal som nie. Išiel som do naturopath instead.You nemusia mať rakovinu prsníka (iný typ rakoviny, mŕtvica, infarkt, atď), zistiť, čo som sa naučil. Prax "nie", keď myslíš, a žiť svoj vlastný life.Karin Írsko, autor priznať-získaní Naučiť sa veriť sám sebe: Poučenie z rakoviny a iných životných dilemy a 10 postupov, ktoré vám prinesie mier, Sebavedomie a úspech: zošit je populárny rečník, vedúci dielne, a osobný tréner. Pozrite sa na jej http://www.IrelandCommunications.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
