Výskum potvrdzuje, pitie zbavuje stresu
Výsledky sú v, klinických štúdiách sa hovorí. Pitná zmierňuje stres - pitie zeleného čaju, ktorý je. Je tu niečo, čo sa v zelenom čaji, ktorý nám pomáha relaxovať. A môže začať objavoval v iných potravinách brzo.
Legendárny účinky zeleného čaju - strata hmotnosti, prevenciu rakoviny, posilnenie imunitného systému, a ďalšie - dali zeleného čaju na každého z desiatich najväčších superfoods zoznamu. Teraz šálka relaxačný účinok bola preukázaná v laboratóriu.
aminokyselín tzv theanin (alebo L-theanin) je zodpovedný za zelený čaj je mágia. Po prvýkrát objavil v roku 1949, je theanin nachádzajú takmer výlučne v čajových lístkov. (Je to tiež našiel v jednom druhu húb - ale kto chce relaxovať s doskou húb?)
v klinických testoch relaxačný účinok theanin prinieslo pozoruhodné výsledky. Japonskí vedci zistili, že ľudských dobrovoľníkoch sa stal oveľa uvoľnenejšie 30-40 minút po užití až 200 mg na theanin. To je šesť šálok čaju pre vás a mňa.
Po theanin prúdi, pár vecí sa stalo. Váš mozog vlny štart presunúť do alfa rozsahu. To je dobrá vec. Alfa mozgové vlny vznikajú, keď ste uvoľnení a pokojnej, ale stále nahor - ako po masáži alebo horúcej kúpeli, alebo pri meditácii.
V Zároveň theanin zvyšuje hladiny GABA v mozgu. GABA je neurotransmiter, ktorý je prepojený na dopamín a serotonín úrovne. Tento komplikovaný-znieť ako chemický koktail výsledky v relaxačný účinok. A čo viac, theanin tiež znižuje krvný tlak. No jo, je krvný tlak len časť preukázaná u potkanov. Ale testovanie pokračuje.
Takže ak ste zdôraznil a úzkosti, relaxačné s niekoľkými poháre zelený čaj. Mali by ste začať cítiť uvoľnene a upozornenia na asi pol hodiny. Theanine nebude vás ospalosť, ale ak sa to stane, aby sa pred spaním, štúdie tiež ukázali, budete lepšie spať a prebudiť viac svieža. Od Mimochodom, ak ste už uvoľnené pri spustení, nezáleží na tom, koľko theanin dostanete?, Nebudete dostávať žiadne uvoľnenejší.
Ak by ste radšej si svoje theanin v pilulku, máte šťastie. Doplnky obsahujúce theanin sú ľahko dostupné. Jeden z japonských firiem angažujú v theanin výskumu prekračuje jednoduché zeleného čaju a rozvinutých Suntheanine, ktorý je syntetizovaný, ultra-čistá theanin. Hovorca spoločnosti uviedol, že je? Skvelou príležitosťou pre projektovanie potravín a potraviny, zdravotnícke zameranie relaxáciu a redukciu stresu.?
Nie som si istý, čo majú na mysli, ale Možnosti sú dokorán. Viac ako 50 potravín, ktoré obsahujú Suntheanine, vrátane zmrzliny, sladkosti a nápoje, ktoré v súčasnosti predáva v Kórei, Japonsku a Európe. V Amerike, je k dispozícii len v stravy práve teraz. Ale ja sa teším na stretnutie s to v niečom, čo s môj šálku čaju. Relaxácia muffin, niekto?
O autorovi:
Art Turner je spisovateľ, hudobník a tvorca Relaxácia Emporium, kde sa môžete dozvedieť viac o relaxačné účinky čaju a ďalších spôsobov, ako znížiť stres. Navštívte http://www.relaxationemporium.com/earth.html
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
