Plán na úspech!
Ak chcete dostať to, čo chceme v živote potrebujeme mať plán. Góly sú dôležitou súčasťou tvorby plánov a byť úspešný. Ak chceme schudnúť, musíme stanoviť ciele a majú plán. Ak chceme byť fit, musíme nastaviť ciele a majú plán. Ak chceme mať menej stresu, musíme si stanoviť ciele a majú plán. Počul si, že hovoríš? ?, Že si nedokáže naplánovať plány na neúspech.? Ako teda chcete uspieť? Musíte začať stanovovaní cieľov nasledujúceho vzorca SMART.
Väčšina ľudí, hovoria si,? Chcem byť tenšie? alebo? Chcem sa dostať fit? , Alebo? Chcem byť zdravší, šťastnejší, menej zdôraznil, atď? To nie sú môžete naplánovať ciele dosiahnuť. Sú to prianí a túžob. SMART ciele sú:
S = špecifické
M = Merateľné
= Akcia Na
R = Realistické
T = Time Bound
Buďte konkrétny, čo tenšie, inštalatér, zdravšie a menej zdôraznil pre teba znamená. Urob si svoj cieľ niečo, čo možno merať. Byť slabšie, znamená stratu, ako veľkú váhu, alebo je inštalatér prostriedky beh, koľko kilometrov? Čo znamená menej stresu vyžadovať pre vás?
Uistite sa, že dostanete do boja o svoj cieľ, že bude založené na skutočné túžby. Ak si nie ste nadšení svoj cieľ, nájsť spôsoby, aby bolo viac zábavy. Ak sa snažíte schudnúť uložíte všetky peniaze, ktoré zvyčajne trávia na čokoládu a dajte ju na odmenu na dovolenku či nové šaty.
Buďte realisti o vašom ciele. Losing dve alebo tri kilá za týždeň môže byť ťažké a nezdravé, takže plán na cieľ stratiť pol kila alebo kilo za týždeň miesto. Je-li cieľ je realistický, budete držať sa ho.
Nakoniec, aby Váš cieľ časovo obmedzené tým, že dátum ukončenia. Tento cieľ si dáva pocit naliehavosti a robí sa dostanete do akcie o tom. Držať tento dátum reálne.
Tento týždeň sa na svoje ciele a urobiť je SMART? Ja stratí 20 kg do 28 januára 2006? ? Budem môcť spustiť 5 kilometrov za 15 minút do 16. februára 2006? Predovšetkým nie je neplánuje. Plán na úspech!
O autor:
"Branigan Lisa je certifikovaných Life Coach pomáha vytvárať úspešné ženy menej pod tlakom, príjemnejšie životný štýl" Je to reproduktor, spisovateľ, pravidelným hosťom rozhlasových a prispievateľ do časopisov a novín.
Email: lisa@quantumcoaching.comau
Webová stránka: http://www.quantumcoaching.comau/
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
