Hatha jóga
Jeden z mnohých podmnožín 5000 rokov starý systém používa pre zvýšenie blahobytu mysle, tela a ducha, je známy ako Hathat Yoga.In hathajógy účastníci spojiť niekoľko naťahovacie cvičenia len ásany, špecializované dýchacie techniky a mentálnu koncentráciu. V skutočnosti, slávny Lotus pozícia je jedným z mnohých ásan používaných v Hathat cieľ Yoga.The z používania hathajógy, a určite iné formy Jóga je dobre, je roztaví a zmes ľudského ducha s duchom vesmíru. Pritom osoba cvičí jóga zvyšuje ich fyzické, emocionálne, duševné a duchovné zdravie pozdĺž cesty. Je prax žiť ako jeden s okolitým prostredím a vo svete ako whole.One z hlavných tém hathajógy, na rozdiel od niektorých iných podmnožín jogy je, že hathajógy sa prevažne vykonávajú sa pripraviť telo tak, že duch môže splniť svoje poslanie. To, čo mnohí ľudia nechápu, že keď tam je nezdravé a nevhodné telo, je veľmi ťažké, aby duch mohol plniť svoje úlohy. Preto v Hatha jóga cieľom je povzbudiť telo k posunu smerom k úrovni zdravia a dobre-bytosť, ktorá potom bude slúžiť ako odrazový mostík pre ducha sa pohybovať na jeho work.The slovo ásan v doslovnom preklade znamená "pohodlné a stabilné pozície". Existuje niekoľko ásan a oni sa cvičí s dvoma cieľmi. Jedným z nich je podmienkou pre telo, aby mohol držať konkrétne Asano na dlhšie časové obdobie. Kedy Telo je v tejto podobe odpočíva myseľ je schopná pohybovať sa do meditativního stavu umožňujúce ducha aj pohybovať pozdĺž jeho cesty. Druhým dôvodom, prečo ásany sú používané, je priniesť zvýšenej fyzickej pohody, duševné bdelosti a duševné zdravie. Ásany otvoriť telo sa k odberu, uvoľnenie alebo inak bilancia vnútornej energie, ktorá sa z vonku Universe.Rachel Dayer beží a funguje http://www.mustask.com,
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
