Ako sa vám začať svoj deň
"Sunshine je lahodné, osviežujúci dážď, vietor traky hore, sneh je vzrušujúce, nie je nič ako zlé počasie, len rôzne druhy dobrého počasia." - John RuskinAs som sa zmienil v úvode (ktorý by si mali prečítať, ak ste tak už neurobili), trvalá zmena je len, keď si uvedomil, ako pracujeme na tom, ako si myslíme, a ako konáme. Mnoho programov zlyhá, pretože riešiť len myslel, alebo len akcie. Často sa snažíme rozčleniť a zmeniť to jedna z oblastí nášho života. Môžeme zamerať sa na komunikáciu alebo cholesterolu alebo kalórií alebo kardio. Avšak oblastí nášho života, nepôsobia vo vzduchoprázdne. Iste, môžeme udržať rozčlenený na zmenu niekoľko týždňov, mesiacov alebo dokonca rokov - ale nakoniec musíme zmeniť ostatné zložky nášho života na vytvorenie trvalého change.For tohto dôvodu, uvidíte, že CYCLE pracuje tam a späť medzi praktickými krokmi kroky a praktické kroky ku zmene, ako si myslíme. Dnes budeme mať jednoduchý krok smerom k zmene myslenia našich modelov. Tento veľmi jednoduchý úlohu dokáže divy vo vašom živote. Predstavte si túto scénu so mnou: Vaša alarm zhasne a ty sa snažia vstať z postele na čas ako elektronické pípanie prepichne si bubienka. Vaša prvá myšlienka je: "Keď je letné?" Ako by ste radi ďalšiu hodinu. S realizáciou , Že sa práve stalo pred mesiacom, môžete zakopnúť na nohy a hlavu na sprchu. Po sprchovaní a úprava pôjdete dole nájsť svoju rodinu na raňajky. "Dobré ráno," povie, ako nadšene, ako bude možné 6:00 AM. Nachádzate sa pozdravil s niekoľkými okamihov ticha, potom polovica-srdca "hello", ako všetci vracia do svojho raňajkách misy a konverzácie. Vás vziať pohár kafe a muffin, že na ceste do práce. Pri jazde do práce krúžkov si mobilný telefón. Je to vaša najlepšia kamarátka z vysokej školy. Po zběžném pozdravit sa dostane do dražitele blouznit. "Som v zápche. My opatrovateľka volala a ona je chorá. Môžete sledovať svoje deti dnes večer po dobu tridsať minút, kým ja beh a vyzdvihnúť Jakuba darček? "Vždy tam na seba, povedz jej, že by radi, aby hodinky Jacob pred závesné telefón. Získate k práci a nájsť niekoho vo vašom určené parkovacie miesto. Sklamaný svoje "áno nálada" sa prudko zhoršila. Ste park v blízkosti zadnej partie len vstúpiť do chuchvalec gumy as dostanete von z auta. UGH, myslíš, že to bude jeden z tých days.You zamiešať do kancelárie, ktorý prešiel recepčný. Normálne si vás privíta s veselou pozdrav, ale dnes si je obsadené písanie poznámok keď hovoril po telefóne a neponúka toľko ako prikývol. Vzdychneš znova a šliapol na schôdzi room.Have si predstaviť túto scénu? Poňatie, čo chýba? Dvoma jednoduchými slovami: Dobré ráno (podložené a úprimnosť nadšenie). prvý tridsať-šedesátminuty našej doby udávajú tón hodín prísť. Vystupujete na veselý začiatok má dramatický vplyv na to, ako náš deň bude flow.Your AssignmentLet dnes je posledný deň, ktorý ste povedal: "Dobré ráno" na seba a posledný deň, ktorý začína svoj život na "auto-pilot." Zajtra, keď sa prebudil, neskáčte do crazy-tempo a zabudnúť zásadný krok tým sami "Ráno ahoj." Ešte predtým, ako vstať z postele, vezmite niekoľko hlbokých nádychov a povedať "dobré ráno". Pretekajú vaše kladné vlastnosti. Say rýchlu modlitbu. Zamerajte sa na svoj deň dopredu a predstavte si, pohybujú sa cez to námahy. Výskum ukázal, že tí, ktorí predstaviť svoj deň vopred majú oveľa lepší pomer úspech ako tí, ktorí nemajú. Pozrite sa do zrkadla a úsmev. Zatiaľ čo pri sprchovaní, že päť vecí, ktoré sú vďačný. Kým obliekania, rozvíjať zvedavosť deň. Pokúste sa slovami: "Ja viem, niečo zázračného sa stane dnes? Nemôžem sa dočkať, až uvidím, čo to je." Snažte sa stráviť aspoň tri minúty každého Ráno robí pozitívne myslenie-aktivít. Mohlo by to byť trápne na prvý, ale držať sa ho. Rovnako nezabudnite, že budete mať veľký vplyv na všetkých okolo vás - najmä v ranných hodinách. Raňajky je považovaný dôležitou súčasťou fyzickej dostať naše deň voľna na dobrý začiatok. Rovnako pozitívne ranná rutina je dôležité dostať naša deň voľna, aby sa pozitívny emocionálny start.There je zaujímavý fenomén, že budete pravdepodobné, upozornenie, keď recollecting vášho života, alebo skúma životy iných, s ktorými ste blízko. Ak si myslíme, že deň bude "nie tak dobré," budeme pravdepodobne mať pravdu. Ak si myslíme, že deň "bude skvelé, "budeme pravdepodobne mať pravdu. Naše myšlienky o tom, čo má prísť pôsobiť ako magnet - teda clichÃÆ'à † â € ™ à € SA, ©", čo si myslíme o tom, sme priniesť. "Urobte si čas do zamyslieť sa nad svojou ranné myšlienkové vzory. Môžete zistiť korelácia medzi svoje myšlienky a to, čo sa deje vo vašom živote práve teraz? Tento program je k zmene - k zmene nášho vonkajšieho prostredia, zosúladenie našej života našich priorít a vytvorenie interné zmena na podporu externých. Dobrý pocit zo seba, je potrebné pre realizáciu zásadnej zmene. Keď sa niečo urobí dobre sme je oveľa pravdepodobnejšie, držať s ňou - to je dôvod, prečo je tak dôležité sa zamerať nielen na svoje vonkajšie okolie - ale vo vašom internom prístupe ako well.Brook Noel je autorom Change Your Life Challenge: 70 Day Life Človeka Program pre ženy. Jej jedinečný program pomohol tisícom žien "človeka" všetky aspekty ich života. Viac sa dozviete na http://www.changeyourlifechallenge.com
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
