Sedem waysyou si zlepšiť pamäť
Je nepochybné, že výkon je jedným z najúčinnejších spôsobov, ako zostať zdravý - fyzicky, duševne a emocionálne. Aj keď cvičenie je priamo súvisí s fyzickou aspekt individuálne, emocionálne a duševné výhody môžu byť aj z nej odvodené.
Zatiaľ čo svalovej hmoty je identifikovaný na fyzickú záťaž, je zadržanie pamäte označených mentálne cvičenie. To je umožnené tým, že odpoviete krížovky, zapamätať citáty, básničky či pesničky, hrali karty, a triviálne záležitosti.
Všetky tieto zábavné hry a čítanie materiály sú nástroje pre cvičenie mysle. I keď tieto veci sú primárne určené pre zábavu, stredoškolské cieľom je zvýšiť mysli zadržanie pamäte.
Ďalším spôsobom, ako praktizovať zadržaní pamäte nie je v pamäti miesto toho aby sme dali písomne denný harmonogram činností, ktoré potrebujú urobiť. Ak je toto vykonalo s ľahkosťou, môžete pretiahnuť aj svoj rozvrh na niekoľko dní.
Zoberme do úvahy tieto ďalšie tipy:
Osloboďte sa od stresu - Keď sa v strese, vaše telo sa ukazuje rôzne príznaky. Nachádzate sa emocionálne narušený a vaša myseľ je zamestnaný, takže nie je žiadny priestor na pamäti, iné, najmä nových.
Z tohto dôvodu musíte vyložiť stres z mysle a odpočinúť si využitím relaxačných techník. Cvičenie je jedným z najlepších spôsobov, ako sa zbaviť svojho napätie. Je tiež prichádza s nákladom ďalších zdravotných výhod.
Pridruženia s vecami - Združenie Technika je starý spôsob pamätania vecí, osôb, mená, čísla a ďalšie v čom budete spájať s niekým alebo niečím prvá vec, ktorá príde na myseľ.
To nemusí byť najlepšie techniku, ale to ešte funguje, pretože sa zdá byť spojené v nás. Tu je zoznam 10 položiek, ktoré môžete spojiť s číslami, jeden-desať:
One - já (jedna osoba)
Dva - topánky (to príde v párov)
tretia - strom (to sa rýmuje)
Four - stôl (to má štyri nohy)
Five - prsty (jednej strane má 5 prstov)
Šesť -- palice (5,6 vyzdvihnúť palice)
Sedem - trpaslíkov (Snehulienka a sedem trpaslíci)
Osem? mobilného telefónu (pri preklopení je otvorený, vyzerá ako číslo 8)
Deväť - hracie karty (šťastie, 9)
Ten - Indovia (10 Little Indian chlapcov)
Match názvy k obrázkom - Keď niekto je predstavený na vás, čo pre vás ťažké si zapamätať jeho meno? , Ktoré môžu byť pravdepodobný prípad. Avšak, je táto osoba tvár len ťažko zabudnúť.
Ak narazíte táto osoba znova, prvá vec, , Že by ste mohli pamätať, je jeho tvár, ale je pravdepodobné, že si nebudete pamätať jeho meno. Môžete tiež zabudnúť, kde ste sa stretol osobne pred.
Skúste toto: Keď sa niekto nový sa zavádza, aby vás, identifikovať niečo o osobe, aby si ho zapamätať - niečo iného, alebo nápadný na osobu, ktorú môže využiť na pamäti, až sa nabudúce stretnú s každým iný. Príkladom môže byť krtek v tvári, veľké nosa, alebo pačesy.
Call osoby podľa názvu - názov je najsladší zvuk na jedno ucho. Opakovanie niečí meno prvýkrát, čo s ním je sub-vedome dopustili osoby meno vášho pamäť. Po prvom stretnutí, spomenúť na jeho meno, raz za čas. To posilňuje zachovanie meno osoby na vašu pamäť.
Keď sa snaží pripomenúť niečo, čo nemôžete si spomenúť, ale? Je to na špičke vášho jazyka? snažím sa byť uvoľnený a vy si spomínate, že jednoduchšie.
Presadí si pripomenúť niečo, čo vás postaví v strese, znižuje tým pádom vaše šance na udržanie úspech.
O autorovi:
Pre ďalšie súvisiace informácie nájdete na: http://www.1st-for-manhealth.com- webe, ktorý ponúka poradenstvo pre muža o zdravotných problémoch, ktoré nás ovplyvňujú. Získať vedomosti o
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
