Brain dieta: dieta právo zabraňuje strate pamäti
V týchto dňoch, keď sa ľudia stali sa tak vedomie o tom, čo jedia a ako to ovplyvňuje ich tela, neuvedomujú si, že jesť rovnaké jedlo napomáha ich mozog rast a zvýšiť jej zdravie. Podľa štúdie, Právo strava môže pomôcť predísť strate pamäti. Štúdia teda správne množstvo stravy je ďaleko afektívne v pamäti-povznesenie skôr ako všetky tie drahé supplements.Here je, ako to funguje! Ako mozog starne, dostáva viac náchylné k zápalu a oxidácii, ktorá umožňuje škodlivé voľné radikály sa pripojiť k buniek. V dôsledku toho, že zabíja mozgové bunky, čo je zodpovedný za pamäť loss.Scientists preukázali, že Právo strava zvýšenie imunity voči zápal mozgu a oxidácii. Tiež pomáha mozgové bunky komunikovať medzi nimi ľahko. Jednou z dôležitých oblastí výskumu v tejto oblasti je úloha antioxidanty, silné chemikálie v závodu, ktorý chráni pred voľnými radikálmi, ktoré sú zodpovedné za poškodenie mozgu cells.Food s vysokou pridanou hodnotou silné antioxidanty sú tým pravým pre vaše strava mozgu. Veľa ovocia a zeleniny, ich miesto zaujímajú v tomto hlavnom zozname. Antioxidanty, a to nielen pomalé spaľovanie, ale aj pôsobí ako anti-antiflogistiká, slúži dvojitému účelu. Z tohto dôvodu robia mozog menej citlivé na amyloid plaku. Tiež sa zlepšila komunikácia medzi neurónmi a umožňujú mozgu regenerate.Curcumin čo je korenie známy pre jeho anti-poburujúce efekty veľa pomáha v prevencii stratu pamäti. Kurkumín je v podstate že korenie karí žltú, ktorá dáva svoju žiarivú farbu a je často používaný ako prirodzenej potravy dye.Vitamins B, ako niacín a kyselina listová sú životne dôležité pre funkciu mozgu a pomáhajú udržiavať myseľ sharp.Here je zoznam potravín z mála položiek, ktoré pomáha mozgu v obrovskej wayAntioxidants: 1) Plums2) Oranges3) Červená Grapes4), čučoriedky, černice, brusnice, jahody, Raspberries5) Onions6), ružičkový kel, Alfalfa sprouts7) Broccoli8) Čerešne etc.Some vitamíny B, ktoré sú súčasťou Brain Diéta: 1) Mliekarenské products2) Pšenica Germ3) Seafood4) Vcelku grains5) Carrots6) listová Greens7) Orechy a Seeds8) AsparagusSome Omega-3 mastné kyseliny: 1) Salmon2) Bluefish3) Tuna4) Sardines5) Mackerel dobrú radu: Prestať alkohol pomáha mozgu: Nová štúdia ukazuje, že nie je výbuch v novom vývoju mozgových buniek pri abstinencii od chronickej konzumácie alkoholu. Kedy používané v premiere, alkoholu poškodzuje mozgové štruktúry a function.Keep svoju myseľ bez depresie a iných duševných chorôb tu. Tiež viem, ako Depresia je choroba stáva najväčšou na svete, a dozvedieť sa, čo sa príznaky a ako sa brániť a bojovať proti depresii u http://www.weightloss-health.com/Depression.htmAbout AuthorJasdeep: http://www.weightloss-health.com pre vašu úplnú a najkomplexnejší rodina sprievodca na Health.Also zadarmo získať tipy a triky pre chudnutie a šancu prejsť iné informatívne články zamerané na rôzne zdravotné problémy pri http://www.weightloss-health.comIf chcete reprodukovať vyššie Článok ste vítaní na to, za predpokladu, že článok je uvedený v plnom rozsahu, vrátane tohto zdroja box a LIVE odkaz na naše webové stránky.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
