Znižovať stres!
Po prvé, poďme robiť rozdiel medzi tlakom a stresom. My všetci máme zdroje tlaku v našom živote - niekedy málo, niekedy moc. Tieto tlaky majú veľké množstvo zdrojov, ako sú rodina, zamestnanie, nedostatok zamestnania, financie, zdravie alebo nedostatok time.Stress je naše vnútorné, osobné odpoveď či reakciu na tieto tlaky. Stres je, ako dobre zvládnuť - alebo nie zvládnuť tlaky. Príliš veľa samostatne-uloženej stres môže ovplyvniť nás mentálne, emocionálne aj fyzicky. Naše zdravie môže zhoršovať, môžeme sa stať depresiu a ľahko sa hnevu. Môžeme hľadať chemickej "utečie", alebo snáď dokonca myslieť suicide.It by pomohlo, keby si pamätáme že náš pohľad na udalosti alebo situácie, je založená na našich programov - alebo si myslel, filtre. Ak sa náš pohľad na súčasné je skreslený a / alebo náš programovanie (filtrovanie) je chybný, budeme si predstaviť (obrázok) silno skreslené budúcnosti, ktorá môže byť bohužiaľ dosť smutný pohľad. Vďaka bohu, že je absolútne nemožné, aby niekto predpovedať budúcnosť so 100% presnosťou. Tam sú jednoducho príliš veľa variables.Nevertheless, my všetci , A to zvyčajne s presvedčením, že to, čo máme plánované je to realita. Do určitej miery, je to preto, že obrázky sú tak skutočnú v našich mysliach, aj keď môžu byť veľmi negatívne a hrozně. Podvedomie mysli si kúpi do tohto, ako by tieto veci boli všetky skutočnosti. Čím viac si myslíme, že (obrázok) a cíti emócie spojené s týmito odhadmi budúcich, oveľa reálnejšie, že become.Frequently potom, naše najhoršie obavy stávajú realitou jednoducho preto, že sme sa zamerali na ich mieste by sme viedli sami robiť a hovoriť presne to, čo bolo potrebné, aby naplnila to, čo najviac obával. Urobili sme to pre seba ... Takže - čo s tým môžeme robiť je? Po prvé, môžeme prijať zodpovednosť za svoje vlastné myšlienky a emócie na pamäti, že sme naozaj mať možnosť kontrolovať aj ich intenzitu a ako dlho posledný. Potom môžeme začať prijímať opatrenia na zníženie tlaky. Zdôrazňovanie a so zameraním na klady života, budeme skoro automaticky začne ustupovať od negatívov a tlaky, ktoré produce.Next, môžeme začať s vlastnou problém ochrany proti škodcom obchod. Pri pohľade na naše tlaky jeden po druhom, môžeme zistiť, či je základný problém, za každé z nich, potom ležal plán na riešenie problému. Niečo sa musí zmeniť - buď my alebo situácie. My potrebné rozhodnúť, ktoré aj niečo urobiť! To je jediný spôsob, ako zmena nastane. Výsledky nemusia byť presne to, čo môžeme očakávať, ale dôjde k zmene, a to bude pravdepodobne minimálne do smeru, že v dlhodobom Beh zlepšia naše životy dramatically.It 'to stojí za vyskúšanie, nemyslíte? O AuthorGene prostredníctvom NuPathz.com, umožňuje ľahké čítanie Self-help blog spolu s prijateľnou knihy a písomné materiály na pomoc ľudia nájsť cestu k zábavnejšie životný štýl, preniesť časť života "tajomstvo pre prežitie" v chaotickom svete a ponuka pár úsmevov pozdĺž cesty. Je to dole-na-zemi, jednoduchý prístup k objavovaniu lepší život. Môžete navštíviť na Gene http://www.nupathz.com/gene @ nupathz.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
