Hot jóga - bikrams dvadsatsest
Aj napriek tomu, že svetová populácia sa presunula predovšetkým z vidieka do miest najmä v poslednom desaťročí, stále existuje veľa ľudí ako ja, ktorí žijú na vidieku. Robiť veci ako pri joge triedy sa stáva iný vec, v našom prípade z jazdy do okolia telocvične. Vzhľadom k tomu, Bývam 40 míľ od najbližšieho mesta je dostatočne veľká pre jóga štúdia, keď som sa rozhodol vziať triedy som bol väčší záujem, ako som bol harmonogram druh jogy. Nemohol som si dovoliť byť vyberavý, ak by som radšej čakať na pár hodín po tom, čo dostal voľno. Tak som sa pozrel do telefónneho zoznamu, a nevenoval pozornosť na niečo iné ako plán. Tam to bol: MWF v 4:00. Perfektní. Já nevím, co som bola skala, ktorí žijú pod, ale slovo "Bikram" predvolanie veľké cez inzerát do Zlaté stránky nespustily výraz 'horúca jóga' v mojej mysli, a ktorá opustila ma na veľký surprise.I objavil s pohodlnom pár tepláky a dlhé rukávy-t-shirt. Ako žena pri stole mi dáva trochu orientačné informácie - vysvetliť, že miestnosť sa zahreje na asi 100 stupňov Fahrenheit - som si uvedomil, že moje poňatie jogy oblečenie sa nebude pracovať. Zdá sa, že som nebol prvý, kto túto chybu. Susie mi povedal, že oni mali loaners. Teraz je to už docela dlho, čo naposledy, čo som mal na sebe hot-pants, takže keď mi prihral malý kúsok šortky, pomyslela som si: "Nie." Povedala: "Verte mi, budete hodí priamo dovnútra" Susie pokračoval, čo orientáciu niekoľko tipov, ktoré začalo zdať, že súbor varovania. "Náš prvý-čas študenti sú vyzývaní k odpočinku, kedykoľvek máte pocit, že by - tak nejako si to postupne. Inštruktori opýtajte sa, že robíte všetko pre pobyt v miestnosti po celú dobu." Čo? Boli sme Stále hovoríme jóga tu? Videl som fotky. Iste, mohol by som byť schopný udržať rovnováhu na jednej nohe, zatiaľ čo drží druhú cez hlavu na môj prvý pokus, ale no tak. Ako ťažké to mohlo byť, že sa tiahne ak by som mohol pokračovať a zastaviť? Prečo by som si zúfalo snažia opustiť miestnosť? Jej ďalší návrh: "Dobre, vidím ťa priniesol fľašu vody. To je dobre, ale budete v pokušení piť veľa, a doporučuji vám jednoducho piť dúškami - nie príliš veľa času. "Hmm. Čo som sa dostať na tú? Znelo to, ako by som stál tvárou v tvár nejaké utrpenie - nie to, čo som mal na pamäti, pretože som myslel jogy ako pokojná, low-dopad len tak natiahnuť a držať starnutie tela pružnú a strong.Once som mala na sebe trochu šortky, som otvoril dvere do ateliéru a jogy sa stretol s príval horúceho vzduchu otupujícím. Jo fajn. Išiel som do otvoreného priestoru, ktoré sú rozložené moje mat, ležal na chrbte, a pochopil, čo presne má na mysli tým, že žiada, aby som sa aspoň zostať v miestnosti. Bol som už kape pot, a my sme sa dokonca začali class.Ninety minút a dvakrát cez 26 predstavuje neskôr, bol som naozaj ešte v miestnosti. V non-konkurenčné, podporné atmosféry som bol úplne vedená ísť do môjho okraji, ale nie tak ďaleko, že by som bol vypnut do boja. V skutočnosti bol som nadšený. I ležal na chrbte na konci roka, so zatvorenými očami v kľudnej, veľmi teplej miestnosti, a vedel som, že sa vráti k more.Carina Snowden je spoluautor k Apex Yoga News hlavný zdroj informácií pre jogu. Pozrite sa na Carina
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Water Car Pro» Muscle Gaining Secrets
» Winning Lotto Strategies
» Auctions PASS
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
