Čo je to stres?
Stres je výklad udalostí alebo okolností, ktoré považujú za hrozbu. Môže to byť žiadna sila alebo tlak na systém (živé alebo neživé), ktoré môžu viesť k potrebe prispôsobiť systém alebo zmena. Stresu na ľudské bytosti, je ako gumička. Môžete tiež úsek na splnenie životného prostredia okolo seba, požiadavky váš životný štýl, a tlaky dáte na seba. Ak sa vytiahol príliš ďaleko, stres sa prejavuje sám v reálnych podmienkach psychicky, fyzicky a psychicky. Podobne ako gumička prestávky pri ktorom sa pretiahne príliš ďaleko, ľudské bytosti majú bod zlomu taky. Tajomstvo je naučiť sa, ako zvládnuť stres vo vašom živote a sa nestali cez-stressed.The ABC zo StressActivating eventBelief o eventConsequences z eventStress je vnútorný tlak kladieme na seba od externých faktorov. Living with strednej stresu vás drží ostrý a je pripravený k pohybu vpred, môže sa však extrémny stres vás mimo prevádzku. Záleží na vašej úrovni stresu --- koľko môžete riešiť efektívne. Niektorí ľudia sa darí sa stresovým situáciám a niektorí ľudia lapať pri najmenšom nepríjemné okolnosti. V závislosti na aktuálnu úroveň stresu, pri konfrontácii sa stresu, môžete reagovať šokom alebo sa cítia stuck.The rýchlo-chodil, technologicky pokročilé zložitom svete priniesol veľa zmien v našom živote. Tempo zmien sa nezdá byť klesá, ale stále narastá. Tieto zmeny klásť väčšie nároky a tlaky na každom z nás vykonať úpravy urobiť viac s menej. Aj keď stres je určitý moderný svet reality, je "zdôraznil-out" nie je. Sa mylne domnievame, že je zdôraznené-out "presne tak, ako to je." A my Často si v konkurencii s ostatnými o to, kto cíti to najhoršie! To je šialený myslenie. Stres môže byť silný stimul v našich životoch, a v skutočnosti, môžete sa naučiť používať stres vo svoj prospech. Ak si myslíte, že o --- To jednu formu stresu alebo iný je zodpovedný za všetko, veľké i malé v našom svete. Napríklad krajiny "zdôrazňuje, že" kúsok uhlia, až sa premení na krásnu diamant. Najdôležitejšie je zistiť ako môžete využiť stres vo vašom živote vytvoriť diamant zo skaly! Rovnako ako väčšina vecí v živote, prevencia je najlepší liek. Od učenia o svoje osobné zdravia, rodinnej anamnéze, aktuálny zdravotný stav a životných rozhodnutiach (stravovanie, cvičenie, fajčenie, pitie alkoholu, stres), môžete robiť lepšie rozhodnutia. Nakoniec, váš život voľby ovplyvnia, ako sa cítite a ako sa function.Stress konania príde na seba-riadenie. To je o výbere vhodnej možnosti, rovnako ako vytváranie inteligentné decisions.The najlepší spôsob, ako zabrániť "vyhorenia" je uvedomiť si svoje jedinečné zvládanie stresových faktorov a mechanizmov. Vyhorenia pochádza z zažíva stres po dlhú dobu a často vedie k návšteve lekára. Existuje mnoho spôsobov, ako zmierniť napätie, ale musíte nájsť, čo vám najlepšie vyhovuje a zaviazať sa robí na dennej báze .*** Převzato z NOVÝ ebook, Get Smart! O stresu Moderní management: Váš osobný sprievodca Život Vyvážený lifeAbout AuthorMichelle L. Casto, M.Ed., je celá Life Coach, reproduktor a Autor Get Smart! LearningBook Séria, ktorá zahŕňa knihy a zošity na romantické vzťahy, profesijný rozvoj, životné cieľ / životné stratégie a zvládanie stresu. Jej prax je koučování Brightlight koučování. Ona umožňuje ľuďom žiť s vášňou, účel, možnosti a inšpiruje & ľudia slobodne žiariť ich brightlight na svete. Ak chcete sa dozvedieť viac, alebo sa prihlásiť k Get Smart! Live Smart newsletter, prakticky Navštívte: www.getsmartseries.com alebo
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
