Stres
Stresu. Slovo prináša na mysli mnohých rôznych definícií, že? Je to individuálna vec v mnohých smeroch? aj keď kanadskej Stres zakladateľ ústavu Dr Hans Selye bol prvý, kto definuje podmienky. On je známy ako otec stresu. Povedzme, že ste sa prechádzali v parku. Zrazu, ze Bush na strane cesty, čierny medveď sa objaví. Strach prepätia prostredníctvom každej bunke svojho tela. Vaša myseľ a telo sú stresovaní, a spoločne pripravia fyziologicky a psychologicky na "boj alebo útek" stresovej reakcie. Srdcové pumpy rýchlejšie a krv prepätia pomocou krvných ciev, mliečna kyselina sa uvoľní do svalov, adrenalín a ďalšie chemikálie sú uvoľnené, dýchanie sa stáva povrchný a čreva loosen.Your myseľ je pretekanie a zúfalo snažia si spomenúť, čo to robíte, keď vidíte Niesť. Myslíte si, aby si väčšiu hľadáte? Myslíte si, spúšťať a vyliezť na strom (aj keď ako dieťa ste bol mizerný na tejto)?. Snažíte sa kričať o pomoc, ale len trochu vrzat vyjde. Medveď sa na teba pozerá a rýchlo lumbers vypnúť v opačnom smere. Ó sladká úľava. Vaše telo sa uvoľní. O pol hodiny neskôr sa cítite vyčerpaná a budete diviť, prečo. Strach vyvoláva stresové reakcie. Nezáleží na tom, je-li brať v parku, nejaký život ohrozujúci stav, hrubý zákazníka, nehody, problémy doma, problémy v práci, finančné nedostatok? Vaše telo je naprogramovaný tak, ak sa súčasne stresujúce podnety, reagovať v tomto manner.You nemusia myslieť o tom. S láskavým dovolením pána Bear, máte skúsenosti tela stresovej reakcie. Ponecháva si pocit, že vaša energia bolo odcudzené. Tak si predstavte, ak ste niekoho, kto žije stresujúci život a táto reakcia sa stane znova a znova a znova, mnohokrát denne. Vám bude jeden vyčerpaný človek. S únavou? odnož neustáleho stresu? príde celý súbor ďalších problémov. Depresie, nedostatok energie, viac prechladnutie / chrípka, hmotnosti alebo úbytok hmotnosti, strata pamäti, vyššie riziko srdcového infarktu / zdvih, a zoznam pokračuje. Ale nezúfajte. Tam je solution.Psycho-neuro-imunológie je odbor, ktorý vytvoril Hans Selye v roku 1960 je. Je štúdium mysle, nervový systém a imunitný systém, a ako všetci spolupracovať. Zjednodušene povedané, Dr Selye dokázal, že vaša myseľ kontroluje, ako vaše telo reaguje. Možno si pamätáte vypočutie frázy? Ste to, čo si myslíte. Práve v tom spočíva kľúč k stresu a ako ovládať ho vo svojom živote. Dr Wayne Dyer raz povedal: "Ak zmeníte spôsob, akým si myslíte o veciach, čo si myslíte o tom, change. "zmätený? Všetci poznáme ľudí, pre ktoré sa slová", ak to nebolo na smolu, oni nemajú vôbec šťastia "platí. vec je, raz ste v minulosti mali celý beh negativity non stop v roku svoj život, je veľmi ľahko vkĺzne do tohto priestoru, kde si začínajú všímať všetky negatívne veci, ktoré sa dejú každý deň, pre väčšinu z nás. Vieš, narážala do vecí, pád veci, beh do nevrlý, alebo Hrubce, veci, ktoré nefungujú alebo break.Then začnete takmer zafixovať na túto a všetky negatívnosť začína rast vo vašom živote Váš vnútorný hlas sa pripája, a čoskoro ste počul sa hovoriť veci ako "Jo, vždycky sa mi stane," alebo "S mojím šťastie, že pravdepodobne nebude pracovať tak ako tak." Kľúčom je zastaviť so zameraním na negatívy vo vašom živote? pretože sa sústredí na čo sa rozrastá do myseľ. My všetci máme znepokojivé veci sa stávajú v našich životoch. Niektoré veci trvať dlhšie, ako sa zaoberať others.That 's, ako je život. Ale akonáhle sme zarmútili, alebo sa zotavil, alebo čo to bolo, že sme museli urobiť, môžeme začať zase to asi tým sa dozvie každý a zakaždým, keď sme sa reagovať negatívne. S tým vysporiadať, a potom ďalej. Nechcem stay uviazol v negatívnosť. Zastaviť a premýšľať o tom, ako by sa mohlo obrátiť vašu situáciu a začať znovu-vlak tvoj mozog vidieť pozitívne. Šťastie je voľba? aby bolo yours.Carole Fawcett je Stres manažment odborníka a smiech terapeut, ktorý žije v krásnom údolí Okanagan, Britská
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
