Jednoduchý tip, ak ste zdôraznil,
To je fantastické tip z Touch Pro zdravia, ktoré vám pomôžu, keď ste zdôraznil, zlosť, úzkosť alebo rozrušenie. Skúste si drží čelní eminence. To sú rany na čele, že veľa ľudí inštinktívne drží pri Sú to vyviedlo z miery.
Pre tých z vás, ktorí nemajú to prirodzene, dovoľte mi, aby som vám pomôže nájsť. Neváhajte sa od polovice obočia smerom ísť si vlasov. Čelo ide von pred ním krivky smerom späť do vlasov. Držte čele v miestach, kde je najviac von - asi 3cms (1,25 palca) nad strede každej obočie.
I keď majú tieto body myslieť stresujúce udalosti. To môže byť niečo, čo už sa stalo, niečo, čo sa stane, alebo niečo, čo máte strach, môže sa nikdy nestane! Postupne by ste mali zistiť, že znižuje stres.
môžete použiť že pre malé veci, ale môžete ho použiť aj pre ďalšie traumatické udalosti príliš. Ak sa myšlienky / obrazy sú spočiatku príliš ohromujúce, predstavte si, že sa dívajú na televíziu - vždy môžete ju vypnúť v prípade príliš stresujúce - ste jeden z poplatku. Môžete ho vidieť v čiernej a bielej, ak cíti, že jednoduchšie taky. Použite ho na utíšenie nič, čo cítia úzkosť, zdôraznil, zlosť alebo strach o.
Možno budete chcieť urobiť niekoľkokrát zaoberajúcich sa rôznymi aspektmi problému. Môžete si ich jeden po druhom, alebo v rôznych časových obdobiach, podľa toho, čo cíti najlepšie.
Ak držíte bodov a myslieť / predstaviť udalosti, pravdepodobne budete cítiť pokojnejšia - môžete dokonca zistiť, že sa začnete cítiť trochu nudiť premýšľať o tejto situácii, ktorá už predtým zdôraznil, alebo nahnevalo moc.
Prečo práce?
Tieto konkrétne body na čelo, známy ako predné eminence sú reflexné body s napojením na centrálny poludník (spojené s mozgom), žalúdka poludník (a žalúdkom Často kanvy, keď ste nervózny alebo nahnevaný), a močový mechúr poludník (výlety na záchod / kúpeľne sú často nevyhnutné, keď sme obavy).
Nedávno som vysvetlil toto self-help technika na podnikanie kolega - živý Horský motorkár, ktorý už mal vážne nehode na bicykli na 30 kilometrov za hodinu a zlomil kľúčnu kosť a lebku. Jeho kosti mal spravit, ale on bol teraz niekedy strach zo športu sa miloval.
To je to, čo napísal, aby mi neskôr:
"Neviem, ako vám poďakovať za techniku si popísal, sa mi po telefón druhý deň, je mi pomohol enormne! "
V nasledujúcom týždni ma poslal túto správu:
" Váš tip pracoval opäť v noci - vyšiel (v čiernom ihrisko s mojím Light & Motion 'daylighter' svetlo) a to niektoré vážne jedno-a sledovanie downhilling! Nikdy som si nemyslel, že bude robiť to znova - niekedy! Mockrát vám děkuji !!!!!!!!!!!!!!! Bol to skvelý !!!!!!!"
To môže byť ťažké uveriť, že niečo tak jednoduchého by mohlo byť účinne odstrániť úzkosť a stres, ale skúste to a uvidíte.
O autorovi:
Život by mal byť jednoduchý - súhlasíte? Potom sa pozrite na Jane Thurnell-Čítať webovej stránky (http://www.healthandgoodness.com) pre viac self-help tipy a informácie. Tu je priamy odkaz na túto sekciu: http://www.healthandgoodness.com/topics/Self-Help/index.htm
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Hot Mp3 Download» iSoftwareTV
» Unlimted Games Downloads
» All PSP Games Downloads
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
