Ja? M gettin? Naozaj torqued!
Pre tých z vás, ktorí žijú v jaskyni po väčšinu svojho života, môžete preložiť "torqued" v názve tohto článku sa "šialený" alebo "hnevá". Pre dnešnú diskusiu hnevu, poďme kvantifikovať intenzitu nášho zamerania sa slovami "večne, PO'd!" Myslím si, že je úplne jasné. Poďme proceed.The prvú otázku: "Prečo ste naozaj nahnevaná (rovnako ako v PO'd)?" Fast, Hrubce? Zlé ovládače? Mizerný služby? Hlúpy šéfov? Dumb podriadenými? Idiot právnikov? Záznamníky? Vláda? Štát vo fronte? Cudzinci? Veľký biznis? Výmole? Dopravné zápchy? Letisko? Novinky? TV programovania? Vaša ďalších významných? Vaše deti? Svoje susedmi? Strýko Harold? Teta Edna? Hlúpy pes? Nemý auto? Danged práčka? Vaše stratené kľúče? WC? Vankúš? Ponožky? Chcete vedieť, čo je mi naozaj, ale naozaj šialené? Nič? Hmmm, jo? ako sa niekedy o tom, čo mňa naštvaní a trochu podráždené? To by bolo me.Huh? Me. Len ma. Ja som ten, kto "robí" mňa naštvaní a trochu podráždené raz chvíle. Som jediný, kto môže "make" mi to. Nikto iný, žiadna udalosť, žiadna situácia môže ma nahnevať. Naša hnevu neprichádza zvonku. To nemôže. Je to čisto vnútorné emócie, ktoré prepätiu? a niekedy dokonca aj vybuchne? ako výsledok nášho vnímanie a pocity "mimo" situation.From ako to vyzerá, sme ľudia pravdepodobne navrhnuté a zostavené s mozgom vedenie a nadácie programovanie trvá cítiť a vyjadriť hnev. Hoci odborníci nezhodnú na schopnosť logicky rozlišovať medzi hnev a stres vo veľmi malé deti, rodičia, môžeme všetci pamätajú prvé signály neľúbosť v rôznej miere v našich youngin to. Pľuvanie napäté hrách v tvár babičky je dobrý example.How sme sa naučiť, ako sa hnevá? Z našej expozície hnevu okolo nášho skromného príbytku a vo zvyšku naše životné prostredie v našich prvých rokoch sme sa dozvedeli, že dostať sa odsekli je práve to, čo ľudia robia, keď už nie sme spokojní s danú situáciu. Zistili sme, že to je v poriadku? a niekedy dokonca očakávať? že robíme odporný tvár, zatína päste našim, stomp naše nohy, porazil na stole a kričí obscénnosti v hornej časti našich pľúc (iný osobitný výraz, ktorý myslím nemá byť zamieňať s použitím strednej alebo spodnú časť nášho pľúc? náš jazyk je divné?). Sme sa dozvedeli? a správne naprogramované naše podvedomie? reagovať na nepríjemný udalosti v našom živote s vhodným (alebo pre nás osobne? použiteľné) úroveň a intenzita anger.Guess čo? To nemusí byť takhle. Všetci máme možnosť preprogramovať naša malá myseľ, aby reagovala na nepríjemný udalosti v našom živote v menej stresujúce a oveľa tichšie spôsobom. Nie, to nie nevyhnutne to však jednoduché, akonáhle si uvedomiť a priznať, že naša mega-hnev nie je niečo, čo je len zvyčajne patrí k ľudskej povahe? a že máme možnosť vedome ovládať? máme dokončený obrovský krok správnym smerom. Becoming odsekli je automatická rozhodnutie, naša myseľ, aby za nás. Nie je stále hnevá tej doby musia byť vedomé rozhodnutie, ktoré robíme prepíše naše automatické one.You skúsiť to. Až nabudúce budete cítiť hnev začína prepätiu, vziať len pár sekúnd? alebo niekoľko minút alebo aj dlhšie - uvedomiť si, čo sa deje, si stručne o udalosti alebo osobe, ktorá spúšťa hnev, potom sa rozhodne, či skutočne chcete dať vášmu podvedomia pokračovať na to naprogramovanej dráhe? , Alebo ak chcete vedome krokom v tomto úsilí a upraviť. Hnev voči osobe alebo situácie môže byť vyjadrená asertívne? ne agresívne - pri rozumnej hlasitosti, pričom je rešpektovať práva a názory druhých. To môže viesť k otvorenej komunikácie a riešenie problému. Bude to? Kto vie, ale je to stojí za pokus. Iste bije klopať niečí lebku in.In chladenie-off obdobie, možno ste práve zistila, že situácia nie je zďaleka tak kritické, ako ste sa prvýkrát predstaviť. Možno niekto (možná?) Nemal všetky fakty a konflikt bol len výsledkom nedorozumenia. Možno, že raz budete stáť v pozadí a okolnosti vidieť z trochu inej perspektívy, môžete sa rozhodnúť celé to bolo dosť hlúpe začínať a nie je nič, čo naozaj stojí za to pokračovať. Alebo môžete dokonca priznať, že celá situácia je úplne mimo našu kontrolu (vplyv), tak sa hnevať, je to len zbytočné plytvanie energy.Probably najhoršie vec, ktorú niekto môže urobiť, je potlačiť hnev. Ak chcete to preč zastrčiť hlboko vnútri. To by mohlo viesť k veľkým problémom neskôr buď v katastrofálne potenciálnych konfrontácii, v "torpedoing" na inú osobu? alebo v užiera vašej duševnej / citovej stability alebo zhoršenie vašej fyzickej bytosti. Nie je dobré mať happen.Anger k objektu (autá, chladničky, klávesy), je pomerne veľa úsilia a plytvania energie. Je pravdepodobné, situácia (danged auto rozbil a ja nemám mince to opraviť), alebo sami seba (neviem ako ho vyriešiť danged autá), že sme zlosť. Látka sa stane? a niekedy sme dokonca pomohlo by to stalo ignoruje signály, že skôr či neskôr budeme musieť urobiť niečo, aby sa postarala o blížiace sa problém. Takže teraz je to "neskôr"? a musíme opraviť something.Anger na podstatne nižšiu intenzitu ako naprostý PO'd, môže byť prínosom v tom, že nám môže pomôcť identifikovať situácie, ktoré by sme mohli chcieť riešiť? buď v externom situácii alebo v sebe. Hnev nie je všetko tak zlé, ako niektorí ľudia by nás vedú k veriť. Dôležité je, že sme si vedomí jeho zdroj (že by som sa nám) a prijať všetky opatrenia potrebné, aby ju späť pod našou vedomou kontrolou. To zahŕňa odborné poradenstvo, ak necessary.Life 's príliš krátky, aby pre nás spolykají veľa času sa hnevať. Prečo všetci prostě super-duper trojaký veľkosti banana split miesto? Just a thought? O AuthorGene prostredníctvom NuPathz.com, umožňuje ľahké čítanie Self-help blog spolu s prijateľnou knihy a materiály písomné pomôcť ľudia nájsť cestu k zábavnejšie životný štýl, preniesť časť života "tajomstvo pre prežitie" v chaotickom svete a ponuka málo usmieva sa pozdĺž cesty. Je to dole-na-zemi, jednoduchý prístup k objavovaniu lepší život. Môžete navštíviť na Gene http://www.nupathz.com/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
