Správa starosti: tipy pre vysokú produktivitu Žiaci, ktorí sa bojí
Ste pesimista? Myslíte si, často trávia čas a energiu starať o svoje financie, vaše deti, vašu kariéru, svetovej politike? Starosti môžu byť veľmi užitočné, brilantne navrhnuté pokyn k akcii alebo zbytočné a deštruktívne energie, kanalizácie. Úlohou je rozhodnúť, ktorá je na prípad-by-case báze, a spravovať sami accordingly.Here je rýchly a špinavé, ale veľmi účinný spôsob, ako spravovať svoje znepokojujúce zvyk. 1. Naučte sa rozpoznať, keď sú znepokojujúce. Táto prax trvá. Nesmiete poznať sami seba starosti, kým ste boli na starosti konkrétne dni alebo týždne. Ale či už úlovok si v prvej minúte, alebo prvá mesiac, najdôležitejším krokom je určenie vzoru. Môžete si vytvoriť svoj "svedok" v čase, a stať sa viac ovládať, keď si všimol, sú znepokojujúce. 2. Zistite, či niečo, čo treba urobiť. Opýtajte sa sami seba: "Je starosti narážka na akciu?" Napríklad, ak sa obávate, že vaše batoľa dostane viesť farby otravy z olova farba na vašich oknách, že je skutočne niečo, čo treba hotovo. Musíte sa dostať viesť farby odstránené z okna. A aby sa vaše dieťa dobre kontrolovali v medziobdobí. Ak neviete, či je alebo nie je niečo, čo treba urobiť, zistiť. Musíte sa dostať viac informácie? To sa musí diať. 3. Ak je niečo, čo treba urobiť, si to urobiť čo najskôr. Často len rozhodovanie o prijatí opatrení sa môžu uvoľniť zovretie starať sa o teba. Ale je to dôležité, že budete postupovať prostredníctvom - prijať opatrenia, aby, akonáhle je to možné. Zavolajte štátnej agentúry, ktorá sa zaoberá vedenie odstraňovanie farieb a získať mená zhotoviteľov, ktorí si tento druh práce. Ideme s prenájmom a plánovanie dodávateľa. Volajte svojim pediatrom a nechajte si poradiť, ako sa chrániť vaše dieťa pri demontáži procese a sledovať každý detail. 4. Ak nie je potrebné nič urobiť, uvoľnite starosti. Ak sa hlavnému farby odstránenie je plánovaná, je vaše dieťa dostatočne kontrolované, a vy ste po všetkých pediatra pokynov, nič viac urobiť. Vašou úlohou je v tomto prípade na re-zamerajte svoju pozornosť elsewhere.For väčšina ľudí stratila strach je tá najťažšia časť. Ak máte strach nechať plynúť všeobecne nekontrolovana, viete, že je to veľmi chamtivý energie, ktorá bude mať čo najviac vašu pozornosť, ako si nechať. Bude znížiť efektivitu a produktivitu. Niektoré závažné hranica-nastavenie sami so sebou, je potrebné here.Experiment s nasledujúcu stratégiu. Vo svojej mysli, reagovať na obavy sa niečo ako: "Ďakujem pre zdieľanie. Vážim si vašej obavy (to je dôležité). Ale nie je to nič viac urobiť práve teraz, tak budem prestať myslieť na to. "Tak dostaneš sa sústrediť na niečo iné? Niečo nájsť else presvedčivé a príťažlivé na premýšľanie. Ktoré by vás mohli line up niektoré kandidátov vopred. Takmer všetko, čo pracuje pre vás bude do.Sooner alebo neskôr bude starať vráti. Opakujte kroky 1 až 4 podľa potreby. Tento je opakovaný proces. Vydrž! Tu je krátky zoznam niektorých z obavy, že moji klienti sa naučili riešiť efektívnejšie: Osobné financie. Môj klient pravidelne predstavil sa ako bezdomovec, bez peňazí a bez domova, cez jej súčasný (a posledný) okolnosti, ktoré boli nič takého. Akcia, ktorá bola volaná, bolo vytvoriť silnú a podrobný finančný plán s odborníkom. Globálne otepľovanie. Môj klient, self-vyhlásil "strom-hugger a špina ctitel" bol chorý na srdce a často obavy z globálneho otepľovania. Sa opatrenia, ktoré mali zapojiť do ochrany a politickej akcie organizácií. Kariéry. Pre jedného z mojich klientov, ktorí sa bojí, nie je vo svojom súčasnom zamestnaní, riešenie bolo zistiť, kde sú nevyhnutné na zlepšenie jej výkon, a získať vzdelávanie v tejto aréne. Iný kariéra-úzkosti klient určuje nebolo požadované kroky. Sa naučila reagovať na pocity úzkosti do zoznamu pre seba ako bola účinná v jej práci, táto činnosť pomohla zmeniť jej stav mysle. Robiť Potrebujete pomoc zisťuje, či veci samej starosti akciu, alebo ako odzbrojiť tvrdohlavý starosti-zvyk? Investujte do seba a dostať pomoc, ktorú potrebujete. Koučovanie môže byť zmenené. Kontaktujte ma na prvú konzultáciu na nie charge.Copyright, Sharon Teitelbaum, 2005.Sharon Teitelbaum je-pracovný život a kariéra trénera, ktorý pracuje s vysokou dosiahnutie ženy s malými deťmi, ľudia v polovici-kariéru, a experti hľadajú väčšiu kariéru spokojnosť alebo práca-života. Jej knihy, Riešenie problémov, bez toho by prišiel rozpadnúť: Obnovenie Práca-Life Balance, je k dispozícii na jej internetovej stránke, ako http://www.STcoach.com.Certified Professional Certified Coach (PCC), Sharon pracuje telefonicky s klientmi po celom svete a in-osoba Boston.She dodáva prednášok a workshopov na pracovné-záležitosti života, bol v národných publikáciách, vrátane The New York Times a pracovných Matka Magazine, a objavil sa na sieti a káblovej televízie. Publikuje Strategies for Change, newsletter ponúka praktické tipy pre prácu-life success.Sharon bol ženatý 30 rokov a je matkou
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
