Tipy pre zdravú pokožku rok-kolo
RL Fielding
Starostlivosť o pleť je potrebné po celý rok 'bicykel. Vlhkosť, nepriaznivých poveternostných podmienkach, a pobyt na slnku je len niekoľko z prvkov, ktoré majú vplyv na vašu pokožku ako obdobia meniť. Ak tieto tipy pre starostlivosť o pleť od dermatológ Dr Linda Franks, a budete pomôže zabezpečiť, že budete podporovať zdravú pokožku po celý rok vďaka.
Winter
zimných mesiacoch skutočne môže mať mýto na kožu. Počas zimy, pokles teploty, kombinované s nízkou vlhkosťou a vnútorné vykurovanie, môžu prúžok kože vlhkosti a spôsobiť vysušenie a popraskanie.
Feel ako dlhú horúcu sprchu? Zamyslite sa znovu.
hot sprcha môže cítiť skvele, ale len na pár minút. Akonáhle vyjdete von, vaša pleť začína strácať vlhkosť, pretože horúca voda odstraňuje prírodné oleje z pokožky, takže je suché a svrbí. Kúpať alebo sprcha v teplej vode a obmedziť vaše sprchy na 5 až 10 minút.
najlepší čas na hydratujú?
Hneď po užívate sprchou alebo vaňou. Pat suché a uplatňovať svoje hydratačné mlieko do 3 minút. Pleťová voda pomáha tesnením vo vode, ktoré zvýšili z vane a udržiava sucho von.
hydrát vaše pleť zvnútra z
Pite veľa vody? asi osem 8 oz. poháre denne. A ak plánujete lyžovať alebo spustiť, je to múdre obmedziť na alkoholu a kofeínu, pretože tieto látky môžu dehydrovať tela, okradani kože vlhkosti.
A z vonku v
Používajte zvlhčovače k zvýšeniu vlhkosti vo vašej domácnosti počas zimy. Teploty a vlhkosti vnútri vášho domu je len? počasie? môžete ovládať. Využite toho k vytvoreniu dokonalej domáce prostredie, ktoré pomáha koži hydratovať a pobyt zdravé.
.
Recenzie výrobky, ktoré používate.
Ak používate lokálnych prípravkov starostlivosti o pleť, poraďte sa so svojím dermatológom o prechode z gélov viac hydratačný krém zloženie pre zimné mesiace. Dávajte pozor, aby ste nadužívaniu produktov, ktoré obsahujú alfa-hydroxy kyselín. Oni odlupovať vrchnú vrstvu kože, čo je dobré pre suchú pleť, ale môžu opustiť nové vrstvy kože bez ochrany do chladnej zimy.
Sneh odráža viac ako 80% slnečných lúčov , takže nezabudnite si opaľovací krém.
Používajte jemný, neschnoucí čistiace prostriedky a moisturizers, dvakrát denne, každý deň
Kedy sa používa buď kyseliny alfa hydroxy alebo tretinoín, je to dôležité používať jemný čistiaci a hydratačný. Obidva výrobky môžu tiež zvýšiť citlivosť kože na slnečné svetlo? o to viac dôvodov, prečo používať opaľovací krém každý deň.
Jar
Jar je čas obnovy, čistenia obdobie. Prečo nie využiť príležitosť robiť niečo? Jarné upratovanie? sami. Pozrite sa, ako môžete očistiť svoju tvár - je čas na zmenu?
Je nesprávny spôsob, ako očistiť svoju tvár?
Áno. Kým deodorant mydlo v sprche, môže byť lákavé, pretože je to tam, je to asi najhoršia vec, ktorú môžete použiť na svojej tvári. Odpoveď je založený na jednoduchej chemie. My všetci máme určitej miery ropy na našej koži. Keď umyť si tvár, koľkokrát ste sa strhávaniu o jej pH rovnováhu. Koža môže byť najlepšie klasifikované ako kyselina. Mydlá, na druhej strane, je základ. Spojením kyselín v koži s alkalickou charakteristiky mydlo, vytvoríte reakcia, ktorá môže suchú pokožku. Mydlo silnejšie, tým viac narušenie ochrannej lipidy a proteíny sú na koži.
správnou cestou očistiť svoju tvár
Väčšina štandardných telo mydlá sú príliš sušenie na tvár. Jemný čistiace prostriedky majú tendenciu byť bližšie k prirodzené pH pokožky (4.5 a 5.5). Dermatológovia odporúčajú vyčistenie vášho tvár dvakrát denne (ráno a večer), s jemným, bez mydla-čistiaci prostriedok. Nezabudnite si vyčistiť krku - to je tak viditeľné, ako svoju tvár.
jarné upratovanie? Nezabudnite make-up šuflíka.
neexistujú žiadne predpisy, ktoré požadujú výrobcovia kozmetiky, tlačiť uplynutí účinnosti na obaloch kozmetických prípravkov. Väčšina kozmetiky sa trvanlivosť nie je dlhší ako 6 mesiacov po otvorení, počas ktorej sa môžu pokaziť. Niekoľko štandardných zaberá životnosť výrobku obsahuje: jeden rok pre založenie a rúž, tri mesiace pre riasenka, a dva roky na prášok a tiene. Moisturizers, nadácie, atď, majú trvanlivosť cca 1 rok po otvorení, ak je uložený správne.
Ako môžem chrániť svoje dlhovekosti kozmetika?
Uložte si kozmetiku a tvárové produkty okrem kúpeľňu. Vlhkosť môže ovplyvniť životnosť výrobku. Je tiež dôležité, aby make-up umyť štetce a hubky pravidelne áno nečistoty a baktérie, ktoré nebude zhoršovať citlivú pokožku.
