Čo je vlastné majstrovstvá? - 1. časť
Mastery seba sama, znie ako sebecký výraz, ale ak si nemôžu pomôcť sami, budete mať obmedzenú schopnosť pomáhať druhým. Vlastné majstrovstiev je možnosť, aby čo najviac zo svojej fyzickej, duševnej a duchovnej zdravie. Inými slovami, musia byť najlepšie, čo môžeme be.As výsledok vášho úsilia, budete schopní pomôcť všetkým okolo seba. Aby mohol zmeniť svet okolo seba, k lepšiemu, musíte zmeniť sami k lepšiemu, pozdĺž way.You nemôže sedieť na vrchole hory čaká na dokonalosť pred pomôcť svojim druhom. Čas pomôcť, je teraz, a musíme sa zamyslieť sami nad sebou, ako funguje pokrok. Oceniť sám seba Veď kto ste, čo ste a čo ste dosiahol tak far.Appreciate svojich priateľov, rodinu a spolupracovníkov, ktorí sú pre. Prijať, a to tak, ako sú, bez toho by očakávala dokonalosti. To je častý omyl pre rodičov, aby sa so svojimi deťmi, ale aj dochádza v rôznych vzťahov. Tak, pustil nároky na iné - obzvlášť nereálne demands.Where začneme učiť tajomstvo vlastného majstrovstiev? Ak Súhlasíte veci okolo seba, bez toho by sa dopyt, máte už urobila prvý krok. Tam sú dva dôležité faktory here.1. Akonáhle budete prijímať ľudí, a situácie, za čo sú, nemusíte strácať čas a energiu sklamaním. To spôsobuje vnútorné frustrácie, emocionálne zmätok, obavy a depression.2. Akonáhle zmeníte sami, cez pozitívne vnímanie seba sama majstrovstiev, svet okolo vás zmení k lepšiemu, bez toho by oveľa úsilia z vašej part.You nebude schopný vykonať všetky zmeny na mysle, tela a ducha, naraz, ale oni sú connected.The prvá veľká zložka je fyzickej. Vaše telo potrebuje neustálu údržbu v rade metódy: váha odolnosť, pružnosť a kardio-vaskulárne sily, vyžadujú, aby ste cez vlak. Takže, ak ste boli na gauči príliš dlho, je čas vystúpiť. Tahle fyzikálne zmeny, denné cvičenie, bude vám pomôžu vo všetkých aspektoch života. Budete cítiť lepšie, yourself.If nemáte dostatok času na tri druhy cvičenia - prax aspoň jeden, ktorý vám poskytne maximálne výhody. Hatha jóga, plávanie, a bojové umenia sú dobré odporúčanie, pretože každá z nich cez vlakov telo veľtrhu variety.In mnohých Vyhlídkový let helikoptérou, Pozdrav slnku je séria držanie tela - a konečný krížové cvičenie. Akonáhle ste oboznámení s nimi, môžete praxe doma. Oni vyžadujú veľmi málo miesta a žiadne zariadenia, aj keď veľa lekárov, ale užívajú Yoga podložka Yoga, alebo lepivé mat, na home.Paul Jerard je čo-vlastník a riaditeľ Jóga príprava učiteľov na adrese: Aura Wellness centrum, v North Providence, RI. Bol Majster certifikovaný učiteľ jogy od roku 1995. On je majster inštruktor bojových umení, s viac Black Belts, štyri bojové umenia výučby poverenia, a bol nedávno uvedený do USA Bojové umenia Hall of Fame. Vyučuje jóga, bojové umenia, fitness a pre deti, dospelých i seniorov v aglomerácii Providence. Nedávno napísal: Is Beh Obchodné Jóga pre vás? Jóga pre študentov, ktorí môžu byť so zreteľom novú kariéru ako učiteľ jogy. http://www.yoga-teacher-training.org/index.html
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
