Obsadené ryby: tipy pre zmenu deň od chaosu na upokojenie
Syndikované publicista Dale Dauten nedávno napísal: "Jednou z radostí života je skvelé, že sme stratili, je to prázdne deň, deň odovzdaná k tichej, na čítanie a rozjímanie. Naši projektanti a PDA vyvolávať ilúziu dôležitosti a sú pod kontrolou. "krásne vyhlásenie, ale to, čo Dale nepotvrdí je, že sme sa stali ako otrokmi zaneprázdnenosť a duševnú stimuláciu, že výdavky na" deň, venovaná docela "drive by väčšina z nás zbláznil! Bolo by to nič menšieho knihy drog detox.Any na výskum mozgu vám povie, že mozog sa nakoniec vytvorí tolerancia k nárastu podnetov. pohľade na podnety vo svojom živote nájdeme prácu, vzťahy, TV / médiá, hudba, deti, ktorých zoznam je takmer nekonečný. To všetko sú dobré veci, a veľmi dôležité pre náš každodenný život, ale vysoká úroveň podnety stala status quo a myšlienka na pokojné rozjímanie sa utopil v bahne čistého busyness.Recently, zavolal som svoju ženu na mobil pri riadení za dopravnej špičky s rádiom řvaní v pozadí. Čo som myslenia? Nedávno som mal vysokou rýchlosťou DSL-inštalovaná v mojom dome, pretože tri sekundy čakať medzi webovými stránkami zabíja ma! Tu je ďalší dobrý príklad, minulý víkend som mal nejaký voľný čas okolo domu a myslenie Chystala som sa stratiť! Mal som veľa vecí, ktoré som mohol urobiť, ale nemali žiaden záujem na tom je a potrieb deň bolo postarané. Nicoty málem ma odviezli na drhnúť obklady do kúpeľne! Rovnako ako narkoman dosiahli dno, vzal som prvý krok pochopiť a uznať, že som mal problém. Potom som si spomenula na svoje grad školské vzdelávanie a začali používať niektoré techniky zvládanie stresu zmierniť úzkosť a my spomaliť mojej mind.Sitting pohodlne som zavrel oči a začal brať niekoľko hlbokých nádychov. I postupne uvoľňuje moje telo začína s nohami a pracovnej ceste na vrchol mojej hlavy. To sa celých päť minút a keď som otvoril oči, cítil som priepastný rozdiel. To bol začiatok realizácie posvätnosť ticho, kľud význam ducha a ich radosť z pomerne mysle. Mnohí veľkí myslitelia mali ich najvážnejší chvíle v čase ticha a samoty. Už si počul o zjavení kúpeľne prestávku? Na rozdiel od mnohých veľkých myslia rokov minulých, žijeme v informačnom veku, ktorý sa pohybuje v rôznym tempom, ale my majú možnosť voľby, pokiaľ ide o tempo, že budeme žiť naše životy. Vytvorením čas, aby sa na tiché, k rozjímaniu a pokojnú myseľ môžeme nielen začať zbierali početné výhody ponúkaný všetci zdraví a lekárskych časopisov o znižovaní stresu, ale aj vytvárať čas skutočne mať kontrolu nad našimi životmi, takže po zvyšok nášho času môžeme dať sami do našich čias skôr ako sa zmietla v prúde busyness.Here 's niekoľkými odkazmi na ďalšie informácie o technikách zvládania stresu: http://www.wholeperson.com/wpa/tr/gig/imagery.htmhttp://www.holistic-online.com/stress/stress_imagery.htmAbout AuthorDr. Robert A. Eubanks je život trénera, ktorý pracuje s ľuďmi v celej krajine cez telefón s organizáciou, riadenie času, stanovenie cieľov a vytvorení najlepšieho možného života zašiť! Bridgetosolutions@yahoo.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
