Kľúčom k vysokej produktivite, je hospodárenie s energiou
Jednou z otázok, najčastejšie vznesené mojich klientov je lepšie riadenie času. Ľudia sa snažili priorít úloh, blokácia z časti ich deň pre určité úlohy, zavádzanie nových systémov a čoraz lepšie delegácie. Aj keď všetky tieto veci môžu zmeniť, je niečo iné, čo bude mať ešte väčší vplyv na produktivitu. Kľúčom k vysokej produktivite hospodárenia s energiou, je viac než čas management.Let mi najskôr vysvetliť tento pojem formou príkladu. Pred pár rokmi, bol frustrovaní klienta s jeho produktivitu. On sa práve vrátila z dovolenky a divil sa, prečo nemohol byť ako produktívne na jeho návrate, keď bol na deň predtým, ako odišiel. V deň pred svoju dovolenku, bol víchrica činnosti - prelievajú cez dôležité telefónne hovory, ktoré bolo potrebné vykonať, odpovede na všetky dôležité e-maily na svojom počítači, a zúčtovanie stola všetky potrebné papierovanie, ktoré jeho pozornosť. Do konca dňa bolo všetko dôležité, aby sa zúčastnili. On mal jeden z jeho najviac produktívnych dní. Ale po jeho návrate, upadol späť do svojej rutiny? produktívne, ale vysoko produktívne. Chcel vedieť, ako, alebo ak by mohol byť veľmi produktívne na dennej báze. Odpoveď je áno a nie? Dôvod pre každého Odpoveď má čo do činenia s energiou. Správne hospodárenie s energiou vám umožní byť veľmi produktívne v pravidelných intervaloch a zlé hospodárenie s energiou môže udržať si produktivitu v priemernej alebo horšie. Všetko, čo máme robiť? Autor procese predaja volania na vedenie prednášok a prezentácií na účasť málo zápasoch? vyžaduje energiu. Väčšina z nás neberú do úvahy, že je dôležité, že energia hrá v našom živote. Bez nároku množstvo energie, ak sú správne zamerané a uplatňovaná, my jednoducho nemôže byť tak produktívny, ako sme mohli byť inak. Iste, aj s nízkou úrovňou energie, môžeme byť produktívny? väčšinou všetci. Sme jednoducho nie je vysoko produktívny. Zamyslite sa nad svoj deň. Do you get up pocit únavy? Myslíte si, dať si na "tempomat" s konštantnou tok kofeínu po celý deň? Je vaše duševné schopnosti sa znížila o strednej-popoludní? Ste príliš unavení, aby bol aktívny s rodinou, alebo mimo záujmy večer? Energetický manažment má ešte väčší vplyv, než len fyzicky dostať cez deň. Neviem ako vy, ale keď väčšina ľudí si unavený svoju tvorivosť klesá, ich trvanie opúšťa je, a oni si trochu nervózny a menej tolerantní k ľuďom a problémom. Pokles energie vplyvy prakticky všetky oblasti nášho lives.What ovplyvňuje naše energie úrovniach? Poznáte odpoveď na túto otázku. Výživa, spánok, stres, fyzická zdatnosť, postoj, emócie a prostredie sú hlavné ovplyvňujúce úroveň našej energie. Ako si zlepšiť tieto aspekty svojho života, takže si maximalizovať úroveň energie po celý deň? Ľahšie povie, ako urobí. Konieckoncov, všetci viacmenej vieme, že tieto veci sa dotýkajú nás, ale neurobili nič o nich tak ďaleko. Zvyčajne máme ťažké robiť zmeny, pretože naša motivácia chýba. Na druhej strane, mnohí z nás poznáme ľudí, ktorí boli z formy, zistil, že ich zdravie je v stálom ohrození, a potom sa našiel spôsob, ako dostať záchvat. To je všetko Oblasť self-motivácia. Ako by váš život bol inak, keby ste boli veľmi produktívne v predajné úsilie na pevných základoch? K čomu by to robiť, ak ste mali dobrú úroveň energie v priebehu celého dňa? každý deň? Ako sa stať vysoko produktívne, je