Jóga doplnky? dostať to, čo naozaj potrebujete
Na rozdiel od niektorých iných športov, nepotrebujete veľa príslušenstvo, jogy, keď cvičíte. S jogou, vaše telo je naozaj najdôležitejšie 'vybavenie', ktoré potrebujete. Existujú niektoré položky, ktoré sú základné a ktoré môžu pomôcť môžete byť pohodlnejšie a bezpečnejšie vo vašom practice.Standard Jóga AccessoriesClothing Vaše oblečenie by malo byť pohodlné a priedušné a umožňujú voľný pohyb. Nechcete nič, čo sa deje sa dostať do spôsob, ako vaše pohyby, alebo že bude naberať alebo vytvoriť rozptýlenie. Napríklad, nadmerných, môžu stratiť montáž tričká spadajú do vašej tváre pri niektorých inverzie pózy a spôsobiť, aby ste venovali viac pozornosti či sa niečo ukazovať, ako na skutočnej Asano. Ak užívate triedy, môže váš inštruktor vás chcú nosiť niečo, čo tvorí vybavenie, aby si mohli preveriť svoje alignment.Shorts sú často dobrou voľbou, ak či povolenie, pretože majú tendenciu byť veľmi teplé od toho ásan a telesnú teplotu zahrieva. U niektorých typov jogy, ako je Bikram, šortky sú naozaj potrebné, pretože úroveň tepla v room.Although jóga je zvyčajne praktizuje bosí, niektorí ľudia nosiť bavlnené ponožky, alebo mäkké jóga Jóga shoes.Mat rohože sa bežne používajú v praxi, najmä v triede. Ponúkajú niekoľko polstrovanie, takže nie ste ležiace alebo posedenie priamo na tvrdej podlahe. Poskytujú tiež určitá úroveň hygieny, pretože niekoľko polôh od vás vyžadovať, aby si hlavu na podložke floor.A taktiež ponúka trakciu počas predstavuje. Keď vaše telo ohrieva, máte tendenciu sa potiť, čo môže spôsobiť pošmyknutia keby ste boli priamo na podlahu. Podložka pomáha minimalizovať prípadné pošmyknutia a môže pridať do bezpečia svojej praxe. Existujú rôzne rôzne rohože môžete use.Optional Yoga Mat AccessoriesYoga Bag Pomáha vám mať vaša podložka na jogu a z triedy. Niektoré z nich majú aj priestor pre ďalšie položky, ako je zmena oblečenia, kľúče, a wallet.Yoga DVD Ak nie ste s triedach, môžu poskytnúť vám nádherný inštrukcie, často od vrcholu teachers.Yoga rekvizity Existujú rôzne rekvizity, ktoré vám môžu pomôcť s formulárom, najmä ak ste beginner.One najmenej spomenul, ale to, čo cítim, je jedným z najdôležitejších jóga príslušenstva, je fľaša s vodou. Počas svojej praxe, vaše telo pravdepodobne potu a uvoľnenie toxínov. Voda je nevyhnutná pre pomoc dostaneme von toxíny a dopĺňať akékoľvek stratené tekutiny. Po Vašej praxe, budete pravdepodobne mať smäd, tak v pohode, osviežujúca voda bude zdať nádherný odmenu po všetkých tých tvrdých work.When začnete cvičiť, sa môže rozhodnúť len kúpiť štandardných položiek. Ako ste si vopred, budete veľmi pravdepodobne rozhodnete kúpiť nejaké iné jóga doplnkov, ktoré vám pomôžu rozvíjať a grow.Della Menechella je joga a fitness nadšencov, ktorí sa boli zapojené vo fitness viac ako tridsať rokov. Tu stránkach http://www.beauty-fitness-yoga-source.com je plná praktických informácií o tom, ako môžete robiť jogu a fitness pozitívnu časť svojho života.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
