Stres výskum boja-alebo-odozva letu
V roku 1932, Walter Cannon ponúka jedny z prvých výskum stresu a založil teóriu "boj-alebo-flight" reakciu. Jeho práca ukázala, že keď organizmus zažije šok, alebo vníma hrozbu, že reaguje okamžite tým, že uvoľňuje hormóny, ktoré pomáhajú prežiť.
V ľudskej bytosti a iných zvierat, tieto hormóny umožňujú väčšiu rýchlosť a silu. Srdcovej frekvencie a zvyšuje krvný tlak, dodáva viac kyslíka a cukru v krvi na podporu veľkých svalov.
zvyšuje potenie pre lepšie chladenie svaly a dovoliť im zostať efektívne. Krvi je regulovaný na zníženie krvnej straty, ak je poškodené. Hormóny zamerať svoju pozornosť na hrozbu, s vylúčením všetkého ostatného. Všetky tieto príkazy zvýšenú schopnosť prežiť život-ohrozujúcich príhod.
Môžeme tiež vyvolať rovnaké reakcie, keď konfrontovaný s niečím neočakávaným alebo niečo, čo poškodzuje naše ciele. Ak je hrozba je malá, bude naša odpoveď bude podobne, môže si nevšimol, stresu medzi mnohými inými rozptyľovanie stresujúce deň.
Táto mobilizácia tela až do jari prežitie režimu má aj negatívne dôsledky. Stávame sa dráždivý, nervózny, nervózne a podráždené. Tento stav môže znížiť našu schopnosť byť najúčinnejšie. S tras a búšenie srdca, môžeme len ťažko vykonať riadené zručnosti.
intenzita nášho zamerania na prežitie toho z našej schopnosti čerpať informácie z mnohých zdrojov. Môžeme zistiť, že sme viac nehôd a menej náchylné-schopný robiť správne rozhodnutia.
To je najproduktívnejší, náš deň-by-day život si vyžaduje pokojný, racionálny, riadené a sociálne citlivé prístup.
Musíme byť schopní riadiť náš boj-alebo-odozva letu, inak môžeme mať problémy v budúcnosti, ako je zlý zdravotný stav a vyčerpania.
O autorovi:
Mike Lindsey beží zdravotnej stránky, Zdravá News. Pre informácie o zvládanie stresu a stres úľavu nájdete na webe.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
