Anger management: ste schopní povedať, ako áno! a nie! ?
Počul som od mnohých ľudí, ktorí vidia stále rastúci vyjadrenie hnevu v ich každodennom živote. Pochopenie procesu hnevu je dôležitou témou pre všetkých z nás, aby sa bližšie pozrieť at.If budete mať čas na ponoriť sa hlbšie do svojho vlastného hnevu, alebo zášť, bude vám často, že ste vážne obmedzuje schopnosť cítiť a vyjadriť celú škálu svojich emócií. V procese obmedzovania seba, stávate Obeť svoje emócie. Môžete byť naštvaný, pretože máte pocit, že niekto iný by mal byť potrestaný, ale z dlhodobého hľadiska svoj hnev bude ukončenie trestá sám. Teraz by ste si možno ukončenia protiví sa im spôsob, akým sú liečené iní, ale ak sa pozriete, budete zvyčajne zistíte, že vaša zast obmedzuje schopnosť cítiť šťastný všeobecnejší sense.If cítite uviazol v situácii, keď je možné len povedať "áno", potom bude vaša reakcia nepochádza z tvojho srdca, a vaše odpovede nebudú podporované emócie vaše telo produkuje. Keď cítite, že nie je schopný povedať, "Nie", potom sa budete pravdepodobne zistíte, že bez ohľadu na to, čo hovoríte slovne: "Nie" sa stáva Predvolený odpoveď, ktorú chcete dať ostatným. Budete pravdepodobne ocitnete ešte viac frustrovaní, ako chápete, na emocionálnej úrovni, že ste nikdy zdieľať svoje skutočné pocity. Keď ste schopní hovoriť Pravda to vaše "áno" a "nie" v pokoji spôsobom, zistíte, že sa u vás objaví pocit emocionálnej slobody a dobre-being.When to je všetko povedané a hotovo, keď sme sa ponoriť hlboko do našich emócií, sme takmer vždy zistíte, že naše najsilnejšie a obvyklé reakcie je zakrýva iné pocity, že sme si plne neuvedomujú. Cítime bolesť, disrespected, opustené, alebo smutný, a cez pokrývame tieto pocity a stratiť kontakt s nimi, vyjadrením hnevu a zášti instead.When sme nájsť spôsob, ako využiť naše hlbšie emócie sa vždy zistiť, že sme boli zanedbávanie nejakú formu bolesť alebo nepríjemný pocit. Keď sme nedbanlivosť alebo jednoducho naše oznámenie hlbšie emocionálne reakcie, strácame schopnosť vyjadriť celú škálu emócií. V tomto procese sme zistili, že podľa ustálenej vyjadrenia len jedna časť celej našej emocionálne spektrum, obmedzili sme naša schopnosť byť šťastný a cítiť sa v pohode do seba a s tými, ktoré sme v kontakte with.It Je dôležité si uvedomiť, že naše emócie vyvierajú z tela. Keď sa cítite hnev, vaše telo vytvára osobitný súbor reakcie, ktoré informujú svoje racionálne mysle svoje emocionálny zážitok. Keď sa cítite rešpektovaná ani miluje vaše telo vytvára úplne odlišných reakcií. S Seishindo a ďalších odborov si môžete prezrieť Proces, ako sa vaše telo vytvára váš emocionálny stav a môžete sa pochopiť, ako v čase, keď si povedať jednu vec so svojím telom, a niečo trochu odlišné svojimi slovami. Môžete prísť pochopiť, ako môžete ukončiť mätúce keď tvrdíte povedať jednu vec so srdcom a ďalšie s logické myslenie. Ak nemáte vietor až mätúce si pravidelne, zistíte, že vaše celkové zdravie a vitalitu trpia v process.Only, keď máte pocit, ako máte právo povedať "Nie", môžete si skutočne zapojiť svoje srdce, keď poviem: "Áno." Iba vtedy, keď vaše telo a vaša racionálna myseľ komunikovať rovnakú správu vo zhodný spôsobom, ocitnete sa cítiť v pohode a zmocniť. Urobte si čas na jemne preskúmať vaše pocity a zistíte, že vaša citovej i-bytia žije hlboko vnútri seba a čakal, až sa dotkol a acknowledged.Charlie Badenhop je pôvodcom Seishindo, inštruktor Aikido, NLP tréner, a Ericksonian Hypnotherapist. Ťažiť z jeho myslenie-podnetných myšlienok a nového self-help prax každé dva týždne, a 7000 účastníci pripojenie k jeho bezplatný newsletter venovaný Seishindo somatických Life Coaching. Nachádzate sa tiež vyzývajú, aby sa dozvedeli viac o prístup k Seishindo Anger Management otázky, ktoré vychádza z múdrosti aikidó, rovnako ako vedecký výskum. Účasť v Charlieho na Anger Management Workshop vám pomôže prijať múdrosť Aikido na dosiahnutie mierového víťazstva nad hnev. ÃÆ'à ¢ â, ¬ Å ¡Ã € SA, © Charlie Badenhop, 2005. Máte povolenie na uverejnenie tohto článku v elektronickej podobe bezplatne, ak bylines s aktívnymi odkazmi sú zahrnuté a nemusíte
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
