Tajomstvo Skin starostlivosti? môžete mať krásnu pleť
Vaša koža je najväčším orgánom tela, rovnako ako srdce alebo vaše obličky. Jej úlohou je chrániť vaše vnútornosti, takže je dôležité, aby bolo zdravé. Ak budete jesť zdravú stravu, pite veľa vody, udržiavať ju čisté a chránia ich pred slnkom, vaša pleť bude zostať zdravý celý život.
pre starostlivosť o pleť program je kombináciou výrobkov starostlivosti o pleť a bežné, že bude mať najväčší prínos pre kožu . Ty Najprv je potrebné zvážiť diétu a typ život-štýl, pretože tieto dva faktory zohrávajú dôležitú úlohu v zdraví človeka koži.
Diéta - Eat Well
Čo si dať do tela má obrovský vplyv na to, ako vyzerá a funguje vonku. Jesť zdravé potraviny, je dôležité. Nezabudnite krmív a vyživujú pokožku tým, že jej vlastné potraviny. Dajte svojej koži piť. Osem pohárov sú nevyhnutné pre udržiavanie Vašej pleti pružnosť a ohybnosť, hovoria odborníci. Voda si vyberiete môže byť šumivé vody, minerálky alebo priamo z kohútika. Stále nemôžete poraziť staré ovocné a zeleninové strave, pokiaľ ide o dobré zdravie a dobrú pleť.
hygiena - Udržujte kožu čistú.
Musíte dať zamyslieť a zvážiť typ make-upu, ktorý používate. A uistite sa, že čistenie náradia pravidelne. Veci, ako sú kozmetické štetce sa zašpinia, a môže niesť baktérie a choroboplodné zárodky a môže spôsobiť podráždenie pokožky a lámanie von. Dobrým spôsobom, je namočte kefy asi 10 minút v miske s teplou, mydlovou vodou s použitím mierne tekutých pracích prostriedkov alebo baby šampón. Opláchnite a povysávajte prebytočnú vlhkosť s uterákom a stánok kefy, rúčky dolu, vo vysokej pohári, kým nie sú úplne suché.
Uchovávajte látok znečisťujúcich životné prostredie z sa vstrebáva do pokožky sa dobre zvlhčujúci krém, ktorý tiež pôsobí ako kožné bariéry. Skontrolujte štítky pre tých, ktorí s prídavkom vitamínu A, C a E, ktoré pomáhajú blokovať prenikaniu znečisťujúcich látok.
cvičenie -- udržiavať sa v kondícii
dobrý cvičebný program, ako je aerobik môžete aktivovať a omladenie pokožky a zlepšenie krvného obehu a krvný obeh. Tiež telo potu spúšťa produkciu kožného mazu, ktorý je vlastnej koži prírodný zvlhčovač.
Sleep - získať dostatočné množstvo kvalitného spánku
Uistite sa, že dostatok spánku. Primerané množstvo kvalitného spánku môžu pomôcť dobitie a omladenie tela, čím odolnejšie. Nedostatok spánku môže viesť k unavený mŕtvej kože a kruhy pod očami. Aby sa zabránilo ráno oka alebo opuch tváre, spať na chrbte, takže tekutina nezbiera tam. A môžete uchovávať olej z vášho vlasy z tváre nosením pokrývky hlavy alebo mäkké čelenku, keď idete do postele.
De-Stress - Relax
Get vážne znižovanie stresu. Kožné ochorenia, ako je akné objaví na veľa ľudí , Ktorí sú v strese a chronických ochorení kože potom ešte horšie. Vyňatie pôdy z produkcie pokojný čas na meditáciu a snívanie. Dychové cvičenia sú vynikajúce pre zníženie stresu. A majte na pamäti, že príliš veľa stresu môže ovplyvniť Váš celkový zdravotný stav, rovnako ako vaša pleť. Podrobnejšie verzia tohto článku je k dispozícii na adrese:
http://hair-removal-tips.blogspot.com/
O autor:
Copyright? 2005. Chileshe Mwape píše na webových stránkach Tehotenstvo sprievodca na adrese: http://www.pregnancyguide.org.uk/and on je tiež pravidelným prispievateľom Cosmetic Surgery Sprievodca blog na adrese: http://cosmetic-n-plastic-surgery.blogspot.com/
Tento článok môže byť dotlač, ak všetky vyššie uvedené odkazy sú aktívne a kliknúť.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
