Populárne chrápanie prostriedky --
Pre zníženie chrápania existuje niekoľko jednoduchých odporúčaní alebo domáce opravné prostriedky. Poďme sa pozrieť na niektoré z možností, alebo populárny chrápanie prostriedky, okrem všadeprítomnej liečiť tenisový loptičku.
One jednoduchý prostriedok je pozdvihnúť hlavu s vankúšmi alebo zvýšiť hlavu vašej posteli niekoľko centimetrov. Tým sa znižuje šanca na krku, svalov úplne blokujú dýchacie cesty, keď odpočívať v spánku. Spať na vašej strane, nie na chrbte, ktorý spôsobuje svojim jazykom a mäkkého podnebia k pádu späť, zúženie dýchacích ciest.
Ďalšie zmeny životného štýlu zahŕňajú viac výkonu, zníženie hmotnosti a zdrží alkoholu a fajčenia. You hlavne by nemali piť alkohol pred spánkom, pretože alkohol uvoľňuje svaly krku, a tým blokujú dýchacie cesty ešte viac. Okrem toho, fajčenie obmedzuje vaše dýchacie cesty a vedie ku chrápanie. Nakoniec by ste sa mali vyhýbať trankvilizátory, prášky na spanie, a antihistaminiká.
Okrem týchto tak-zvané domácej liečby, existuje viac ako-counter-chrápanie opravných prostriedkov, vrátane -proti chrápaniu prášky, spreje hrdlo a nosnú prúžky.
Anti-chrápanie pilulky obsahujú prírodné rastlinné enzýmy a bylín, ktoré sú vraj zabrániť hrdla a nosa z opuch tkaniva, čo vedie k väčšiemu otvoreniu a hladší prúdenie vzduchu, ktorý pomáha znižovať chrápanie. Niektoré obľúbené značky sú: Dr Harris 'Pôvodná chrápanie Formula, Sinus Buster, SnorEase, chrápanie Rx a Ysnore.
Throat spreje kabát mäkkých tkanív krku umožňuje vzduchu pohybovať voľnejšie a menej hlučné vibrácie. Niektoré známe značky sú Ayr chrápanie zredukuje v krku striekanie, D-chrápanie, Good Night Stop chrápanie, pomáha zastaviť chrápanie, a ticho.
Nosová Pásy sú drogy-free, non-predpis zariadenia, ktoré pracujú mechanicky, aby vaša nos otvoriť a uľahčuje dýchanie. Najobľúbenejšie národná značka je? Breathe Right.? Navyše, niekoľko obchodov s drogami a potravín na trh svoje vlastné verzie nosovej prúžky.
O autorovi:
Chrápanie Informácie poskytuje podrobné informácie o tom, ako zastaviť chrápanie, vrátane osobitných chrápanie lieči, opravné prostriedky, a na ošetrenie zabráni chrápanie z narušenia spánku, zdravie a vzťahy. Chrápanie Info sestra miesto Strata vlasov webu.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Tattoo Me Now!» Turbulence Training.. is Amazing
» Acne Free In 3 Days
» Master Cleanse Secrets 10 Day Di
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
