Minimalizovať stres vo vašom živote
Použite tieto jednoduché tipy minimalizovať stres vo vašej každodennej living.Lower Vaše očakávania a budete trpieť menšie sklamanie. Skúste vidieť, ako už bolo všetko perfektné a prijímať veci tak, ako sú, potom si môžete usilovať o menšie a relaxačné more.Learn povedať NIE. Nabudúce niekto spýta, niečo urobiť, než slovo 'áno' vykĺzne, pauza, hovoria vám nemôže dať odpoveď len ešte? dostanete späť k nim. Táto technika vám čas na premýšľanie. Teraz si môžete vybrať povedať NIE, pokojne, zdvorilo a kindly.Do jednu vec naraz. Spomaľte! Ste-li preteky, takže sa vaše srdce! Napísať si zoznam, úlohy a priority svojej práce prostredníctvom svojho zoznamu metodicky. Musíte si to, čo robíte, a to nielen výsledky svojho efforts.Stop snaží zaspať. Toľko ľudí chodí spať sa zúfalo snaží zaspať, čo najrýchlejšie, a potom trpia frustrácie bdelosti. Prestať bojovať? musíte odpočinúť, ako budete môcť spať! Byť vďačný, že ste teplé, bezpečné a útulný, je rád, že vaše telo odpočíva. Dýchajte zhlboka, pomaly, jemne a počúvanie vašich tep srdca peacefully.Laugh viac! Vyskytne v závažnej miere o humor. Smiech je vážne uzdravenie. Vydala špeciálne chemické látky, keď sa smejeme sa prírody najlepšej forme prírodnej medicíny. Keď ste utrpel stresujúci deň, uistite sa, že 'trpieť' vážne humor vo večerných hodinách. Sledujte komediálnej show alebo film, jeden poznáte, produkujú hojná smiech, v boji proti stresu, ktoré ste vydržal. Ak chcete mať 30 sekúnd 'Dovolenka' tu je vtipné video sledovať: http://www.netjoke.wsTreat sami na zdriemnutie a necíti vinný. Keď sa vaše telo prosí o odpočinok, "mrkám 40" funguje zázraky, ale iba v prípade, že sa nebude cítiť previnilo o this.Get sa na čerstvom vzduchu! Jednotvárny kancelária, vrčanie počítačových pevných diskov hukot svojho šéfa požiadavky. Všetci von počas prestávky na obed, nájsť kúsok zelene, kvetiny, dokonca aj blúdiť záhrada centrum! Ponorte sa do prírody a cítiť, ako vaše napätie rozptýliť, na chvíľu na least.Live do teraz. Minulosť je preč, nemôžete zmeniť. Budúcnosť je tajomná a zvodná, ale len s vami vo svojich snoch. To, čo potrebujete, je s tebou, aby čo najviac z toho. Buďte kreatívni a dať všetko musíš TERAZ. (C) Copyright Kim BeardsmoreKim Beardsmore má slobodu prácu z domova. Zaujímate sa o zárobok peniaze z domova? Hľadáme pre jednotlivcov, ktorí majú základné znalosti práce s internetom a telefón pripojiť k nášmu tímu pracovné-at-home-ers. Ak ste vážne zarobiť peniaze z domova a sú ochotní pracovať (to nie je 'get zbohatnúť '), potom by sme chceli, aby vám pomohol rast ziskové podnikanie. Ponúkame kompletný výcvik, online a offline zdroje a partnerstva pre úspech. http://free2liv.com/?refid=EzineArticles-567883371
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