Letné
letným slnkom dobrý pocit, ale môže to byť nebezpečné. Asi 1 milión nových prípadov rakoviny kože diagnostikovaný každý rok v Spojených štátoch, a približne polovica všetkých nových prípadov rakoviny rakoviny kože. Všetci vieme, odpoveď? opotrebenie opaľovací a ochranný odev. Ale to, čo nemusí vedieť, je ako správne používať ochranu proti slnečnému žiareniu, aby čo najlepšie chrániť našu pokožku.
Prezrite si pleť raz za mesiac. Spoznajte svoje krtkov a materskými znamienkami, a hľadať pre každý abnormálny rast kožných a akákoľvek zmena farby, tvaru, veľkosti, alebo vzhľad kože rastu. Skontrolujte, či pre každú oblasť kože (zranenie), ktoré sa nehojí po zranení.
Vyhnite sa umelým UVA žiarenia, vrátane sunlamps a opaľovanie kabíny. Môžu spôsobiť poškodenie kože a zvýšiť riziko vzniku rakoviny kože. Rakovina kože postihuje 1 z 5 Američanov? nenechajte to byť práve Vy. Je to najviac predchádzať forma rakoviny.
Vyberte si ochranu proti slnečnému žiareniu, ktoré blokujú UVA a UVB žiareniu.
Viac ako 90% ultrafialového žiarenia UVA, ktorá je najsilnejšia v skorých ranných hodinách a popoludní. UVA žiarenie môže prejsť okenné sklá a spôsobiť opálenie a tvorbe vrások. UVB lúče neprenikajú okenné sklá, ale môžu spôsobiť úpal. I UVA a UVB žiarenia môže spôsobiť potlačenie imunitného systému. Náš imunitný systém, pomáha chrániť proti rozvoju a šíreniu rakoviny.
Nezabudnite opätovne použiť opaľovací krém.
Použiť ochranu proti slnečnému žiareniu, ktorá blokuje aj UVA a UVB pre všetky exponované kožu, vrátane pery, uši, chrbát rúk a krku. Používať opaľovací krém s SPF minimálne 15. Naneste krém na opaľovanie 30 minút, než sa na slnku, a znova sa každé 2 hodiny a po plávanie, cvičenie alebo potenie. Ak váš tieň kratší ako vy, slnečné lúče poškodiť sú ich najsilnejšou a vy je pravdepodobnejšie, že horí.
Pite viac vody.
Vaša telesná hmotnosť je 50 až 55% vody. V lete, je potrebné doplniť tekutiny stratené potením. Nápoj šesť až osem 8-unca pohárov vody denne, aby dobre hydratovanú.
Chráňte deti pred slnkom.
80% škôd životnosti slnka kožu sa deje v čase, keď je vám 18 rokov. Snažte sa minimalizovať ne. expozície medzi 10:00 am a 4 hod a veľkoryso sa slnečnému žiareniu, aby deti staršie ako 6 mesiacov. Uistite sa, že znovu po kúpanie alebo športu. Tiež by ste mali nosiť ochranný odev, aby ďalej minimalizovať ne. expozície.
prepad
príchod pádu je veľa ako metafora pre zmeny prežívame, ako starneme, ako sa rozlúčiť so dlho dní slnečného svitu a pripraviť sa na chladnejšie a suchšie dní dopredu. Hoci naša koža veku s prechádzaním ročných období, ako naša koža vek je do značnej miery na nás. Životný štýl, strava, a dedičnosti, ovplyvňujú stav nášho kože. Je tu veľa, čo môžeme urobiť, aby naša pleť hľadá mladé a krásne po celý rok.
Nepleť slnka.
V priebehu času, slnečné ultrafialové ľahké poškodenie vlákna v koži zvanej elastínu. Keď sa tieto vlákna členenie, koža začne sag, pretiahnuť, a stratí svoju schopnosť vrátiť sa na miesto po natiahnutí. Nikdy nie je neskoro na ochranu pokožky od Slnka. Kým proti slnečnému žiareniu používať nesmú opravy minulej škody, môže pomôcť zabrániť novým poškodenia kože. Používať opaľovací krém alebo denný hydratačný krém s SPF 15 alebo vyšší, každý deň po celý rok dlho.
Ešte jeden dôvod, prečo prestať fajčiť.
Fajčenie dehydruje a škody kolagénu v koži prispieva k predčasnému starnutiu. Pripojte sa k Great American Smokeout (november) a prestať fajčiť pre vaše zdravie a krásu.
Get your krásu spať.
Ak nemáme dostatok spánku vedie na vrchol o hormón kortizol. Kortizolu, aj keď je základná hormón v tele, v nadbytku, môže mať negatívne vedľajšie účinky. Napríklad, to môže rozložiť svalového tkaniva, tenkú kožu, odvápniť naše kosti, a zvýšiť hladinu krvného cukru. V dňoch, keď nemáme dostatok spánku, máme tendenciu dožadovať sacharidov, a to preto, že kortizol zvyšuje hladinu krvného cukru a hladiny inzulínu. Tak sa vaša 8 hodín? pokožka bude vám ďakujem ty.
Používajte hydratačné každý deň.
Naša pokožka sa môže stať suchšie, ako sme starší. Prirodzené straty potných žliaz a olej, ako starneme, môže prispieť k , Ale každodenné používanie mydla, antiperspiranty, parfumy, alebo horúce kúpele môžu spôsobiť suchú kožu, aby ešte viac. Ak chcete zachovať svoju tvár a telo hľadá mladé a krásne, hydratuje všetky deň.
Tým, že si starostlivosť o pleť, ktoré potrebuje na počasie prvkov na dennej báze, dostanete-zdravý vzhľad, žiarivú pleť po celý rok
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
