5 spôsobov, ako vytvoriť rezervný energiu, každodenný
Už ste niekedy pocit, že vaša "get-up-and-go" Vstal som a opustená vy? Je stresujúce situácie, vľavo sa cítiš vyčerpaný a unmotivated vykonávať najjednoduchšie úlohy? Väčšina z nás zažili obdobie stresu nasledoval únavou. Odolnosť voči pracovať, baviť sa a užívať si života po stresujúca doba vyžaduje dostatočnú rezervu energie odraziť back.Bruce Lee povedal, že "? Najtuhších strom je najľahšie popraskané, zatiaľ čo bambus alebo vŕbové prežije ohýbaním s vetrom. "Flexibilita je totiž jedným z kľúčov k resiliency.Those bambusové stromy, v jednom smere ohýbanie, stavať potenciálna energia odrazí späť. Avšak, ľudská myseľ a orgánmi, ktoré nie sú vyrobené z bambus. Môžeme vynakladať viac energie pri ohybe pod napätím, ako máme v zálohe. Môžeme ľahko zlomiť, ako sme bounce.Depleted energia výsledkov v kariére vyhorenia, depresia a fyzickej choroby. Vzťahy trpieť. Obdobie intenzívneho apatia môže ukradnúť veľa radosti života. Pružení späť po stresujúce času si vyžaduje skladisko rezervy energy.How môžeme vytvoriť a zachovať dostatok energie, aby nás odolnosti časoch krízy alebo stresu? Vyberte EquanimityWebster kľudom definuje ako zvyk mysli, že je len zriedka narušený pod veľkú námahu. Vyrovnanosť je prax správne dispozície, stabilitu a balance.Energy rezerv môže byť doplňovaná denne skrze disciplínu rovnováhy. Zostatok poskytuje flexibilitu, kvalitu potrebné na reakciu na pozitívne spôsoby, ako na udalosti vo všetkých hlavných oblastiach života. Ako môžeme začať dosiahnuť pokoj a rovnováhu? Do Something Príjemné Každý DayBalance sú pri denný čas na odpočinok a účasť na aktivitách, ktoré sa tešíme. Čo chcete urobiť? Vezmite hárok papiera alebo otvorených textový súbor, v počítači sa a napíšte desať vecí, ktoré ste mali najradšej. Potom si vybrať jednu z tých vecí, a to today.A múdry priateľ mi raz povedal, že stále šťastná knihu. Obsahovala stovky vecí, ktorého milovala najviac - veci, ktoré sa usmiala, smiať sa a snívať. Každý deň, keď sa uistila, urobila pár vecí v nej šťastný knihe. Toto sa stalo skvelý spôsob, ako doplniť energiu spotrebovanú počas dennej living.Maintain Celkom WellnessWellness je aktívne usilovať o zdravotnom stave. Obsahuje duchovné, mentálne a fyzické i-bytia. Môžeme urobiť lepšie pod tlakom, zotaviť z neúspechov, a tým minimalizovať odolnosť únava posilnenie našej liehovín, myseľ a chronicky bodies.If cítite unavení, navštívte svojho lekára. Pravidelné prehliadky zdravotnú starostlivosť môže prispieť k prevencii chorôb a udržiavať wellness. Fyzickú kondíciu, meditáciu a vďačnosť-zamerané modlitby zvýšiť hladinu energie ohromne. Vždy sa poraďte sa s lekárom pred začatím cvičenia alebo nutričné program.It je ľahké odolať vykonaním potrebných zmien v našom životnom štýle. Radi by sme skôr neuznáva návyky a tolerations, ktoré pracujú proti nám. Uncomfortable.However zmena je, že je nerozbitný duchovný zákon, že nech by sme sa brániť bude pretrvávať a darí sa im konzumáciou našej energie. Aké sú môžete brániť, ktoré by mohli byť kradnúť vaša energia teraz? Zbaviť Čas Výhovorky "Nemám čas," zvyčajne znamená jednu z dvoch vecí. To znamená, buď osoba nemá riadiť čas, alebo to znamená, že majú iné priorities.Your priority sú úplne pod kontrolou. Budú posielať energiu na vás alebo sa energie od vás. Je-li vaše priority nie sú v súlade s hodnotami, budú konzumovať vaša energy.We sú úplne zodpovedná za koľko času budeme venovať rôznym činnostiam. Buď kontrolovať naše plány a naše plány kontrolnej us.If sme sa rozhodli pracovať sami na kosť bez toho, aby museli investovať niekoľko minút osobného rastu, nie je to preto, že je nedostatok času. Skôr, je to jednoducho naša voľba. Musíme žiť s jeho consequences.Keep Výživné Vaša rezervácia EnergyThe nápady som sa už zmienil vám pomôže vytvoriť viac rezervné energiu a odolnosť. Pracujem od rána až do neskorého popoludnia vo všedné dni, potom cvičenia, čítanie a relaxáciu alebo znárodniť počas zostávajúceho hours.One z mojich najväčších radosťou je písanie Ezine otázky a web stránky v nedeľu popoludní. Počítačové hry mierové, povznášajúci hudbu tak, ako pracujem. Robiť veci, ktoré by sme radi v presvedčivé ako prirodzene vytvára rezervy energy.God nás stvoril, so schopnosťou byť veľmi odolné. Musíme však vyživujú, že odolnosť. Takže, ak si tiež spôsoby, ako sa smiať, relaxovať a užívať zlepšiť naše životy. Ako budete zvyšovať svoje zásoby energie a odolnosť dnes? Môžeme si vybrať, aby sa naše interné energetických rezerv a stanú odolnejšie. Môžeme vytvoriť rovnováhu a pružnosť zapojením sa do príjemnej činnosti, udržiavanie wellness, a niesť zodpovednosť za náš čas výdavkov. Snáď sa môžeme stať i ako pružné, ako sú bambusové stromy! © Copyright Steve Brunkhorst. Steve je profesijnom živote úspešný tréner, motivačný autor a editor Dosiahnuť! 60-Druhý Nuggets inšpirácie, populárne mini-zine prináša veľké príbehy, motivačný nugety a inšpirujúce myšlienky, ktoré vám pomôžu dosiahnuť viac vo svojej kariére i osobnom živote. Získajte ďalší problém návštevou http://www.AchieveEzine.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
