20 spôsobov, ako presunúť na starosti atraktívne energie
Starosti, malé aj veľké bloky pozitívne vibrácie od svojho vstupu do oblasti. Čím dlhšie správanie, hlbšie korene, ťažšie potlačiť. Zostať v Merry-go-round miesta osobu vo forme tranze. A rovnako ako všetky tranze, osoba v tranze nie je vedomý toho, že už tam sú. Ak je povedané, že sú v tranze, oni by proste poprieť. Vlastné-mirror zmena vyžaduje trvalé vonkajšie spätné väzby alebo prevratnú udalosť pred nápadný osobou v tranze. Dokonca sa silnú pozitívnu spätnú väzbu, to môže trvať roky, ako osoba je otvorený natoľko, aby prijať spätnú väzbu, ako pravdivé. Dôvodom je, že keď sa naša vnútorný dialóg umožňuje výber to, že sa zavrie súbor a zmien, ktoré veria v ich pravdu. Pretože nemáme klamať, aby naše vnútorný dialóg, je automaticky prijaté ako pravda. A otvoriť ho k prehodnoteniu berie riziko. Obecný dedukcia, každý má starosti, je vnímaný pravda, ale to je nesprávny filter. Dobrou správou je, že viera je vymeniteľná. Ak chcete začať, osoba v tranze potrebné nechajú, aby sa ich stav a skreslený pohľad, to nie je ľahké. V prípade, že správanie pramení zo skutočnosti nezáleží na tom. Pretože strach je ľahká cesta najmenšieho odporu, je bezbolestný, aby pobyt na kolotoče. Tu je desať alternatívnych činnosti a skúsenosti pre vedenie mimo kolotoč: 1. Telesného pohybu. To môže byť niečo vo vnútri alebo vonku, tanec, alebo len domáce práce. 2. Prax techniky svalovú relaxáciu. Začnite s jedným svaly a postupne prejsť na ďalšie, a pokračovať. Hlbokú relaxáciu praxou 10 až 15 minút každý deň, odstraňuje stres, strach a zvyšuje hladina energie a produktivity. Zdroj: http://ourworld.compuserve.com/homepages/har/les1.htm 3. Naučiť brušné dýchanie techniky. Tým sa zvyšuje kyslíka do mozgu a svalov, stimuluje nervový systém, podporuje pozitívnej energie (a príťažlivosť) medzi mysľou a telom, ktoré vyžaruje von. Najjednoduchšie technikou je ležať na chrbte, miesto ruku na brucho a dýchať a tam pri dodržaní ruku a zvýšenie nižšie. Sledovať dieťa dýchať, ale dýchať týmto spôsobom prirodzene. Zdroj: http://caregiver- information.com / Relax / abdominal_breathing.htm 4. Emocionálne hudby. Hudba ktorý prináša teplé fuzzies, vracia fond pamäti, je vaša duša spievať, alebo zahreje vášho ducha. 5. Umožňujú rozptýlenie. Dívať sa na televíziu, ísť do kina, hrať videohry, výskum na internete, čítanie poézie alebo inšpiráciu príbeh. Dokonca aj vo veku 50 rokov, som stále milujem, "Little motora, ktoré môžu." 6. Slovná diskusie alebo prejavu. Porozprávajte sa s niekým o strach. Nemajú potrebu reagovať s riešením práve súcit. 7. Stop a vybudovať niečo, čo s rukami. Ak máte záhradu, zariadenia alebo vytrhávať burinu. Fix lampa, farba stien, šmirgľový papier alebo starý stôl. 8. Hrať hru. Solitaire, myseľ hry, puzzle, alebo krížovka. Stolová hra s deťmi alebo šach s významný iný. 9. Povoliť umelec vo vás objaví. Nájdite deti pastelky, farby alebo máte rada sa farebné pastelky alebo perá. Pohrajte si, experiment, skúmať a hrať. To uvoľní rukoväte. Tým sa otvára druhú stranu mozgu a vyvažuje stres z na druhej strane. 10. Časopisu alebo písať starosti preč. Mnohokrát strach nie je tak zlá, ako naša myseľ je to potrebné. Preskúmať možnosti alebo písať o Fond pamäti máte, že nemá čo do činenia s obava. Držať písanie ľahké a vzdušné. Ak nájdete písanie dostať ťažký, posun k niečomu inému. Strih a post tento zoznam na chladničku. Pri prvom náznaku starosti, vytiahnuť niečo zo zoznamu, ktorý sa domnieva, tovar v okamihu, alebo zapadá do doby máte k dispozícii. Upravte zozname nájdete veci, ktoré robiť a nefungujú. Prihlásiť pomocou priateľa, aby ste vedeli, kedy si jazyk žne starosti. Ak sa vám takto trápiť prácu, tu sú 10 spôsobov, ako pomôcť uvoľniť zovretie, takže sa môžete sústrediť na svoju prácu. Horší, čo môžete urobiť, je odmietnuť ich tam a tlačiť ju nadol. Nezáleží na tom, ako ťažké si myslíte, že ste uspeli, môžu ľudia vidieť zmeny. 1. Choďte pomaly chodiť do kúpeľne, kuchyne, či vodné fontány. 2. Napísať tri minúty, skládka všetko na stranu, a potom ho roztrhať na kusy. Potom napísať niečo pozitívne o ďalšie tri minúty. 3. Relax každý sval, začať s nôh, a posuňte nahor. Až do relax. 4. Zamerajte sa na svoj dych. Do niekoľkých minút brušné dýchanie (pozri # 3 vyššie). 5. Úprava okolia, aj keď krátko. 6. Porozprávajte sa s niekým iným za niekoľko minút, o niečo pozitívneho, a nie o prácu. 7. Jedzte pomaly, jablko, zámerne, zamerať sa na každé sústo a jeho chuť. 8. Vypočujte si niekto zdieľať príbeh o tom, čo ich baví. 9. Ak je to možné, vypnite nejakú hudbu (slúchadlá). Pieseň trvá len tri minúty a báť sa môžu rozptýliť vám celý deň. Stojí to za tri-minúty investície. 10. Dokonca aj jemné pohyby zmeny fyziológie a zamerania. Vstať, pohybovať, natiahnuť, alebo húpať sa na hudbu - skutočné, alebo domnelé. Oddelené od pravdy vnímanej skutočnosti. Potom, čo prediskutovať možnosti vyjde. Ak niektorá z týchto položiek nie je pomoci, môže byť prirodzený proces vyskytujúce. , Keď zdôraznil, čelnom laloku mozgu, myslenie časť, posiela všetky svoje krvi až do zadnej časti vášho mozgu - tiež známy ako syndróm letu, alebo boj. To zastaví racionálne myslenie. K tomu dochádza u iných silné emócie, najmä zlosť. Opýtajte sa niekoho o pomoc s racionálne myslenie až do krvi prevody späť. Je to márne snažiť sa sily racionálneho myslenia počas tejto doby. Ľudia v tranze, nie sú able.Catherine Franz Marketing & písanie pre autobusy, výklenky, vývoj produktov, internetového marketingu, písanie literatúry faktu a odbornej prípravy. Dodatočné články: http://www.abundancecenter.com blog:
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
