Otáľania - porozumenie & prekonanie
Kedykoľvek som pracoval na 'de-neprehľadná' moje životný alebo pracovný priestor, vždy som zistil, že to je nedokončený projekt? čo som o procrastinating - to zaberie najviac room.Physically, je to konštanta pripomienka niečoho, čo hovorím já bych měl doing.Mentally, to spotrebuje moje myšlienky a odvádza pozornosť od svojej súčasnej moment.Emotionally, váži si moje srdce a škrabance preč na môj confidence.In tejto článok, vás pozývam, aby zvážila, ako otáľania, ako forma self-sabotáž, sa ukáže v rôznych oblastiach vášho life.Understanding otáľania - Prečo to odkladať? Možno vašej fyzickej okolie a tvoj 'systémov' organizácie sú stále v ceste. Napríklad: ~ Moja pracovná plocha je príliš špinavá ~ Som moc busyMaybe rušivo či oslabujúci emócie či myšlienky sú stále v ceste. Napríklad: ~ Obávam sa, že - Boja sa zlyhania, bojí sa uspieť ~ I'm overwhelmedMaybe svoje fyzické telo a jeho úroveň i-bytia je stále v ceste. Napríklad: ~ Som moc tiredMaybe vaše názory na ostatných ľudí vo vašom živote sú stále v ceste. Napríklad: ~ Mohli by sa mi to ~ to nebude tak dobrý ako _____, tak prečo sa obťažovať? Oneskorenia je zvyk, ako každý iný. Ak ste si predstaviť, ako chcete, aby sa namiesto toho a pozrite sa, čo čestne formy self-sabotáže, ktoré bežne používate, môžete nahradiť vaše procrastination.Overcoming otáľania: Aký typ váhavec ste? Ste Do-er alebo stew-er? Do-éra "do-er" urobí čokoľvek aby sa zabránilo úlohu? nutnosť umývanie riadu, pes potrebuje chôdzu, potrebuje triedenie pošty, treba platiť účty, súbory potrebu organizovať, etc.Action plánu pre Do-er'sSet časovač pre 15-minút a povedať si, že akonáhle zhasne môžete robiť čokoľvek iného, čo chcete, ale ako sa tak stane, musíte sedieť na stoličke a práca na projekte pred you.Train vášho selfKeep to shortStay v chairStew-ERA "guláš-er" bude sedieť a "guláš" o čom nerobili. Vaša myseľ sa bude točiť okolo dokola o rôznych možnostiach, budete vypracovať plán, čo urobiť, keď ste si asi na pracovať, budete myslieť tak ďaleko do budúcnosti, že už nikdy dohnať yourself.Action plán stew-er'sFocus pokoj a svoju myseľ meditáciou, afirmace a myseľ-telo prác, ako je vaša breathing.Clear mindGround si thoughtsPause a breatheWhether ste "do-er", alebo "guláš-er", kedy môžeme dosiahnuť naše ciele tvorivej napriek tomu, že existuje toľko dôvodov dať je preč, odmeny sú dokonca sweeter.When Mám pocit, ohromený, musím si uvedomiť, že všetko, čo musíte urobiť, je ďalšia vec. Niekoľko vecí najbližších, a neskôr som sa riešiť dosť! Je dôležité, aby zvážili väčší obrázok tohto "vec", že sa snažíte robiť. Vždy je tu možnosť, že nemáte naozaj chcete robiť, alebo že nemáte v úmysle robiť to. Ak je to prípad, časť z vás vie, a snaží sa ti, tak počúvajte (len uistiť, že to nie je strach alebo self-pochybnosť v prestrojení). Nakoniec, nezabudnite na oslavu, čo si vykonal, bez ohľadu na to, ako malý. Čím viac sa zamerať na to, čo ste robili, čo ste proti Neboli väčšiu dôveru budete mať aj ďalší impulz, ktorý bude stavať na ďalšiu vec, ktorú budete do.Linda Dessau, self-care a autobusy, umelci pomáha zvyšovať ich kreativitu tým, že rieši ich jedinečné self-care otázky. Ak chcete získať jeden z jej zadarmo mesačného spravodajcu, prihlásiť sa na http://www.genuinecoaching.com/newsletter.html
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
