Rozpoznať skoré príznaky syndrómu vyhorenia
Väčšina z nás sa snaží zladiť prácu, domov a rodinný život. Máme tendenciu neprijať skoré príznaky syndrómu vyhorenia a nesú na náš každodenný život. Podľa môjho názoru, žije svoj život by nemal byť týmto spôsobom. Máte-li ignorovanie červené vlajky, budete sa vážne chorý a svoj život by sa úplne halt.To pridať do normálnej deň-to-day zdôrazňuje, čo chudobné ekonomiky a boj s terorizmom? Koľko z nás sledujú spravodajstvo a naraz, máte bolesti hlavy? Rovnako ako ja nájsť novinky, ktoré majú byť zdrojom informácií, snažím sa pozerať na to everyday.Here sú niektoré stratégie, ktoré som dal dohromady, ktoré vám môžu pomôcť práve teraz: 1. Jedzte dobre a cvičenie. Take vitamíny a piť veľa water.2. Get your rest. Slow down.3. Požiadať o pomoc. Niektorí z nás sú tak self-odkázaný, že nebudeme žiadať o pomoc z našej rodiny alebo blízkych priateľov. Môžete to urobiť všetky, celú dobu, od yourself.4. Postaraj sa o seba najskôr skôr teba zaviazať others.5. Nečakajte, až o víkendu, aby tak dlho, horúce bublinkové kúpele. Keď prídete domov z práce, (dočasne) vypnúť zvonenie telefónu, vypnutie svetiel, vôní a svetla sviečky pri popíjaní na šálku čaju. Ak máte deti, nájsť pestúnku pre niekoľko hours.6. Nemáte-li čítať dobrú knihu v poslednej dobe, štart dnes. Prejsť na najbližšie kníhkupectvo (Barnes & Noble, alebo na hraniciach) a poradie lattÃÆ'à † â € ™ à € SA, © potom mať yourself.7. Nevynechávajte vašej dovolenky a prestávky. Stráviť svoje prestávky meditáciu, modlenie alebo čítania. Neprinášajú práce alebo prenosný počítač so sebou na vacation.8. Používať technológie k svojmu prospechu. Let hlasovú poštu vyzdvihnúť svoje správy. Opýtajte sa tých, ktorí majú prístup k e-mailu posielať svoje odpovede na váš e-mailový účet. Týmto spôsobom, nebudete musieť reagovať immediately.9. Zíde olovrant alebo večera, aspoň raz za mesiac, so skupinou blízkych priateľov, ktorí majú rovnaké spoločné goals.Remember, postarať sa o svoje telo, pretože je vám k opatrovať. Ak nechcete, život je len ťažko zvládnuteľná, a každý malý incident, malé alebo veľké, že sa stane, stane obrovské riziko smerom zvuk, zdravé life.Yasmeen Abdur-Rahman, životný štýl podnikateľ a tréner Majiteľ Brownstone Workshop v Cary, NC? http://www.thebrownstoneworkshop.bigstep.com, alebo volajte na 'zadarmo' konzultácie. Tento článok by mohol byť reprodukovaný. Uveďte prosím autora poverenia.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
