Môžete sa vyhnúť zápal vedľajších nosových dutín!
Predstavte si sami nie sú schopní oceniť krásu nového day.and je rozmrzelý dosť na to, aby sa nedostala na dobre s dobrou Vaše spolupracovníkmi '-dobromyslný conversations.or nebudú môcť pripojiť špeciálny priateľa v deň --- Všetky kvôli zápalu vedľajších nosových dutín!
Ale môže to trvať správne pochopenie toho, čo je zápal vedľajších nosových dutín a ako je spôsobená grafu do správnej výživy a ďalšie zdravé cvičenie pre Vás koniec vášho bieda.
Existujú rôzne stupne zápale vedľajších nosových dutín, s rôznymi príčinami? Akútna sinusitída je často spôsobený vírusovú alebo bakteriálne infekcie nosa, krku a horných ciest dýchacích, alebo základné zubné infekcie. Chronický zápal vedľajších nosových dutín môže byť spôsobený rastom vnútri nosa, poranenia nosovej kosti, fajčenie a ďalšie dráždivé výpary a pachy. Medzitým môže byť alergický zápal dutín spôsobený senná nádcha, potravinovej alergie alebo zlé stravovacie návyky.
So znalosťou toho, tento druhy sinusitídy by sme tiež vedieť, aké lieky musíme prijať, pozerať sa na naše príjmu potravy a ďalších aktivít, ktoré by sme mohli urobiť, aby vyhýbať sa dostať zápal vedľajších nosových dutín.
V prvom rade je potrebné si uvedomiť, aké potraviny môžu vyvolať alebo zhoršiť naše sinus problémy. Mlieko a iné mliečne výrobky, cukry, mastné jedlá, nedostatok zeleniny sú hlien-tvoriť potraviny. Musíte sa naučiť kontrolovať príjem z týchto skupín potravín, ak ste už na začiatku závažných infekcií dutín. Najbežnejšie potravinové alergie, ako je pšenica, vajcia, môže citrusy, kukurica, arašidové maslo a tiež sínus spôsobiť problémy.
Prírodné výživové prístupy sú tiež spojené. Je na čase, piť dostatok tekutín, najmä vody. Pohár citrónovej šťavy a vody hneď ráno môžu tiež pomôcť tenké hlien.
Skúste Linda rektora Strana je 3-denné čistenie hlienu tekutú diétu v zdravom životnom štýle. Krátky voda rýchlo alebo veľmi ľahkú diétu? týkajúce sa ovocia a zeleniny, bujón, môžu vzťahovať aj na vás, ako na odporúčania Burton Golberg Group v alternatívnej medicíne.
Ak ste zvyknutí na vitamínu / minerálne doplnky, tu je niekoľko odporúčaní pre podporu imunitného systému: Vitamín C: 500 mg každých dve hodiny; Bioflavonoidy: 1000 mg denne, vitamín A: 5000 IU denne, Beta-karotén: 25000 IU denne, Vitamín E: 400 IU denne; Zinok: 30-50mg za deň.
Botanickej lieky pre sinus problémy môžu Rovnako je potrebné prijať ako bromelain (250-500mg medzi jedlom). Účinné byliny k jasným dutín patrí: kostihoj / pískavice obklady, pískavice / tymian čaj, čaj ephedra ako bronchodilatační, lobelka extrakt, a chrenom. Ty môžu tiež vyskúšať třapatka purpurová, staršie kvety a grófov koreň.
Pre celkový imunitný funkcie Echinacea môže Goldenseal, germánium a cesnak byť užitočná, Pozrite sa na niektoré predajne zdravej výživy, ktoré predávajú tieto pre-vyrobené bylinné prípravky sínus.
Existujú aj iné spôsoby, ako príjemné na vystriedanie sinus problémy, ako pri horúcej sauny na 20 minút denne. Horúce tekutiny a naparovanie tváre a do hlavy sa môžu s eukalyptu zmiernenie preťaženia a dutín tlak.
O autorovi:
Ďalšie lekárske tipy dutín a súvisiace problémy, ktoré sa môžu prihlásiť na
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