príliš veľa na pokrytie dôkladne v jednoduchom článku, ale môžeme sa dotýkať niekoľko dobrých spôsobov, ako začať zlepšovať svoju energiu management.Nutrition: Most výživy odborníci zhodujú na tom, že jesť mierne množstvo jedál po celý deň, je oveľa lepšie, než pár veľkých. Nezabudnite zahrnúť proteín s každým meal.Stress: Neexistujú žiadne také veci, ako stresových situácií. Je to naša reakcia na udalosti, ktoré nás viedli k cítiť napätie. Viete, čo vám najlepšie vyhovuje znížiť svoje pocity stresu. Nastaveného času stranou sa postarať o seba počas týždňa. Ak nemáte nejakú dobu trvať, čoskoro si budete musieť žiadny výber zdravotných dôvodov issues.Physical Fitness: Naozaj musia ísť do toho? Robiť niečo je lepšie ako nerobiť nič na all.Attitude: Náš vzťah farby náš pohľad na našu minulosť, naše súčasné aj našu budúcnosť. Väčšina ľudí na svete umožňuje určiť, čo vidí a počuje, ktorý určuje, ako vidíme svet všeobecne, a ako vidíme, náš vlastný svet špecificky. Štart prevziať kontrolu toho, čo ste duševne i emocionálne krmivách sami. Vystrihnite negatívy (rovnako ako spravodajstvo v televízii) a začať sa zavádza pozitívnu (napr. počúvanie osobnému rastu diskety alebo CD). Ďalším dôležitým kľúčom na efektívne hospodárenie s energiou je pochopiť mnohé pozitívny vplyv na preťahovanie našich schopností a potom brať čas na zotavenie a omladiť. Pravidelnú obnovu a omladenie sú nevyhnutné pre stále veľmi produktívne. Nemôžem dostatočne zdôrazniť, že vplyv pravidelný omladenie môže mať na energiu, postoje, tvorivosť, nadšenie a spirit.Let ma dokončiť tým, že dostane späť klientovi príklade som začal tento článok. Môj klient chcel vedieť, ako, alebo ak by mohol sú vysoko produktívne na dennej báze, ako bol v deň pred svoju dovolenku, a moja odpoveď je áno a nie. Áno časť odpovede je, že môžete byť vysoko produktívne pravidelne, deň čo deň, od správu vašich energie a veci, ktoré ju ovplyvňujú. Na druhej strane ( "no" časť odpovede), to je nemožné, aby boli vysoko produktívne bez vaše telo, myseľ, emócie a ducha späť omladiť a pravidelne. Pamätajte si, keď sme unavení sme sa spomalí, aby viac chýb a majú ťažšie byť kreatívny. Po tom všetkom, je hlavným dôvodom prázdnin existuje, je, aby sme mohli obnoviť a omladiť. Môžete dosiahnuť viac, s menším úsilím a väčšiu kreativitu podporou off čas od času dobiť. Voľba, ako a kedy dobiť po celý týždeň je iný príbeh? Pre pripomenutie toho, čo sme diskutovali v tomto článku, je kľúčom k vysoko produktívne v každom snahou je riadiť vašu energiu. Zúčastniť sa na svoje fyzické, mentálne, emocionálne a duchovné potreby je možné dosiahnuť viac s väčším nadšením, väčšia kreatívne a väčšie potešenie ako inokedy before.Written Michael Beck, predseda mimoriadnej vedenie, Inc spoločnosť, ktorá vyvíja vysoko-výkon vedúci cez posilnenie a výkonné vedení koučování. Michael možno dosiahnuť na 877-977-8956 alebo mbeck@XLeaders.com a môžete dozvedieť viac informácií o spoločnosti a tieto myšlienky na http://www.XLeaders.com Povolenie na dotlač s plným autora.
Článok Zdroj: Messaggiamo.Com
Related:
» Run Your Car On Water» Recession Relief
» Advanced Automated Forex Trading
» Profit Lance
Webmaster si html kód
Pridajte tento článok do svojich webových stránok sa!
Webmaster Pošlite svoj článok
Nie nutná registrácia! Vyplňte formulár a Váš článok je v Messaggiamo.Com Adresár!
