Prevenciu cukrovky problémy: udržať pod kontrolou cukrovky
Aké sú diabetes problémy?
Príliš veľa glukózy (cukru) v krvi po dlhú dobu môže spôsobiť cukrovku problémy. Táto vysoká hladina glukózy v krvi (nazývané aj hladinu cukru v krvi), môže dôjsť k poškodeniu mnohých častiach tela, ako sú srdca, ciev, očí a obličiek. Srdcové a cievne ochorenia môže viesť k srdcovému infarktu a mŕtvice. Môžete si urobiť veľa, aby sa zabránilo alebo spomaliť diabetes problémy.
Co by mala moja počty hladinu glukózy v krvi je?
Vedenie hladinu glukózy v krvi na cieľ bude predchádzať alebo meškanie diabetom problémy. Pre väčšinu ľudí, cieľové hladiny glukózy v krvi:
Pred jedlom> 90 s 130
1 až 2 hodín po začiatku jedla> Menej ako 180
Diskutujte s poskytovateľmi zdravotnej starostlivosti, o tom, čo vaše čísla hladinu glukózy v krvi by mala byť. Vytlačiť tohto grafu a záznam ne.
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +++++++
Pred jedlom ______ na ______
1 až 2 hodín po začiatku jedla menej than______
++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++++ +
Vy a vaši poskytovateľa zdravotnej starostlivosti sa zhodneme na tom, kedy je potrebné skontrolovať hladinu glukózy v krvi pomocou merač krvnej glukózy. Budete robiť Kontroly sa. Váš poskytovateľ zdravotnej starostlivosti vás môže naučiť používať svoj meter.
Sledujte svoje kontroly hladiny glukózy v krvi pomocou záznamu stránku. Robiť kópie sami alebo požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti pre hladinu glukózy v krvi knihy záznamov. Váš krvnej glukózy či pomôže vám i vašim poskytovateľa zdravotnej starostlivosti, aby plán na udržanie glukózy v krvi pod kontrolou. Vždy vezmite knihu záznamov na váš zdravotnej starostlivosti stretnutia, takže môžete hovoriť o dosiahnutie vašich cieľov glukózy.
Ako môžem zistiť, čo má priemerná hladina glukózy v krvi je?
Požiadajte svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti v okolí A1C test. To ukazuje, krvný test priemerné množstvo glukózy v krvi za posledné 2 až 3 mesiace. Mať táto skúška vykonaná aspoň dvakrát ročne. Ak váš A1C výsledok nie je tak dobrý, ako by malo byť, bude vaša poskytovateľov zdravotnej starostlivosti sa tento test viac často vidieť, je-li zlepšiť Vašej liečby zmeny. Vaša A1C dôsledku zvýšenej krvnej glukózy meter môžu preukázať, či je obsah glukózy v krvi, je pod kontrolou.
Cieľ pre výsledok nižší ako 7 percent. Ak Vaša A1C výsledok testu je nižšia ako 7 percent, potom sa obsah glukózy v krvi v želateľným rozsahu a liečby cukrovky plán funguje. Znížiť A1C je, tým nižšiu šancu očí, nervov a obličiek poškodenia.
Ak je výsledok testu je viac ako 8 percent, je potrebné zmeniť vo vašom cukrovky pláne. Vaša zdravotná tím vám pomôže rozhodnúť, aká časť vášho plánu zmeniť. Možno budete musieť zmeniť svoje jedlo Plán, cukrovky lieky, alebo na cvičenie.
Čo by mala moja krvný tlak?
Normálny krvný tlak pomôže predísť poškodeniu očí, obličiek , srdca a ciev. Krvný tlak sa zapísal dve čísla rozdelené lomkou. Napríklad: 120/70. Prvé číslo by malo byť nižšia ako 130 a druhé číslo by malo byť nižší ako 80. Udržujte krvný tlak tak blízko, ako tieto čísla you can. Ak už máte ochorenie obličiek, môžete chcieť ešte nižší krvný tlak na ochranu vašich obličiek.
plánovanie jedla, liekov a cvičenie vám môže pomôcť dosiahnuť vaše krvný tlak cieľmi.
Aké by mali byť môj cholesterol?
Normálna hladina cholesterolu pomôže predchádzať ochorenia srdca a mozgové príhody, najväčšie zdravotné problémy ľudí s diabetom. Udržiavanie hladiny cholesterolu úrovne pod kontrolou, môže tiež pomôcť s prietokom krvi. Vyjadrite svoj cholesterol skontrolovať úrovni aspoň raz ročne. Plánovanie jedla, cvičenie a lieky vám pomôže dosiahnuť vaše ciele, cholesterol:
Total cholesterolu pod 200
LDL cholesterolu pod 100
HDL cholesterolu nad 40 rokov (u mužov), nad 50 (ženy)
Triglyceridy pod 150
Čo robí fajčenie majú čo do činenia s diabetom problémy?
Fajčenie a diabetes sú nebezpečné kombinácie. Fajčenie zvyšuje riziko cukrovky vaše problémami. Ak máte prestať fajčiť, môžete znížiť riziko srdcového infarktu, mozgovej mŕtvice, nervové choroby, a obličky choroby. Vaše hladiny cholesterolu a krvný tlak sa môže zvýšiť. Váš krvný obeh sa tiež zlepší. Ak fajčíte, opýtajte sa svojho poskytovateľa zdravotnej starostlivosti o pomoc opúšťať.
********************************* **********************
Ďalšie informácie o prevencii cukrovky Problémy
a pobyt v dobrej ovládanie prečítajte si prosím Plný Story:
http://www.lifequalitypharmacy.com/prevent.shtml
Pozrite sa, či máte nárok na náš program VIP Cukrovka:
Prejsť na: http://www.lifequalitypharmacy.com/get_meter.shtml
*************************** *****************************
O autorovi:
Pre viac informácií o prevencii
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
