Následky stresu
Jedným z priekopníkov výskumu stresu, Dr Hans Selye napísal, že "... stres je v podstate odráža hodnotu všetky opotrebenie spôsobené životom."
Jeho výskum ho presvedčil že telo má iba konečný rezervy energie, aby sa adaptácie na stresory života. Selye prirovnal túto rezervu na bankový účet, na ktorý sme mohli výbery z času na čas, ale do ktorej nemôžeme vklady. To je non-obnoviteľné zdroje energie, rezervy, ktoré sme čerpať počas celého života, až nakoniec je spotrebovaná a smrť výsledky. Niektorí ľudia premrhať svoje rezervy a skúsenosti predčasnému starnutiu je výsledok, ďalšie cvičenia väčšiu právomoc, a tak zachovať ponuku na dlhšie časové obdobie.
Za dlhú dobu stresovej reakcie začína mať mýto na tele. Jedným z hlavných cieľov je ovplyvnený týmusu (tajomný svetlo šedá žľazy, ktorá sedí za hrudnou kosťou, nad srdcom), ktorá zohráva kľúčovú úlohu v imunitnom systéme. Týmusu pumpuje milióny lymfocytov každý deň strážiť v celom tele a odrovnať bakteriálne útočníkmi. Vrah buniek nazývaných makrofágy doslova jesť infikujú baktérie. Fungujú vo všetkých častiach tela a spoliehame sa na ne pre naše prežitie. Makrofágy sú oslabená steroid s názvom kortizolu, ktorý je prepustený nadobličiek, keď prežívame stres. Oslabený imunitný systém z nás robí náchylné na infekciu, a to je dôvod, prečo ľudia často pod tlakom skúsenosti pravidelné útoky z prechladnutia a chrípky.
psychická záťaž sa majú fyzické následky. Môžeme to urobiť sami veľké škody stresujúce myslenia. Môžeme povodňovej naše telo s stresových hormónov a to môže spôsobiť začarovaný kruh tým nás čoraz viac a viac stresujúce.
O autorovi:
John Townsend je odborný konzultant pôsobiaci v oblasti Management stresu , konateľ Manažment vzdelávania, vzdelávanie Predaj a zákaznícky servis. Jeho klientmi sú niektorí z najväčších spoločností v Austrálii a mnohých štátov a spoločenstiev vládne rezorty. Pravidelne spolupracuje s Konatelia spoločnosti Austrália-cez celú organizáciu s názvom Connection Executive. Jeho programy sú používané Inštitút správy na University of NSW. Semináre sa pravidelne prezentuje vo Veľkej Británii a USA. Jeho "Get Tough sa stresom "program používajú banky v Anglicku, Škótsku, Írsku a Severnom Írsku.
Jeho stránky sú http://www.stresstips.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
