Vyrovnať sa so stresom-3 jednoduchých krokoch
Vyrovnať sa so stresom - 3 jednoduchých krokoch
Útok a dobytie smrtiace zabijak stresu.
V 14 rokoch výučby relaxácie / meditácie väčšina ľudí priznali, že stres je problém, že ignorovať.
môžete ignorovať, stres, pretože nie je útok vám veľký tresk. Stresu postupne plíží sa na vás ako plechovku červov a len zrejmé, kedy "červov" z bolesti vo vašom tele sú neprijateľné alebo ohrozené.
môžete zaútočiť zabijak stresu pomocou 3 základných krokov.
Krok # 1 musíte začať svoj deň bez stresu v prirodzenom stave. Stres zadarmo prirodzenom stave znamená, že bunky majú
dopĺňanie a ste sa stretli nádherný tok energie.
bez stresu štátu nepatria káva, alkohol, fajčenie alebo bolesť v Aby zážitok relaxáciu.
prírodnom stave bez stresu má skvelý pocit uvoľnenia tým zvyčajne cvičí na relaxáciu. Táto prax sa tiež
vám pomôže zdolať zabijak stres.
môžete použiť mantry, riadené meditácie, afirmace, uklidňující hudby alebo kotvenie. Účelom prírodnom stave bez stresu je pripraviť myseľ a telo k útoku napätie
útokov, ktoré si budú čeliť počas dňa.
Relaxácia upokojuje dušu (najmä v týchto rušných časoch), a to vám pomôže zátvorka páde nervových-roztrieštenia zabijak stres.
Krok # 2 Predstavte si napísala 500 slov vety na jedno obdobie. Táto veta by nedávalo zmysel vôbec. Preto vás
musieť pustiť do svojho stresu prerušuje trest.
Tvoj život je potrebné pravidelne prerušená, aby útočili na zabijak stresu. To znamená, že musíte mať pokojnú prestávku na
obeda a urobiť ďalšie odpočinok cvičenia.
Áno, počul som všetky druhy ospravedlnenie za tie roky, ale keď budete mať čas (urobiť relaxačné cvičenia v čase obeda) ste
budú ohromení hlboké výsledky. Vrah sa stresom byť neutralizuje.
Krok # 3 Predpokladajme, že máte problémy s Krok # 2, potom Krok # 3 môže byť váš silný záchrancu.
znovu na konci dňa budete musieť ticho podčiarknuť vetu svojho života. Chystáte nonstop po celý deň bez interpunkcie vytvára všetky druhy stresu. To tiež vystavuje svoje vulneralility na vraha stresu.
Krok # 3 len uvádza, že ste samostatnej práce z domu tým, že robí relaxačné cvičenia pred odchodom domov.
Cieľom tohto cvičenia je, aby vám pomohol vyradiť zabijak stresu. To vám umožní dobíjať energiou tak, aby môžete
tráviť čas so svojimi priateľmi, rodinou a láskou, alebo ty.
Jeden jednoduché relaxačné cvičenia je čo počúvať hudbu, ktorú považujú za upokojujúcu. To je potrebné urobiť ešte pred zadajte
domu, alebo prvá vec, ktorú urobíte po vstupe do domu.
Ak ste samostatne zárobkovo činných alebo práca z domu, potom je potrebné vykonať nevyhnutné úpravy, ako keď sa do relaxácie cvičenia.
V zhrnutí potrebujete odpočinúť trikrát denne, aby knock out smrtiacim zabijakom stresu.
Krok # 1 pripomenie nemáte relaxačné cvičenia v dopoludňajších hodinách sa dobíjať energie, a pripraviť sa na útoky smrteľného zabijakom stresu.
Krok # 2 vám pripomenie, že je potrebné podčiarknuť svoj život s relaxačné cvičenia v čase obeda, aby sa smrtiacim útoku vraha stresu.
Krok # 3 umožňuje samostatné práce z domu, takže môžete zaútočiť a dobiť smrtiace zabijak stresu a užite si život, ako
work.This Znamená to, že sa môžete zastaviť a privoňať ruže.
O autorovi:
Cecil McIntosh poskytuje Relaxácia zdroja, bude to turbo
poplatku svoje zdravie, obchodu a bohatstvo. Ak chcete dostávať zadarmo
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
