Tri tipy pre odpustenie: kľúčový faktor v hnevu konania
Elizabeth, 32, volal po triede hnev vedenia, keď rozprával, ako pred rokom - jej 19-month-old girl-mozog bol trvalo poškodený v dôsledku lekárskych chýb v nemocnici, v ktorom bola delivered.Elizabeth mal legitímne sťažnosti na nemocničnej a zdravotnícky personál, a cítil, že ona by nikdy neodpustí im za to, čo videla, ako je ich neschopnosť. Ona zjavne ešte nebol pripravený odpustiť. Mala pocit, že ju potrebuje tlejúcu hnev motivovať ju k tomu, čo cítila, že musí urobiť legálne a inak riešiť tento hrozný situation.Yet, v určitom čase v budúcnosti - keď je pripravená - Elizabeth môže rozhodnúť nájsť tak odpustit. Aby bolo možné urobiť, ona bude musieť brať krok oddeliť dve veci vo svojej mysli: (1) vinia nemocnicu za to, čo urobili, a (2) viniť je pre ňu vyplývajú pocity situation.Reasons na forgiveElizabeth nemôže zmeniť to, čo sa stalo, aby jej dcéra, ale ona sa môže zmeniť, ako sa jej žije po zvyšok svojho života. Ak sa aj naďalej držať intenzívna rozhorčenie, že sa dáva, čo sa stalo v roku minulosť právomoc určiť jej súčasnej emocionálnu pohodu. , Kým sa odpustí, bude Elizabeth šikanovania a znova a znova, v pasci emocionálne prison.Should si odpustit? Odpoveď na túto otázku Vždy príde na osobné voľby a rozhodnutia. Niektorí ľudia v našich triedach Anger Management pocit, že niektoré veci nemôže a nesmie byť odpustené, iní sa domnievajú, že všetko nakoniec môže byť forgiven.As príkladom toho, čo je možné, že zamestnanci Stanford Odpustenie projekt úspešne pracoval s protestantskej a katolíckej rodiny, ktorých deti v Severnom Írsku zabili navzájom. Použitie techniky vyučuje skupina Stanford, títo truchlící rodičia boli schopní odpustiť a začať s ich lives.On druhej strane, Dr-Spring Abrams, autor "klasickej" Po záležitosť, "varuje, že rýchlo a ľahko odpúšťať podvádzanie partnera označuje nízkou sebaúctou-úcta. Podľa jej názoru musia byť odpustenie získaných pochybných partnerom, ale vzhľadom na to automatically.Reasons na forgiveStudies ukázali, že existujú merateľné prínosy pre odpustenie: - odpúšťajúci je dobré pre vaše zdravie. Štúdie ukazujú, že ľudia, ktorí odpustil správy menej zdravotných problémov, zatiaľ čo iní ľudia, ktorí vinu za svoje problémy majú vyšší výskyt chorôb, ako sú kardiovaskulárne choroby a rakoviny .- odpúšťajúci je dobrá pre váš pokoj. Vedecký výskum ukazuje, že odpustenie často zlepšia váš pokoj. 1996 štúdia ukázala, že viac ľudí odpustil tých, ktorí ubližujú im, menej nahnevaný boli .- Dve štúdie rozvedených ľudí ukazujú, že tí, ktorí odpustil svojej bývalej manželky boli citovo zdravší ako tí, ktorí sa rozhodli odpustiť. Forgivers mal väčší pocit pohody a zníženie úzkosti a depression.Forgiveness tipsIt je spoločné pre naštvaný ľudí, aby premýšľali, "chcem odpustit, a ja viem, že som mal, ale neviem ako." Tu sú niektoré východiskové body: Tip 1: Pamätajte, že odpustenie je proces, ktorý si vyžaduje čas a trpezlivosť dokončiť. Musíte byť pripravení. Uvedomujeme si, že odpustenie je pre vás - nie pre nikoho else.Tip 2: Uvedomte si, že odpustenie neznamená, že ste tolerovanie akcie páchateľa, alebo to, čo ti urobili. Znamená to, že budete obviňovať menej a nájsť spôsob, ako myslieť inak, čo sa stalo you.Tip 3: zmenili na pozitíva vo vašom živote. Dobre prežitý život je najlepšia pomsta. Ľudia, ktorí nájsť spôsob ako zistiť, lásky, krásy a zdvorilosti sa okolo nich sú lepšie schopná odpustiť a dostať cez ich grievances.Dr. Tony Fiore je So. Kalifornia licencované psychológ, a hnev vedenie trénera. Jeho spoločnosť, Anger autobusy, poskytuje hnev a programy zvládanie stresu, školenia a produkty pre jednotlivcov, pary a na pracovisku. Prihlásiť sa na svoj voľný Mesačník "skrotiť
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
